【正文】 距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲。自由做練習(xí)。要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。設(shè)計意圖：發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力(戰(zhàn)爭初期)和投準(zhǔn)能力(戰(zhàn)爭中期)體驗成功與失敗(本階段運動負(fù)荷較大。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下(閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。)本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型。二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又是一項較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。然而，我把這兩個內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。通過這種游戲，會使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。另一點，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個內(nèi)容的練習(xí)成為一體。三、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運用好擺臂技術(shù)。四、教法設(shè)想：擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗中、對比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。通過這個環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強學(xué)生對擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。通過這個環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。一方面加強學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會投擲時的手臂鞭打動作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。在體驗、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。輔教材 教：規(guī)則講解、投擲要求、線路指令、講評練習(xí)。整理 放松、小結(jié)、作業(yè)。七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：整堂課練習(xí)密度約為：2831%，練習(xí)強度中等。九、場地器材設(shè)計：（略）《快速跑》說課稿4一、指導(dǎo)思想本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強學(xué)生快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢，使學(xué)生獲得快速跑的親身成功體驗，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質(zhì)得到全面提高。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點，在開始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。因此，本課設(shè)計以游戲競賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂。并且學(xué)生已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。五、重點與難點根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況，確定本課的重點與難點是：重點：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。六、教法與學(xué)法根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學(xué)生實際，確定本課的教法、學(xué)法為：（一）教法講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。糾正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時進(jìn)行糾正。游戲比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。七、教學(xué)流程主要有以下幾個環(huán)節(jié)（一）課的開始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊集合，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動，學(xué)生成一路縱隊，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數(shù)抱團的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。（10’）（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。（8’）50米快速跑，通過講解與示范，讓學(xué)生體驗快速跑途中跑的感覺。（6’）迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神和集體榮譽感，強調(diào)安全。（5’）《快速跑》說課稿5各位評委：你們好！今天我說課的課題是《30米快速跑》一、指導(dǎo)思想：本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二四年級學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生積極參與活動，充分教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗跑的正確動作。三、學(xué)情分析：本課的教學(xué)對象是水平二四年級學(xué)生，全班共有40個學(xué)生（男、女各20個）。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。五、重點和難點：根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點： 用前腳掌跑，手臂前后擺.難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松 ，擺臂自然.六、說教法、學(xué)法：根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的教法、學(xué)法為：（一）教法：語言、情景導(dǎo)入法：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí)。體會、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作感知認(rèn)識。糾正錯誤法： 在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的39。表揚、鼓勵法：增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗成功和快樂的樂趣。（二）、學(xué)法：體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學(xué)生練習(xí)，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運動的樂趣。七、教學(xué)程序：根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。首先進(jìn)行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分 8分鐘我首先設(shè)計采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑相呼應(yīng)。最后我設(shè)計“踩尾巴” 游戲，增加了趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將課導(dǎo)入主題。1）、前腳掌跑。2）、手臂前后擺。3）、30米快速跑。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、30米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4）、追逐跑游戲：我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。5）、傳接球比賽：我設(shè)計了“傳接球比賽” 游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。結(jié)束部分 5分鐘為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材，師生再見！八、教學(xué)場地和器材：田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.九、教學(xué)效果預(yù)計:教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點撥下，學(xué)生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好。一、說教材這節(jié)七年級（水平四）快速跑課的教材是以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級學(xué)生的活潑好動特點，組織安排教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)。