【正文】 也危害他人，尤其在不通風(fēng)的室內(nèi)吸煙時，被動吸煙受到的危害更大。如果你是一名“癮君子”，勸你盡快戒煙，享受下列優(yōu)越性。防止因吸煙不慎失火，造成損失。吸煙行為與煙癮吸煙行為是世界衛(wèi)生組織定義的一種“生活方式疾病”，其后果是肺癌、心血管疾病等與吸煙密切相關(guān)疾病的高發(fā)，以及由此引發(fā)的沉重社會經(jīng)濟負擔(dān)。尼古丁實際上是一種興奮劑，是強成癮藥物，它的成癮機理與吸毒完全一樣，只是程度略輕而已。吸煙者會對這一感覺產(chǎn)生強烈記憶。這就是吸煙者對香煙上癮的主要原因。根據(jù)煙草制品的種類不同可分為：卷煙、雪茄、斗煙、水煙、鼻煙、嚼煙。二、煙癮的表現(xiàn)為了研究煙草對人體的危害，世界衛(wèi)生組織對吸煙者進行了劃分：吸煙者：指一生中連續(xù)或累計吸煙6個月或以上者。重型吸煙者：指調(diào)查時在吸煙，且每日吸20支或20支以上香煙者。吸煙可以導(dǎo)致成癮，對煙草產(chǎn)生依賴，一種是軀體依賴，另一種是心理依賴。心理依賴主要表現(xiàn)為：對吸煙的渴求，情緒不穩(wěn)定、注意力不集中，易沖動等。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)會隨即出現(xiàn)抑制，導(dǎo)致呼吸肌麻痹、意識障礙。而吸煙成癮者在突然停吸或減少用量時，在隨后的24小時內(nèi)則至少會有下列4種不適的癥狀出現(xiàn)，諸如：渴望吸煙、焦慮、煩躁、憂郁、沮喪、失眠、易激惹、精神難以集中、不安定、心率減慢、頭痛、食欲增加、體重增加等。中國是世界上吸煙人口最多的國家，占世界吸煙人口的三分之一。我國現(xiàn)有13～，據(jù)專家估算，%，%%。也就是說我國目前有將近1500萬的青少年正在吸煙，有不下4000萬的青少年正在嘗試吸煙。在吸煙行為的背后，是龐大的煙草生產(chǎn)和煙草消費市場。我國是煙草生產(chǎn)大國，煙草生產(chǎn)量相當(dāng)于其他7個最大煙草生產(chǎn)國的總和。如此嚴(yán)重的吸煙行為，其后果是肺癌等與吸煙密切相關(guān)疾病的高發(fā)，以及由此引發(fā)的沉重社會經(jīng)濟負擔(dān)。在我國，煙草的成癮性更使幾億吸煙者深陷其中難以自拔，根據(jù)衛(wèi)生部第三次全國死因調(diào)查結(jié)果，肺癌的死亡率近三十年上升了465%，預(yù)計到2025年，我國每年死于肺癌的人數(shù)接近100萬，死于與煙草有關(guān)疾病的人數(shù)將達200萬。煙草和吸煙成癮究竟給人類帶來了什么?請看矗立在泰國曼谷聯(lián)合國會議中心的會場上的霓虹數(shù)字牌——死亡鐘，這上面記錄著自1999年10月25日以來全球吸煙死亡人數(shù)，而且每8秒就會跳動一下，顯示又一個生命被煙草無情吞噬。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害?？诔粝鼰熣吲c他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。戒煙后口臭便可頹然消除。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。睡眠改善戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。其他戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。英國對3564歲的醫(yī)師進行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。防止肺功能進一步惡化吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的425倍。潰瘍病容易治愈吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。防止壽命縮短吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，但戒煙1015年后，平均壽命與不吸煙者相等。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩?？傊耆梢哉f，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。許多人曾這樣問:抽煙不過是吞云吐霧,為何會被安上損人不利已的罪名?孰不知,吸煙的危害令人膽戰(zhàn)心驚!癌癥：抽煙與肺癌的關(guān)系極為密切，且與每天吸煙數(shù)量成正比。為了一時之快，與這樣多的不治之癥扯上關(guān)系，值得嗎？肺氣腫、慢性支氣管炎：人類的肺功能隨著高齡而逐漸衰退。如果您是“癮君子”，香煙里的有害物質(zhì)會刺激氣管黏膜，煙焦油日積月累的堆積會破壞肺泡組織，使得肺功能衰退，甚至導(dǎo)致肺氣腫、慢性支氣管炎等長年咳嗽、氣促的夢魘。許多年輕的企業(yè)家英年早逝，煙不離手是其原因之一。孕婦抽煙寶寶受害：孕婦如果抽煙，除了容易早產(chǎn)之外，還容易引起出血、前臵胎盤、胎盤提早剝離、胎兒、體重過輕、胎兒先天異常、畸形，甚至造成孩子身體及智能發(fā)育遲緩……看了這些與吸煙有相關(guān)的疾病后，請吸煙的朋友們珍惜健康，盡早戒煙吧。主流煙是吸煙者吸入口內(nèi)的煙，副流煙是煙草燃燒后外冒的煙。隨著吸煙人數(shù)的增多和吸煙時間的延長，空氣中有害物質(zhì)的濃度不斷提高，空氣質(zhì)量迅速惡化。這種小粒徑顆粒不易沉降，能在空氣中停留較長時間，吸入人體后，可直接沉積在肺泡內(nèi)，造成對人體持續(xù)性的危害。公共場所是人數(shù)相對集中的地方，吸煙不僅有害自己，也危害他人，尤其在不通風(fēng)的室內(nèi)吸煙時，被動吸煙受到的危害更大。吸煙行為可導(dǎo)致煙草依賴，即煙癮，而煙草依賴可以加重吸煙行為，這里面，尼古丁是吸煙成癮的元兇。研究發(fā)現(xiàn)，人們吸煙時，香煙中的尼古丁會瞬間進入血液，使大腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種快樂激素，它能夠緩解