【正文】 制場面，監(jiān)控下面隊員的參與熱情和注意力，不能讓學(xué)員中出現(xiàn)開玩笑、無所謂的態(tài)度或現(xiàn)象。培訓(xùn)師在上面要監(jiān)控下面學(xué)員的姿勢和站位，肩膀是否靠緊、接人姿勢是否正確，第一組距背摔臺約20厘米。培訓(xùn)師應(yīng)合理安排下面做保護(hù)隊員的位置，第二、三對學(xué)員盡可能安排力氣比較大的男學(xué)員。培訓(xùn)師在放學(xué)員倒下時，要左手抓住背摔臺的圍桿，防止被緊張的學(xué)員拉下去。）1隊員上背摔臺后，培訓(xùn)師要先綁好學(xué)員的雙手后，再讓學(xué)員靠近背摔臺。1做背摔人數(shù)不得低于10人，否則培訓(xùn)師有權(quán)停止做該項目1外訓(xùn)做背摔時，應(yīng)選擇草地、沙地或準(zhǔn)備軟墊等，并安排專人扶穩(wěn)臨時搭建的背摔臺。高度信任的輕松環(huán)境是團隊合作的基礎(chǔ)，沒有互相信任就不存在團隊；①承諾―――――互相溝通；②關(guān)心―――――關(guān)心身邊的人；③能力―――――有能力團隊成員之間建立相互信任的基礎(chǔ)。換位思考。溝通的重要性；七、歸納總結(jié)：個人戰(zhàn)勝恐懼。我們?nèi)耸且曈X的動物，只相信自己的眼睛看到的東西。大家要先感覺到我能夠信任他，才能被他人所信任。因此，有些人甚至終其一生也沒有真正信任過任何一個人，倘若你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的；倘若你信任你所見到的每一個人，那你就是一個傻瓜；倘若你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個人，那你就可能也會那么快地被你所信任的那個人背棄；倘若你只是出于某種膚淺的需要去信任一個人，那么接踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛；但倘若你遲遲不敢去信任一個值得你信任的人，那永遠(yuǎn)不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會因此而黯淡無光。你有義務(wù)去信任另一個人，除非你能證實那個人不值得你信任；你也有權(quán)受到另一個人的信任，除非你已被證實不值得那個人信任第三篇：信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會【1】“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對學(xué)生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責(zé)任感及增強同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。教學(xué)步驟與方法：體驗原地直體后倒身體著墊的感受。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗原地直體后倒身體著墊的感受。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。完整練習(xí)，增強責(zé)任心和信任感。要求保護(hù)者對同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對同伴的保護(hù)要絕對的信任。通過以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒有任何安全問題。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。通過信任背摔這個拓展訓(xùn)練項目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。、群力決策。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。5．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。，我為人人，人人為我。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。第四篇：拓展訓(xùn)練 信任背摔信任背摔（信心背跌）項目準(zhǔn)備器材準(zhǔn)備：捆手帶、整理箱在項目開始之前整隊，問好，做準(zhǔn)備活動（防止運動損傷）。背摔這個項目有一定的高度和挑戰(zhàn)，又無任何保護(hù)器械，所以請大家注意力高度集中，聽從培訓(xùn)師的安排。第一部分是背摔隊員的動作和注意事項，第二部分是保護(hù)隊員的動作和注意事項，第三部分是流程。雙手平伸、掌心相對、體前交叉、十指交叉握緊、向內(nèi)翻轉(zhuǎn)、胳膊夾緊肋部、頭微頷與手保持一拳距離。背摔隊員有幾點注意事項：①不可以豎直向下跳，這樣很容易傷到保護(hù)隊員②不可以向后翻轉(zhuǎn)或躥躍，因為保護(hù)隊員人數(shù)有限，翻轉(zhuǎn)或躥越會使我們跳到保護(hù)之外③倒下時雙腿盡量并攏，避免傷及下面的隊員。保護(hù)隊員的注意事項是：①在背摔隊員倒下時，我們的腳不允許移動，如果背摔隊員倒下時發(fā)生偏移，我們只能上身移動，作相應(yīng)的調(diào)整②背摔隊員倒下后，我們要先放腳，扶穩(wěn)，方可放手或鼓掌③嚴(yán)禁將背摔隊員向上拋擲。項目流程：充電保護(hù)隊員就位背摔隊員就位543溝通—背摔隊員倒下—接穩(wěn)扶好—鼓掌慶賀—任務(wù)完成充電：方法是喊倆遍隊員姓名（三個字的只喊名字即可），再喊兩遍隊訓(xùn)。注意事項：⑴、學(xué)員如有嚴(yán)重的頭、頸、肩、背、腰、骶部傷病史，肩部及肘部習(xí)慣性脫臼的，嚴(yán)重的心腦血管疾病及低血糖、精神病史，手術(shù)未滿六個月或手術(shù)痊愈后未滿三個月的不可以參加背摔。安全監(jiān)控⑴、培訓(xùn)師在訓(xùn)練過程中，強調(diào)安全事項、隊員接人姿勢與隊形，密切注意學(xué)員動作的規(guī)范⑵