這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個教學(xué)目標(biāo)：一是技能培養(yǎng)目標(biāo)、二是身體發(fā)展目標(biāo)。身體發(fā)展目標(biāo)是通過快速跑練習(xí)和各種有關(guān)專項練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運動能力。二、說重難點本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。我的反應(yīng)練習(xí)是各種預(yù)備姿勢的快速反應(yīng)起動練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)。這節(jié)課的難點是手腳配合的協(xié)調(diào)性。三、說教法本課以快速跑為主教材，素質(zhì)練習(xí)、游戲為輔教材。那么，素質(zhì)練習(xí)的十秒鐘高抬腿跑練習(xí)，可以提高學(xué)生快速奔跑能力；素質(zhì)中的提踵練習(xí)和立臥撐練習(xí)可以提高學(xué)生手腳的力量，提高學(xué)生兩腿有力的蹬地動作，增加學(xué)生快速跑能力，七年級學(xué)生生性活潑好動，體育學(xué)習(xí)中能夠積極進(jìn)行練習(xí)，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應(yīng)緊緊抓住這一特點。四、說學(xué)法學(xué)生可以根據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；然后學(xué)生集中由老師講評、示范，學(xué)生再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。素質(zhì)練習(xí)我采用高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習(xí)，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生速度和靈敏性，達(dá)到快速跑學(xué)習(xí)目的。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內(nèi)容和基本要求，然后安排見習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。熱身活動：教師親自帶領(lǐng)學(xué)生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣；然后，通過行進(jìn)間徒手操的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，達(dá)到熱身的目的。本領(lǐng)。實踐教學(xué)中，我采用了各種預(yù)備姿勢的快速反應(yīng)起動練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)。同時，我有意安排了“錘子、剪刀、布”的游戲教學(xué)，以調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。因此在快速跑的教學(xué)中，特別要注意對學(xué)生的鍛煉方法進(jìn)行切實的指導(dǎo)。進(jìn)行本課教學(xué)的評價，對這堂快速跑課學(xué)生表現(xiàn)的最好亮點給予肯定、表揚，同學(xué)們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進(jìn)。謝謝。二、說教材快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的機能，提高人體運動器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點。三、說學(xué)情本次課面向的對象是初二年級的學(xué)生們，這時的學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在老師的引導(dǎo)下，具有了探究、分析、解決問題的能力。四、說教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材特點和學(xué)生們學(xué)情，我設(shè)計了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。培養(yǎng)學(xué)生們主動探索，團結(jié)協(xié)作，主動參與的精神。難點：。體會練習(xí)法：通過練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生們對動作的感知認(rèn)識。表揚鼓勵法：增強學(xué)生們的自信心和自豪感。（二）學(xué)法體會：認(rèn)真練習(xí)，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生們的主體地位自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生們在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容，這有利于培養(yǎng)學(xué)生們良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生們的積極性和避免運動損傷的發(fā)生。跑的專門性練習(xí)（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生們知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會練習(xí)步頻與步幅的方法。（8’）游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生們的快速反應(yīng)能力。（8’）（三）結(jié)束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調(diào)節(jié)身心，對本次課進(jìn)行小結(jié)。它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都有的自然活動能力。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，是因為通過反復(fù)練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育強身健體的意識。（2）通過學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的基本技術(shù)，并提高奔跑能力。教學(xué)重難點二、說理念新一輪的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關(guān)鍵的階段。本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。三、說教法教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉“教師為了不教”（葉圣陶），達(dá)到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。調(diào)動情緒，適時評價全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過“教師在上課前要準(zhǔn)備一百頂‘高帽子’，隨時準(zhǔn)備戴在每一個人的頭上。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。在教師評價同時，還特別主義讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較重取長補短，博取眾長，修正自己的`思想以及影響其他同學(xué)。反復(fù)練習(xí)，提高技能葉圣陶曾經(jīng)說過“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。四、說教學(xué)流程本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)了“小貓學(xué)快速跑”的情境，以學(xué)貓跑，學(xué)貓快速跑，學(xué)貓捉老鼠貫穿整個教學(xué)過程。在教學(xué)中，我緊抓“主動、合作、探究”六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者的角色位置上。（一）激情導(dǎo)入良好的開端是成功的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了這樣導(dǎo)語“同學(xué)們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動作表演，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃，學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容便可水到渠成。讓學(xué)生在激烈的游戲競爭中學(xué)習(xí)。這樣，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：直線跑練習(xí)；跳過“小河”跑的練習(xí)；鉆“山洞”跑的練習(xí)；翻過“墻壁”練習(xí)；爬過“墻壁”跑的練習(xí)；學(xué)生代表展示；“勇敢者”之路（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）早在19世紀(jì)末20世紀(jì)初杜威說過“教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。（四）結(jié)束部分放松運動為了消除激烈激烈緊張運動的疲勞，通過音樂盒放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗到體育課的樂趣?！犊焖倥堋氛f課稿9尊敬的各位評委、老師：大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區(qū)東方紅小學(xué)，今天我給大家?guī)淼恼f課是水平三的《快速跑》，這是一堂課后說課。一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)五年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點，采用“主題式”教學(xué)，給學(xué)生創(chuàng)造寬松