【正文】 事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。通過對小組成員的的性格分析，使我們對同事的了解更進(jìn)一步，使我們了解到我們對身邊的人真正關(guān)注的有多少，我們到底對他們的了解有多少。通過小組成員對我的分析，也可以使我反省一下自己，自己到底有哪些不足之處，該改的毛病就需要改。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗(yàn)。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些?？梢院敛豢鋸埖恼f成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的價值就是讓世界充滿快樂！總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)結(jié)構(gòu)中處于核心地位，并且是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)和載體。二、課程理念：課程的核心是提升學(xué)生的心理素質(zhì)。通過此次課程，能引起學(xué)生對心理素質(zhì)的高度重視。懂得一定的提升自我心理素質(zhì)的技巧。引導(dǎo)學(xué)生與他人互幫互助，溝通合作。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，樹立遠(yuǎn)大的理想。緩解學(xué)生面對來自學(xué)習(xí)與家庭所承受的壓力。問卷主要是調(diào)查學(xué)生自我定位能力，團(tuán)隊(duì)合作以及溝通交流能力，接受成功與失敗的能力。心理素質(zhì)的含義及重要性：以講座的形式，讓學(xué)生意識到心理素質(zhì)在人的素質(zhì)中的核心作用，結(jié)合問卷自我對自己心理狀況有個認(rèn)識。課程總結(jié)：在活動后有個匯總，系統(tǒng)講解中學(xué)生如何提高自我的心理素質(zhì)，讓學(xué)生融會貫通。六、設(shè)計(jì)特色：首先，心理素質(zhì)訓(xùn)練對于中學(xué)生來說，雖然很重要，但是在過分追求升學(xué)率的社會現(xiàn)狀下，學(xué)校并未給以高度的重視，尤其是對于鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)生來說，還是一個非常陌生而新鮮的課題，因此學(xué)生會很感興趣。問卷以及三個活動的設(shè)計(jì)，再結(jié)合講座，能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，在學(xué)生在輕松地學(xué)生中接受所學(xué)的知識。七、預(yù)期效果：學(xué)生大體上都懂得心理素質(zhì)的重要性并會繼續(xù)留心心理素質(zhì)方面的知識。學(xué)生懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，更加積極主動與人溝通，積極參與集體活動。學(xué)生意識到未來風(fēng)光無限好，能樹立正確的人生觀，樹立好自己人生的理想，有計(jì)劃有信心地面對未來。別的四個手指都沒用?！敝兄刚f：“戲的個子最高，只要我一個人，就能做糧多事?！毙∧粗刚f：“他們長那么長，那么粗，有什么用，我是小機(jī)靈。”想一想：他們說得對嗎？為什么？（2）以上述內(nèi)容為題材，進(jìn)行適當(dāng)改編（小組合作改編），排演“五個手指”的小話劇?；顒? ： 捉魚訓(xùn)練目的：引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)群體活動的愉悅情緒；增強(qiáng)群體活動的積極性?；顒舆^程：（1）介紹游戲方法。②每組選兩名同學(xué)手拉手做“魚網(wǎng)”，其余同學(xué)在圈內(nèi)做“魚兒”，“魚網(wǎng)”用空著的兩只手去抓活動的“魚兒”，被抓到的“魚兒”就與“魚網(wǎng)”岸拉手再去抓其他“魚兒”。①“魚網(wǎng)”必須手拉手連成一列，松開時抓住的“魚兒”不算，即使人數(shù)增加了，始終只有兩邊的兩個同學(xué)的一只手才能捉“魚”。③游戲開始、結(jié)束聽哨音，時間為四分鐘。（3）分組活動。根據(jù)比賽結(jié)果，宣布優(yōu)勝隊(duì)。在剛才的游戲中，你認(rèn)為是站在旁邊看開心，還是參加比賽開心？為什么？ 為什么兩個人憂“魚網(wǎng)”時，反而容易抓住“小魚”呢？當(dāng)“魚網(wǎng)”的人多了、網(wǎng)大了時，你認(rèn)為怎樣才能又快又多地捉住“魚兒”呢？（5）按討論結(jié)果，再玩一次。同學(xué)們，通過今天的活動，我們知道了集體生活是很開心的，在集體中與別人團(tuán)結(jié)合作，會感到非?？鞓?。希望每個同學(xué)在學(xué)校與同伴相處或在家與長輩相處時，都要學(xué)會合作，互相關(guān)心，這樣你一定會生活得很快樂。孩子：媽媽上班去了。記著，在家做作業(yè)。注意，要寫具體內(nèi)容第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案一、活動名稱二、活動對象：三、活動時間：活動目標(biāo)：讓受訓(xùn)者直接參與整個活動過程，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。四、準(zhǔn)備工作：1．確定活動場所：2．準(zhǔn)備設(shè)備：筆記本電腦一臺、投影儀一臺、黑板一塊、話筒兩個。五、實(shí)施程序：1．18：30～18：40（準(zhǔn)備階段）活動開場白，介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀(jì)律和要求。（二）拓展項(xiàng)目：“繩房”（1）活動規(guī)則：在眼睛被蒙起來的狀態(tài)下，三隊(duì)在限定的時間內(nèi)分別完成用14根繩子組成一個最大的正方形、用10根繩子組成一個最大的等邊三角形和用7根繩子組成一個最大的長寬比為2：1的長方形。（2）活動意義：使受訓(xùn)者充分認(rèn)識到團(tuán)體溝通與協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的重要性。4．20：10～20：40（拓展訓(xùn)練分享階段）所有受訓(xùn)者圍坐一圈，個人發(fā)表體驗(yàn)時的感受、存在的問題和體會。5．20：40～20：50（拓展訓(xùn)練總結(jié)階段）對自己的感受進(jìn)行總結(jié)、歸納。6．20：50～21：00合唱歌曲《眾人劃獎開大船》活動結(jié)束。準(zhǔn)備工作：購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求?！澳愦廖冶?①要求。每組的兩位同學(xué)指甲長的為A，短的為B。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆?！雹垡龑?dǎo)后的現(xiàn)場狀況。④拓展訓(xùn)練分享。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩。”其實(shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會人際交往的精彩生活吧。（1）“你夸我笑”（30分鐘）①要求。每個隊(duì)先請一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個優(yōu)點(diǎn)。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。處理辦法：舉事例也可以。在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時多內(nèi)向的人，此刻都會很自信。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)?！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的。杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。當(dāng)別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。頭發(fā)長的為A，短的為B。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：請沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。B攙扶著A，