【正文】 當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。4．注意事項(xiàng)（1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。（3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。八、50米8往返跑 1．測(cè)試目的：該項(xiàng)目是400米跑的替代項(xiàng)目。2．場(chǎng)地器材50米跑道若干條，道寬2～，地面平坦，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑測(cè)試。用站立式起跑。測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績，不計(jì)小數(shù)。（2）其他注意事項(xiàng)和成績記錄方法同400米跑。2．場(chǎng)地器材400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑測(cè)試。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績，不計(jì)小數(shù)。十、立定跳遠(yuǎn) 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳地面要平坦，不得有坑凹。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。4．注意事項(xiàng)（1）發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績無效。（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。場(chǎng)地器材長度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。測(cè)試方法受試者站往起擲線后原地投擲，要求沙包必須從肩上方投出。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察沙包著地點(diǎn)。以米為單位，取一位小數(shù)。（2）沙包必須從肩上方投出。（4）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績無效。十二、擲實(shí)心球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力，適用于小學(xué)三年級(jí)以上學(xué)生。實(shí)心球若干，小學(xué)三～六年級(jí)測(cè)試球重為1千克，初中、高中、大學(xué)各年級(jí)測(cè)試球重為2千克。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。十三、握力 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生上肢肌肉力量的發(fā)展水平。3．測(cè)試方法受試者兩腳自然分開成直立姿勢(shì)，兩臂自然下垂。用有力（利）手握兩次。注意事項(xiàng)保持手臂自然下垂姿勢(shì)，手心向內(nèi)，不能觸及衣服和身體。2．場(chǎng)地器材高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。4．注意事項(xiàng)（1）受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測(cè)試。（3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒停止測(cè)試。2．場(chǎng)地器材坐位體前屈測(cè)試計(jì)。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。測(cè)試兩次，取最好成績。（2）受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。2．場(chǎng)地器材墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。（2）測(cè)試過程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。十七、跳繩 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。主要測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。測(cè)試單位為次。（2）測(cè)試過程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。場(chǎng)地器材地面平整、干凈的場(chǎng)地，地質(zhì)不限。測(cè)試方法受試者聽到開始信號(hào)后開始踢毽子，動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子。測(cè)試單位為次。（2）測(cè)試時(shí)，僅記腳部踢毽子的次數(shù)，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調(diào)整動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。十九、籃球運(yùn)球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球基本技能水平。2．場(chǎng)地器材測(cè)試場(chǎng)地長20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線3米。測(cè)試器材包括秒表(使用前應(yīng)進(jìn)行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（），籃球若干個(gè)。測(cè)試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。（2）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等。二十、足球顛球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生足球基本技能水平。2．場(chǎng)地器材堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地一塊。3．測(cè)試方法受試者在原地將球拋起，用腳背正面連續(xù)顛球，球落地則測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。每名受試者測(cè)兩次，記錄其中成績最好的一次。4．注意事項(xiàng)受試者可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球。2．場(chǎng)地器材在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。3．測(cè)試方法受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。發(fā)令員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。4．注意事項(xiàng)（1）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。二十二、排球墊球 1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生排球基本技能水平。小學(xué)五、六年級(jí)測(cè)試器材為軟式排球，初中、高中、大學(xué)的測(cè)試器材為排球。3．測(cè)試方法受試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。每名受試者測(cè)試兩次，記錄其中成績最好的一次。4．注意事項(xiàng)（1）測(cè)試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。第二篇：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作方法《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試身高測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。使用前應(yīng)校對(duì)0點(diǎn)。三、測(cè)試方法受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。測(cè)試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。四、注意事項(xiàng)（1）身高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。（3）水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。（5）測(cè)量身高前，受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。二、場(chǎng)地器材杠桿秤或電子體重計(jì)。％。靈敏度的檢驗(yàn)方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達(dá)到要求。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺(tái)中央（下圖）。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。四、注意事項(xiàng)（1）測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。（3）每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。臺(tái)階實(shí)驗(yàn)測(cè)試的操作方法一、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的心血管機(jī)能。三、測(cè)試方法初中以上男子用高40厘米臺(tái)階（或凳子）；女生及小學(xué)四年級(jí)以上男女生用高35厘米的臺(tái)階（或凳子）；小學(xué)1—2年級(jí)男、女生用25厘米臺(tái)階（或凳子）做踏臺(tái)上、下運(yùn)動(dòng)。上、下臺(tái)階（或凳子）的頻率是30次/分。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。并用下列公式求得評(píng)定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對(duì)上數(shù)點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評(píng)分。（2）按2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行。（3）上，下臺(tái)階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。（5）如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上、下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過程中的一部份。二、場(chǎng)地器材用電子肺活量計(jì)測(cè)試。三、測(cè)試方法房間通風(fēng)良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測(cè)試為好。令被測(cè)者面對(duì)儀