健康教育講座材料之八----低鹽膳食與高血壓防治-在線瀏覽
2024-10-25 14:32本頁面
【正文】 解什么是低鹽飲食，低鹽飲食對(duì)高血壓的重要性以及如何做到低鹽飲食等，讓大家收到了很好的教育和啟發(fā)。健康講座結(jié)束后，由張?jiān)洪L坐了總結(jié)性發(fā)言，會(huì)后居民紛紛表示講座內(nèi)容深入淺出，收益頗豐。低膽固醇飲食，以進(jìn)食不飽和脂肪酸為主，少吃動(dòng)物脂肪，對(duì)肥胖者應(yīng)限制總熱量，使體重控制在理想范圍內(nèi)。戒煙少酒，因煙酒過多可引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。用藥指導(dǎo)：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應(yīng)。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時(shí)伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應(yīng)積極尋找病因及時(shí)就診，調(diào)整藥物。如運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)胸悶、心慌等應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。創(chuàng)造良好和諧的家庭氛圍，勿發(fā)怒生氣、保持心情愉快、平穩(wěn)樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。堅(jiān)持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去醫(yī)院復(fù)查。為確保項(xiàng)目順利實(shí)施,特制定本實(shí)施方案。二、工作目標(biāo)倡導(dǎo)科學(xué)健康飲食,強(qiáng)化減鹽意識(shí)。強(qiáng)化高血壓干預(yù)措施,規(guī)范高危人群和病例管理,人群自我血壓知曉率和高血壓控制率明顯提高。三、工作內(nèi)容依托基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目,落實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范,完善高血壓患者健康檔案和隨訪服務(wù),提高高血壓患者登記率、治療率和管理率，進(jìn)一步完善高血壓防控措施。結(jié)合 “9月1日健康生活方式日”、“10月8日全國高血壓病日”等衛(wèi)生宣傳日活動(dòng),開展多種形式、群眾喜聞樂見的健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng),普及低鹽膳食與高血壓防治知識(shí),強(qiáng)化公眾減鹽防控高血壓意識(shí),營造濃厚的減鹽防控高血壓社會(huì)氛圍。抓住兒童青少年味覺形成的關(guān)鍵時(shí)期,培養(yǎng)低鹽飲食習(xí)慣。發(fā)揮重點(diǎn)職業(yè)人群的帶動(dòng)作用。開展人群高血壓篩查和行為危險(xiǎn)因素調(diào)查,及時(shí)更新完善居民健康檔案相關(guān)信息,落實(shí)35歲以上人群首診測血壓制度,村衛(wèi)生室建立血壓等健康指標(biāo)檢測點(diǎn),提高人群自我血壓知曉率,早期發(fā)現(xiàn)高血壓高危人員和患者,進(jìn)行早期健康指導(dǎo),采取預(yù)防性干預(yù)措施。充分發(fā)揮 “孕產(chǎn)婦隨防”等工作的作用,加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)人群的飲食健康指導(dǎo)。減鹽防控高血壓項(xiàng)目納入我院“健康教育”行動(dòng),成立新城鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院減鹽防
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