【正文】 經(jīng)是如魚得水。人在職場，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成新陳代謝趨緩；另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。同時(shí)，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理。上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過適當(dāng)?shù)男菹?、放松、體育運(yùn)動(dòng)，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個(gè)人愛好等多樣化的途徑來達(dá)到減壓的目的。而人長時(shí)間窩在座位上不動(dòng)，面對眾多的佛山招聘信息你要仔細(xì)認(rèn)真的選擇適合自己的公司。同時(shí)，由于繁忙的工作常常讓上班族身心俱疲，還常常擠占休息時(shí)間，能留出的私人時(shí)間極其有限，因此很多人不但上班不愛動(dòng)，下班后也不喜歡動(dòng)，出入習(xí)慣以車代步，上下樓必坐電梯，業(yè)余時(shí)間也很少運(yùn)動(dòng)，久之肥胖自然找上門。飲食不科學(xué)：白天太馬虎晚上太豐富上班族的午餐一般都是在外解決，雖然訂外賣或者下館子都很方便，但要想真正吃上一頓美味、營養(yǎng)的午餐，并不容易。前幾天找工作想看看有關(guān)面試方面的知識(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)深圳人才網(wǎng)最新招聘信息里面有很多有關(guān)職場的文章，學(xué)習(xí)了不少知識(shí)。由于午餐隨便，很多人晚上回家就吃得比較豐富，更有不少上班族晚上應(yīng)酬較多，吃得豐盛，并容易暴飲暴食。無論是午餐還是晚餐，.，肉類、魚類、蔬菜和大豆(資訊,行情)制品等食物宜均衡搭配。睡眠不足：長期睡眠不足是上班族長胖的另一重要誘因。但事實(shí)上二者密不可分。這主要是因?yàn)樗邥r(shí)間少，會(huì)導(dǎo)致生理時(shí)鐘紊亂，影響體內(nèi)荷爾蒙－.。所以經(jīng)常熬夜加班、或因?yàn)閴毫λ缓糜X的上班族很容易長胖。那么初入職場應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢。成熟的人不會(huì)隨便把喜怒哀樂放在臉上二、從低到高做起不要“小事不愿干，大事干不了”。一屋不掃何以掃天下，切忌。四、微笑面對“如果長相不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。五、熟悉職場禮儀，尊重身邊每一個(gè)人禮多人不怪。六、嚴(yán)格遵守規(guī)章制度每家公司都有嚴(yán)格的規(guī)章制度，作為“新人”的你必須絕對遵守。七、了解公司潛規(guī)則每家公司除了成文的規(guī)則外，通常還有一些不成文的規(guī)則，一般來說，這些規(guī)則都是不言而喻的。九、不討論辦公室的是與非不要參加任何“辦公室?guī)团伞?，平時(shí)在辦公室不要議論和公司有關(guān)的任何事情，滿意也好，不滿意也好，都不要去議論，最好保持沉默，不要卷入無端的是非爭吵之中。千萬不要給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下你是一個(gè)公私不分的人的壞印象。十二、能吃苦吃虧，不計(jì)較不要太在意自己的得失，踏踏實(shí)實(shí)地做事，這會(huì)讓自己在職場上少走很多彎路。十三、做好公司的入職培訓(xùn)新進(jìn)公司者應(yīng)該將入職培訓(xùn)作為適應(yīng)公司環(huán)境的第一步，盡快地熟悉環(huán)境，擺脫陌生感。十五、不強(qiáng)出風(fēng)頭剛參加工作的你尚在被公司考察的試用期，首先要保證的是絕不出差錯(cuò)，而不是為公司做出驚天動(dòng)地的貢獻(xiàn)。十七、學(xué)會(huì)善于與人溝通要盡快融入組織中，就必須善于溝通：要與你身邊的同事溝通，要與你的上級主管溝通，要與ＨＲ部門的人員溝通，講述自己在公司的困惑與不解，得到他們的幫助。