【正文】 齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。（3）深呼吸及自我暗示?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。在這個社會中，我們小學生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。缺乏自信，變得不相信自己，那后果怎樣，別人叫你唱支歌，你卻說：“我不行，唱不好。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢？偉大的哲學家、文學家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。自信心可使我們不怕困難，積極嘗試，奮力進取，取得更多的知識和經(jīng)驗，爭取更好的成績。給大家講一個故事：故事發(fā)生在美國的芝加哥市。中國留學生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來。這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。再給講一個故事：一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。”那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?！边@個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心?，F(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議：1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龊芏嗍露夹枰孕?，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。因為自信是成功的階梯?！彼伎迹耗阕约浩綍r有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候？如果有，你又是怎么做的呢？愿同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！讓環(huán)境保護知識走進課堂各位同學們：今天，我和你們一起學習環(huán)境保護知識感到非常的高興，和大家 一起來學習環(huán)境保護知識，希望我們大家能從中得到一些啟迪，從小 樹立環(huán)境保護意識，從身邊的小事做起。今天我要講的題目是《讓環(huán)境保護知識走進課堂》。一、為什么要保護環(huán)境？二、我們應該為保護環(huán)境 做些什么？一、為什么要保護環(huán)境？我們先要知道什么是環(huán)境？ 《中華人民共和國環(huán)境保護法》 指出： “本法所稱環(huán)境，是指影響人類生存和發(fā)展的各種天然的和經(jīng)過人工 改造的自然因素的總體，包括大氣、水、海洋、土地、礦藏、森林、草原、野生生物、自然遺跡、人文遺跡、自然保護區(qū)、風景名勝區(qū)、城市和鄉(xiāng)村等”。那么，為什么要保護環(huán)境呢？簡單地說，就是因為環(huán)境發(fā)生了不 利于人類生存和發(fā)展的變化，出現(xiàn)了環(huán)境問題。三、我們能為環(huán)境保護做些什么？同學們可能看到或者聽到過這樣的口號：保護環(huán)境，造福人民； 保護環(huán)境，造福子孫；保護環(huán)境，人人有責。這就要求我們開動腦筋想問題，堅持從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起。愛護花草樹木。植物對于環(huán)境的保護作用是多方面的。所以我們要從保護環(huán)境的高 度科學認識愛護花草樹林的重要性，自覺地愛護花草樹木。愛護野生動物野生動物同植物一樣對環(huán)境有多方面的保護作用，特別是珍稀動物，國家都把它們列為保護動物。第三篇：小學生法制教育講座小學生法制教育講座（周開科）各位老師們、同學們：大家早上好！我是喇叭鎮(zhèn)派出所的民警。我們知道，我們所處的時代是一個信息時代，同學們可以通過多種途徑接收到各種新鮮的事物，其中有健康的，也有一些不健康的東西，你們是否能分辨得清楚？你們是否想過你們?nèi)粘５囊谎砸恍卸急仨毷艿椒杉s束，法律是至高無上的，是不可侵犯的，誰違犯了法律就必定受到法律的懲罰。一切危害國家主權(quán)、領(lǐng)土完整和完全，分裂國家、顛覆人民民主專政和推翻社會主義制度，破壞社會秩序和經(jīng)濟秩序，侵犯國有財產(chǎn)或者勞動群眾集體所有的財產(chǎn)，侵犯公民私人所有的財產(chǎn)，侵犯公民的人身權(quán)利、民主權(quán)利和其他權(quán)利，以及其他危害社會的行為，依照法律應當受刑罰處罰的，都是犯罪，但是情節(jié)輕微危害不大的，不認為是犯罪。今天在座的都是小學生，也就是說你們都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社會、觸犯刑律、應受刑罰處罰的行為?！