心靈的修習(xí)——讀張德芬遇見(jiàn)心想事成的自己有感-在線(xiàn)瀏覽
2024-10-25 09:11本頁(yè)面
【正文】 我想，我的境界有所上升了，往找回自己，發(fā)現(xiàn)幸福又邁進(jìn)了一步。她的坎坷遭遇正是我們每個(gè)在成長(zhǎng)歷程中都會(huì)遇到的。每當(dāng)遇上這種情況，我的情緒總是隨事態(tài)而撥動(dòng)，正如老師說(shuō)的：一杯清水，別人加點(diǎn)糖就甜，加點(diǎn)鹽就咸。我有時(shí)不快樂(lè)，那是因?yàn)槲沂淞苏鎸?shí)的自己，不明白自己的真正需求。在追求中，我獲得了些許滿(mǎn)足，有點(diǎn)不情愿地來(lái)到了一所意料之外的大學(xué)。我的苦惱是大過(guò)于專(zhuān)注追求一種東西了，常常搞得身心疲憊，忽悠略追求其他的一些東西。沒(méi)有正視我考進(jìn)這所不大好的大學(xué)的事實(shí)。一味地追求一些成功的刺激，榮譽(yù)和體驗(yàn)大學(xué)生活的樂(lè)趣。我現(xiàn)在開(kāi)始試著改變，讓自己追求更多關(guān)于這五個(gè)字的東西。我有時(shí)想做某件事，卻往往做不成，其實(shí)這是潛意識(shí)在作怪。從今往后，我會(huì)多聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音，與潛意識(shí)多對(duì)話(huà)，反復(fù)問(wèn)自己：這樣做對(duì)的嗎？應(yīng)不應(yīng)該這樣做，這樣做的后果是什么等。書(shū)本里回溯童年的記憶一章，讓我感到人的成長(zhǎng)多磨難和成長(zhǎng)所激發(fā)的無(wú)限力量。爾后，由一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次分裂在母體里孕育成形。我次定放棄軟弱無(wú)能的自我，重新讓自己充滿(mǎn)鮮活的原有的能量。還有一塊粗糙的布?jí)K包裹著……痛苦是與生俱來(lái)的，當(dāng)痛苦來(lái)臨時(shí)，我曾經(jīng)一味地哭訴，咒罵著?，F(xiàn)在，我開(kāi)始收獲生命的能量了，遇事情懂得理性處理了。超負(fù)荷的長(zhǎng)期工作讓我身心疲憊，我沒(méi)有好好感受身體的信號(hào)。放松地散步可以在忙碌中找回自己，從而遇見(jiàn)一個(gè)全新的未知的自己?？赐赀@章我新接觸了一個(gè)詞：“小我”。露露被自己的負(fù)面情緒包裹著，沒(méi)有看到谷底的陽(yáng)光，不能排除壞情緒對(duì)自己的影響。我也經(jīng)常有小我的情緒，只要一發(fā)脾氣就不管任何事了，任氣憤發(fā)出。自己還不明白：明明是我生氣，干嘛要我去安慰別人。是我在傷口上撒鹽。若菱面對(duì)塞車(chē)，不能及時(shí)趕到老人的小屋的情況沒(méi)有氣餒。從若菱的改變，我學(xué)會(huì)了與其抱怨事實(shí)不如面對(duì)臣服事實(shí)，進(jìn)而想方設(shè)法地尋找彌補(bǔ)的方法。因?yàn)槭聦?shí)已經(jīng)在傷害自己了，而自己還在傷害自己。遇上不愉快的事情后，不能以消極的態(tài)度回避，那樣對(duì)傷痛毫無(wú)益處。事實(shí)有好壞。何必做更傷害自己的事呢？那樣只會(huì)讓自己更痛苦。讀了這本書(shū)，我感覺(jué)整個(gè)人輕松多了，開(kāi)朗多了。遇事情也能理智從容應(yīng)對(duì)了。第三篇：張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》《遇見(jiàn)未知的自己》——張德芬臺(tái)灣靈修作家張德芬關(guān)注各種不同的心靈成長(zhǎng)以及心理治療方法，被冠為華語(yǔ)世界首席心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家。第一本書(shū)中最喜歡這句：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。不知道您有沒(méi)有理解這句話(huà)的意思，我們首先來(lái)看兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，分別是傷痕實(shí)驗(yàn)和水結(jié)晶實(shí)驗(yàn)。他們向參與其中的志愿者宣稱(chēng)，該實(shí)驗(yàn)旨在觀(guān)察人們對(duì)身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。規(guī)定的時(shí)間到了，返回的志愿者竟無(wú)一例外地?cái)⑹隽讼嗤母惺堋藗儗?duì)他們比以往粗魯無(wú)理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無(wú)二致，什么也沒(méi)有不同；他們之所以得出那樣的結(jié)論，看來(lái)是錯(cuò)誤的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。他的
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