第三篇：初入職場：寫給職場新人【初入職場】寫給職場新人2012年05月31日 17:56:38很多新人剛步入職場，覺得很茫然，帶著理想來，帶著失望走，磕磕碰碰了幾年才穩(wěn)定下來，都說職場的水很深，其實(shí)如果我們在一些細(xì)節(jié)上多加注意，我想我們新人碰到的問題很多都可以迎刃而解的。到了另外一家，發(fā)現(xiàn)好像好一點(diǎn)，但是跟理想中還是有差距，算了先做著吧，做著做著又發(fā)現(xiàn)好像沒什么機(jī)會(huì)，還要受氣，這怎么行，另謀高就吧，撲通一聲又跳了出去。這不是講故事，而是現(xiàn)實(shí)中存在的，以前有，現(xiàn)在仍然有，以后還將有。好奇心我遇到過很多的新人，都感覺很多人缺少好奇心，對新鮮事物好像習(xí)以為常，但是你問他的時(shí)候他又不知道，這樣的新人由于缺少好奇心就少了發(fā)現(xiàn)新知識(shí)的機(jī)會(huì)。多做跟少做其實(shí)是態(tài)度問題，多做大家會(huì)說你積極，少做大家會(huì)說你缺乏主動(dòng)，所以，如果能夠在一些力所能及的事情上多做，我想對盡快融入團(tuán)隊(duì)和盡快獲得大家的認(rèn)可會(huì)有所幫助。不計(jì)較得失小劉是剛畢業(yè)的大學(xué)生，到一家公司上班，上班沒幾天領(lǐng)導(dǎo)就讓小劉參與一個(gè)項(xiàng)目，本來第二天安排小劉休息的，由于項(xiàng)目很緊，要在第二天完成，領(lǐng)導(dǎo)也沒說讓小劉回來幫忙，但是小劉自己主動(dòng)提出回來幫忙，他說反正我休息也沒什么事，我回來幫忙吧，最后項(xiàng)目很順利完成了，而小劉也給領(lǐng)導(dǎo)留下了很好的印象。記錄和總結(jié)剛到一家公司，我們對新的職位的工作肯定有很多不懂的地方，可能當(dāng)有人問你還有什么不明白要問的嗎，一下子卻想不起來，我卻經(jīng)常跟很多新人說，其實(shí)我們可以養(yǎng)成一種習(xí)慣，剛到公司上班時(shí)，每一天記錄下來今天學(xué)了什么，上司交了什么給我們做，當(dāng)在工作中發(fā)現(xiàn)問題(不懂的地方)，先記錄下來，然后尋機(jī)會(huì)請教同事或上司，這樣的習(xí)慣堅(jiān)持下來一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對崗位掌握的速度遠(yuǎn)比你預(yù)期的要快，而這種習(xí)慣也會(huì)得到上司的贊同。當(dāng)中遇到一個(gè)新人，我問他，明年這個(gè)時(shí)侯如果你還是這種狀態(tài)，你覺得這是你想要的嗎?他說那當(dāng)然不是，那么如果你還是象現(xiàn)在這樣僅僅停留在做什么的階段，不去觀察、思考，你覺得你可以獲得更多???在去年我遇到幾位某個(gè)學(xué)校的實(shí)習(xí)生，他們給我的印象都是具有激情的人，做事主動(dòng)，積極，但是周圍的同事貌似對他們抱有敵意，后面一打聽才知道這幾個(gè)新人在寫報(bào)告的時(shí)候，發(fā)表了很多自己對于崗位的意見，而這些意見是針對目前該崗位存在的問題的(讓大家覺得你找起了我們的問題了)，其實(shí)有些意見還不錯(cuò)，但也有一些由于對整個(gè)事態(tài)不太了解所以有失偏頗，最后當(dāng)上面領(lǐng)導(dǎo)問及這些實(shí)習(xí)生怎么樣的時(shí)候，大家的評價(jià)都是一般般。想寫這篇文字大概是今年初吧，當(dāng)時(shí)接觸了很多新人，想把自己對于新人如何適應(yīng)職場的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一下跟所有的新人分享，我想我的經(jīng)驗(yàn)并沒有什么創(chuàng)意，都是大家在工作中遇到的，也不期待所有人都能認(rèn)同，如果其中有一句話能對您有所啟發(fā)，那已經(jīng)是我的榮幸了。我想很多人都會(huì)有這樣的感想，做得好同時(shí)也要會(huì)表達(dá)，報(bào)告很多時(shí)候就是我們表達(dá)工作的一種方式，特