【正文】 情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。所以說學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。有人去請(qǐng)求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥?，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒有的。有一句美國(guó)格言說：我曾經(jīng)因?yàn)闆]有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對(duì)挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會(huì)長(zhǎng)久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的越多，就越能夠成功。二00四年十二月九日第四篇：讓校園充滿陽光讓校園充滿陽光，讓師生充滿幸?！缀又袑W(xué)實(shí)施陽光教育實(shí)驗(yàn)探索2015年10月的北京密云，秋高氣爽，景色宜人，全國(guó)第六屆陽光教育論壇在這里隆重召開。陽光教育由全國(guó)人大代表、湖北省人大副主任、華師大博士生導(dǎo)師周洪宇教授首先提出。它強(qiáng)調(diào)一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切。在當(dāng)前的教育界已經(jīng)成為和蘇州大學(xué)朱永新教授的“新教育思想”、華東師范大學(xué)葉瀾教授的“新基礎(chǔ)教育觀”齊名的國(guó)內(nèi)三大主流教育觀念。陽光教育理念很快吸引了白河中學(xué)的重視，他們?cè)谌珖?guó)陽光教育研究院的理論支撐下，在陽光教育的平臺(tái)上，不斷深入學(xué)習(xí)、勇于實(shí)踐，初步形成了自己的陽光教育特色。傳統(tǒng)的課堂以灌輸式為主，已經(jīng)不能適應(yīng)時(shí)代的需要。他們首先要求全體教師對(duì)陽光高效課堂不容懷疑，不得否定，在全校掀起構(gòu)建陽光高效課堂熱潮，通過“培訓(xùn)開路，骨干引路，磨課鋪路，賽課實(shí)路，評(píng)課興路”，趟開了一條陽光高效課堂改革的大道。學(xué)校由教研處牽頭，每個(gè)月組織一次陽光高效課堂培訓(xùn)，沒有專家，就用自己的土專家。第二，力所能及組織骨干老師外出學(xué)習(xí)，他們分別到荊門?；壑袑W(xué)、武漢二十五中學(xué)習(xí)陽光高效課堂建設(shè)的精髓，點(diǎn)燃星星之火。領(lǐng)導(dǎo)帶頭學(xué)習(xí)實(shí)踐，主講培訓(xùn)；行動(dòng)迅速的業(yè)務(wù)骨干以身示范，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際談收獲，談失誤。二是發(fā)揮學(xué)科骨干引領(lǐng)作用。學(xué)科骨干設(shè)計(jì)教案模式，審查課件內(nèi)容，指導(dǎo)作業(yè)設(shè)計(jì)，以他們?yōu)橹行拈_展集體備課，做到“一安排、兩落實(shí)、三統(tǒng)一、四不放過”。落實(shí)主備課人，落實(shí)備課要求。確保天天清沒有完成的學(xué)生不放過，周周清不落實(shí)的學(xué)生不放過，知識(shí)點(diǎn)不過關(guān)的學(xué)生不放過，單元檢測(cè)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生不放過。三是重視研課磨課。上課之前，教研組圍繞著一堂課進(jìn)行反復(fù)研討“打磨”，可稱之為“車輪大戰(zhàn)”。也有的是某一位教師圍繞一篇課文進(jìn)行試教、反思，再試教、再反思、再上課，可以稱之為“水滴石穿”。這種“磨課”既提高了課堂效率，又能提高教師自身的專業(yè)成長(zhǎng)。每學(xué)期至少開展兩輪賽課活動(dòng)，蹲組領(lǐng)導(dǎo)和同科教師全員參與聽課，并當(dāng)場(chǎng)打分，集中點(diǎn)評(píng)，挖掘閃光點(diǎn)，指出突出問題，提出整改建議。大力表彰陽光高效課堂建設(shè)先進(jìn)教研組、先進(jìn)個(gè)人，打造學(xué)校課改品牌，推行“一二三激勵(lì)工程”。