缎谭ā返?7條第1款規(guī)定：“已滿十六周歲的人犯罪，應負刑事責任，意思就是凡年滿十六周歲的人，實施了刑法規(guī)定的任何一種的犯罪行為，都應當負刑事責任，這樣規(guī)定是從我國的實際情況出發(fā)的，在我國，已滿十六周歲的人，因體力、智力已相當發(fā)展，并有一定社會知識，已具有分辯是非善惡的能力，因此，應當要求他們對自己的一切犯罪行為負刑事責任一、學生為什么要學習法律鄧小平同志曾經(jīng)指出：法制教育要從娃娃開始，小學、中學都要進行這個教育。首先，學好法律才能做到知法、守法，增強自己的法律意識和法制觀念，知道什么是合法，什么是違法，什么是犯罪，自覺地履行法律規(guī)定的各項義務，用法律來約束自己的行為，正確適用法律對待和處理自己周邊的糾紛，從而保護自己的合法權(quán)益，防止違法犯罪，真正做到知法、懂法、守法、護法。學好法律才能正確地運用法律手段，保護自己的合法權(quán)益。同學們在成長的過程中，有時候會遇到各種各樣不法侵害，比如被人敲詐，被人毆打，被人搶劫等等，一旦碰到了，怎么辦呢？我們要冷靜機智，要增強是非判斷能力，豐富社會生活經(jīng)驗，鍛煉各種應變能力，還要加強鍛煉身體，增強體魄，這樣有助于同學們在遇到侵害時，能夠及時擺脫或者進行正當防衛(wèi)，不至于受到違法人員的隨意侵害。如果同學們發(fā)現(xiàn)自己正在或已經(jīng)受到非法侵害的就應該采取正確的途徑解決。此外學生之間打架事件也要引起同學們的注意，據(jù)調(diào)查，一些學生被同學毆打后并不是向家長或?qū)W校匯報，而是自己做主到外面找人來報復，要知道報復傷人也是違法的，也會受到處罰。第三、學好了法律才能自覺地維護法律的權(quán)威與尊嚴，同一切違法犯罪行為作斗爭。學習了法律，就知道那些是違法犯罪的行為，從而自覺遵守法律，正確地運用法律武器來積極同違法犯罪行為作斗爭，維護國家和人民的利益，保衛(wèi)社會主義現(xiàn)代建設順利進。二、學生應當學習哪些法律作為在校學生，你們的年齡基本都介于8至13周歲之間，這個年齡是心理成長，變化最大、也是逆反心理最重要的階段，用一顆平衡的、正直的心態(tài)沿著正確的人生方向走下去，便是“條條大路通羅馬”！每個人都會在不同的事業(yè)中取得輝煌的成績。我們應當了解一下，在哪些法律中的什么樣的年齡段應當負責什么法律責任，從而來了解我們中小學生應當掌握的哪幾種法律常識。（二）14至16周歲，為限制行為能力人?！缎谭ā芬?guī)定16周歲為刑事責任年齡；《治安管理罰法》（修改前為《治安管理處罰條例》）第21條規(guī)定14周歲為治安處罰年齡，也就是年滿14周歲未滿16周歲的人對自己的違法具有一定的認識能力，但認知能力較弱，因此《刑法》第十七條規(guī)定，已滿16周歲的人犯罪，應當負刑事責任。已滿14周歲的不滿18周歲的人犯罪，應當以輕或者減輕處罰。我們學習了《刑法》、《治安管理處罰法》就知道自己如果違了法犯了罪，將會得到什么樣的處罰或刑罰，從而做到自覺守法、護法，請同學們注意的是：法律不因為你不知道法律的規(guī)定，而實行違法犯罪的行為而不追究責任，形象的說：“法盲”觸犯了國家法律同樣要追究其法律責任！這就是“法網(wǎng)恢恢，疏而不漏”?。ㄈ?、10周歲以上的未成年人是限制民事行為能力人。（四）、不滿10周歲的未成年人是無民事行為能力人，造成他人傷害的，應由其監(jiān)護人承擔民事賠償責任。學生乘車時應該注意的安全：①頭部、手不要伸出車窗外；②上、下車不要擁擠；③不要強行搭乘機動車；④乘車時不要向車外亂扔東西。同學們聽說過這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，意思是說不要以為這件好事太小了而不去做，也不以為這件壞事太小而去做。有很多事情在一些同學看來是不起眼的小事，像隨地吐痰，亂闖紅燈，還有攜帶管制刀具，到了學校拿出來炫耀，實際上這樣做已經(jīng)是違法了。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的行為習慣，從小事做起，從遵守《小學生日常行為規(guī)范》做起。所以在這里要告訴同學們平時一定要聽老師和家長的話，遵紀守法，什么游戲室、網(wǎng)吧、舞廳等地方，同學們千萬不要進去，因為那種地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學生明辨是非的能力有限，很容易導致走向犯罪道路。還有些同學會說我現(xiàn)在還不到十四周歲呢，在這里我要告訴你們，如果你實施犯罪行為時年齡雖未達到能追究刑事責任的界限，國家法律還是有懲罰措施的，比如家人監(jiān)護人承擔民事責任、送工讀學校進行矯治等等。如從小養(yǎng)成了各種不良習性的話，以后再改正就很難了，平時又不注重學習科學文化知識、不注重規(guī)范自己的言行，不按照各種規(guī)章制度做事，最后必將釀成大錯，后悔也就晚了。最重要的還是需要我們自己積極學習《中小學生日常行為規(guī)范》、《小學生守則》，警惕學習生活中的不良行為，要從小做起，加強自身修養(yǎng)，用科學知識武裝自己的頭腦，做到明事理、辯是非，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。