對(duì)獲得以上稱號(hào)的教研組長(zhǎng)和教師在評(píng)優(yōu)晉級(jí)中優(yōu)先考慮，績(jī)效考核進(jìn)行加分。陽光高效課堂的良好效應(yīng)已經(jīng)在白河中學(xué)凸顯?，F(xiàn)在的白河中學(xué)已經(jīng)形成了人人搞課改，個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)課改明星的局面。二、開展課題研修，助推教師陽光成長(zhǎng)白河中學(xué)是黃岡市教育科研實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校，他們每年都要承擔(dān)省市課題的研究任務(wù)，有著課題研究的科研實(shí)力和廣泛的群眾基礎(chǔ)。教研處負(fù)責(zé)全校課題工作的選題開題、實(shí)踐過程、結(jié)果驗(yàn)收。每個(gè)選題圍繞陽光高效課堂這一中心主題，切入點(diǎn)小，具體，過程實(shí)，著力解決教育教學(xué)實(shí)際問題是校本課題研究的目標(biāo)。教研組確定好了小課題后，教研組成員全員參與。校本課題開發(fā)研究既做到了“教育教學(xué)研究?jī)刹徽`”，又提高了教師們育人和教學(xué)能力，提高了教師的專業(yè)水平，贏得了學(xué)生更多的尊重，更好的實(shí)現(xiàn)作為教師的職業(yè)人生價(jià)值，使教師們?cè)谡樟羷e人的同時(shí)自己也更加明亮、燦爛，更加輝煌！教師們深深認(rèn)同了前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說的話：“如果你想讓教師的勞動(dòng)能夠帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)走上從事研究這條幸福的道路上來?；诖耍缀又袑W(xué)把學(xué)生的日常表現(xiàn)納入考核目標(biāo)，組織教師精心編寫了《成長(zhǎng)在路上》德育校本教材，切實(shí)增強(qiáng)陽光德育的針對(duì)性、系統(tǒng)性、過程性、互動(dòng)性、趣味性和實(shí)效性，為學(xué)生營(yíng)造良好的德育氛圍，讓社會(huì)主義核心價(jià)值觀真正入腦入心。該教材被省教育學(xué)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀校本教材。第一部分是“行為習(xí)慣修養(yǎng)”篇，供入校新生使用，促進(jìn)學(xué)生全面開展對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、安全習(xí)慣、文明習(xí)慣、反思習(xí)慣等各類良好習(xí)慣的學(xué)習(xí)、認(rèn)知、內(nèi)化、生成和踐行，從而形成良好的操行修養(yǎng)，讓學(xué)生終身受益。第三部分是“個(gè)性心理品格”篇，引領(lǐng)學(xué)生明事禮、辯是非、識(shí)丑惡，懂孝善，使學(xué)生形成陽光、誠(chéng)實(shí)、堅(jiān)韌、向上的良好的個(gè)性品質(zhì)。課程按照“認(rèn)知——踐行——內(nèi)化——反思”的結(jié)構(gòu)編排，以實(shí)踐活動(dòng)為載體，理論實(shí)踐相結(jié)合，將思想與行動(dòng)有機(jī)統(tǒng)一，融知識(shí)與趣味為一爐，有鮮明的特色和很強(qiáng)的實(shí)用性。一是認(rèn)真落實(shí)班會(huì)課。二是開展尋找最美白河中學(xué)生活動(dòng)，通過活動(dòng)，看誰學(xué)以致用，知行合一，把德育的知識(shí)轉(zhuǎn)化成了素質(zhì)。三是課堂上傳道授業(yè)并舉，推進(jìn)新課程改革，大力落實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)的真正主體地位，著力轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，抓住優(yōu)化問題、突出思維、激活課堂等環(huán)節(jié)，積極構(gòu)建陽光高效課堂，實(shí)現(xiàn)德智互動(dòng)，德智并舉，促進(jìn)德育知識(shí)的內(nèi)化。學(xué)生親自參與做一件事，獲得一種感受，明白一個(gè)道理，形成一種習(xí)慣，培養(yǎng)一種品質(zhì)；并通過不同的方式，把自己的感受表達(dá)出來，不斷強(qiáng)化道德情感，鞏固道德行