要堅持在校學習。提高鑒別能力。謹慎交朋友。切莫虛榮攀比。增強防范意識。單獨回家的孩子，在進家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機；獨自在家的孩子，不要隨便打開家門；在放學路上，不要跟陌生人說話。首先要保護好自己，然后學會善于求助求救成年人，不蠻干，要學會用報警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。《未成年人保護法》第14條規(guī)定：未成年人的父母或才者其他監(jiān)護人和學校，應當教育未成年人不得有下列不良行為：曠課，夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強行向他人索要財物；偷竊、故意毀壞財物；參與賭博或者變相賭博；觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等；進入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進入的營業(yè)性歌舞廳等場所；其他嚴重違背社會公德的不良行為。首先感謝西山小學的各位領(lǐng)導和老師多年來對懷遠司法所工作的支持，同時也感謝你們創(chuàng)造了這樣一個平臺為同學們普及法律常識。在日常生活中，我們在校的小學生如何懂得依法保護好自己的生命安全和切身利益，要依法保護好自己人，就要學法、懂法、守法，只有遵紀守法了，才能保護好自己。學生學習法律知識是當今法治社會的需要。其次，學好法律才能正確地運用法律手段，保護自己的合法權(quán)益。例如：有的個別學生父母讓自己正在接受義務教育的子女輟學，學生：你遇到這種事情怎么辦？你學了《義務教育法》就知道你的父母違反了《義務教育法》：父母必須使適齡子女接受九年義務教育的規(guī)定，可以向?qū)W?；蛴嘘P(guān)單位報告，求得解決?？傊挥袑W法，才能知法、懂法，才能運用法律武器來保護自己，維護自己的合法權(quán)益。法律體現(xiàn)人民利益，違法就是違背人民利益，損害了人民利益，國家的法律靠全體人民來維護，同違法犯罪行為作斗爭，不僅是每個公民的權(quán)利，也是每個公民的義務。因此，中、小學生學習法律非常必要。相反“一失足便成千古恨”！走錯了路也許會貽誤終身。（一）18周歲以下均為未成年人，作為未成年人，我們首先應當學習《未成年人保護法》從而知道當我們受到傷害時應當尋求哪些保護。16周歲：完全行為能力人。已滿14周歲不滿16周歲的人，犯故意殺人、故意傷害致人重傷或者死亡、強奸、搶劫、販賣毒品、放火、爆炸、投毒罪的，名當負刑事責任。因不滿16周歲不予刑事處罰的，責令他的家長或者監(jiān)護人嚴加管教；在必要的時候，也可以由政府收容教養(yǎng)。請同學們注意的是：法律不因為你不知道法律的規(guī)定，而實行違法犯罪的行為而不追究責任，形象的說：“法盲”觸犯了國家法律同樣要追究其法律責任！這就是“法網(wǎng)恢恢，疏而不漏”！（三）、10周歲以上的未成年人是限制民事行為能力人。（四）、不滿10周歲的未成年人是無民事行為能力人，造成他人傷害的，應由其監(jiān)護人承擔民事賠償責任。學生乘車時應該注意的安全：①頭部、手不要伸出車窗外；②上、下車不要擁擠；③不要強行搭乘機動車；④乘車時不要向車外亂扔東西?！段闯赡耆吮Ｗo法》第14條規(guī)定：未成年人的父母或者其他監(jiān)護人和學校，應當教育未成年人不得有下列不良行為：曠課，夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強行向他人索要財物；偷竊、故意毀壞財物；參與賭博或者變相賭博；觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等；進入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進入的營業(yè)性、歌舞廳等場所；其他嚴重違背社會公德的不良行為。在這里，我給同學們提一些防范的措施，供同學們借鑒：（1）要認真遵守學校的各項規(guī)章制度，按時上下學、不逃學、不逃課、不讓壞人有可乖之機。（3）不要輕易相信陌生人，樹立機警的防范意識。（5）在遇到不法侵害時，首先想到的是保護自已的人身安全，要沉著冷靜，機智勇敢的應對或向路人求救，向老師和家長反映，撥打110或直接到公安機關(guān)報案。最后再次感謝西山小學的領(lǐng)導和廣大師生對懷遠司法所工作的支持，懷遠司法所也將一如既往的支持小學的教育事業(yè)，為維護廣大師生的人身安全、合法權(quán)益以及校園的安寧貢獻我們自己的力量。謝謝大家！第五篇：小學生法制教育講座小學生法制教育講座小學生應當了解的法律常識，應當具備的自我防范能力及心理素質(zhì)，應當自覺抵制的不良行為，今天我就結(jié)合真實的案例，來和大家分享一些法律常識，樹立正確的人生觀和學會自我保護；樹立自覺遵守法紀的法律觀念，培養(yǎng)自己的法律意識和法制觀念。《道路交通管理條