【正文】 如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。以腳先入水較為安全。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。不要立刻跳入水中。三、游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。四、溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。六、夏天游泳注意事項(xiàng)夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量：飯后、飲酒不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。不要隨興下水，特別是野外。不明水域不要游泳、跳水。1要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。1下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。1平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救中小學(xué)生交通安全知識(shí)衣、食、住、行，是人們生活中最基本的內(nèi)容，其中的“行”，要涉及交通問題。所以，交通安全問題是我們必須重視的，要從小樹立交通安全意識(shí)，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全。1．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。3．在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。怎樣避免墜入下水管道豎井的危險(xiǎn)？街道上設(shè)置有許多下水管道豎井（還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的豎井），在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下，常會(huì)發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。2．下雨天道路積水會(huì)漫過井口，所以行路時(shí)要格外注意，避免意外傷害。橫穿馬路應(yīng)該注意什么？橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意安全。2．穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。5．不要突然橫穿馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。4．騎車時(shí)不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。6．學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。2．雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。4．雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離。6．雨雪天氣。乘坐機(jī)動(dòng)車應(yīng)該注意什么？汽車、電車等機(jī)動(dòng)車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下各點(diǎn)：1．乘坐公共汽（電）車，要排隊(duì)候車，按先后順序上車，不要擁擠。2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險(xiǎn)品帶入車內(nèi)。4．乘車時(shí)要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時(shí)，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時(shí)摔倒受傷。6．盡量避免乘坐卡車、拖拉機(jī)；必須乘坐時(shí)，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。乘坐火車時(shí)怎樣保證安全？長(zhǎng)途旅行需要乘坐火車，乘坐火車時(shí)應(yīng)注意下列幾點(diǎn)：l．按照車次的規(guī)定時(shí)間進(jìn)站候車，以免誤車。3．列車行進(jìn)中，不要把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被沿線的信號(hào)設(shè)備等刮傷。5．不帶易燃易爆的危險(xiǎn)品（如汽油、鞭炮等）上車。7．乘坐臥鋪列車，睡上、中鋪要掛好安全帶，防止掉下摔傷。怎樣預(yù)防鐵路交通傷害？列車運(yùn)行速度快，鐵路交通線上情況復(fù)雜，因此要掌握安全基本常識(shí)，防止鐵路交通事故的發(fā)生。2．不鉆車、扒車、跳車。遇到道口欄桿（欄門）關(guān)閉，紅燈亮?xí)r，表示有列車即將通過，不可強(qiáng)行或者鉆越欄桿通過道口。如果發(fā)現(xiàn)有列車開來，要退到距道口5米以外等候，等列車通過后再通過道口。乘船時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？我國(guó)水域遼闊，人們外出旅行，會(huì)有很多機(jī)會(huì)乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風(fēng)浪等危險(xiǎn)，所以乘船旅行的安全十分重要。外出旅行，不要乘坐無證船只。3．上下船要排隊(duì)按次序進(jìn)行，不得擁擠、爭(zhēng)搶，以免造成擠傷、落水等事故。5．不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。6．船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動(dòng)，以免影響正常航行。8．一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。勸阻家人、鄰居不占道擺攤、曬糧、曬草和打場(chǎng)，以免堵塞交通。不向駕乘人員潑污水、扔石子、罵臟話，更不得砸玻璃、戳輪胎。禁止攀折、毀損公路、鐵路、河流兩旁的樹木。以上嚴(yán)禁的行為，都是違紀(jì)違法行為。遇到車禍時(shí)，要主動(dòng)報(bào)警，協(xié)助大人保護(hù)好事故現(xiàn)場(chǎng)，主動(dòng)給予受害者力所能及的幫助；如發(fā)現(xiàn)有釀成事故而企圖逃逸的車輛，要機(jī)敏地記下它的車牌號(hào)和特征，及時(shí)向交警報(bào)告；在任何情況下都不準(zhǔn)乘人之危，私拿因車禍拋撒在車上、路邊的錢財(cái)物品。橫過街道和公路要走人行橫道，不要斜穿或猛跑。還須注意：即使信號(hào)燈已經(jīng)變成綠色，也應(yīng)看清左右的車輛是否停穩(wěn)，然后再穿越道路。列隊(duì)橫過車行道時(shí)，每橫列不準(zhǔn)超過二人，隊(duì)列須從人行橫道迅速通過，沒有人行橫道的，須直行通過；長(zhǎng)列隊(duì)伍在必要時(shí)，可以暫時(shí)中斷通過，待車輛過去后，再繼續(xù)通過三、為什么要加強(qiáng)中小學(xué)生的交通安全教育？小學(xué)生思維簡(jiǎn)單，思想單純，應(yīng)變能力較差，并且是參與交通活動(dòng)比較頻繁的群體。因此，中小學(xué)生也是交通活動(dòng)中非常危險(xiǎn)的一個(gè)群體，加強(qiáng)交通安全教育，有利于他們平安健康地成長(zhǎng)，有利于學(xué)校、家長(zhǎng)的正常工作和教學(xué)活動(dòng)，有利于社會(huì)的穩(wěn)定。二、活動(dòng)準(zhǔn)備1．拍攝同學(xué)日常生活中不尊重長(zhǎng)輩的生活畫面。3．收集自己親眼所見、親耳所聞、親身經(jīng)歷的尊老愛幼的事例，舉行征文比賽并從征文的事例中評(píng)出“尊老愛幼小標(biāo)兵”。2．教師講故事3．聽了老師講的這個(gè)故事，你明白了什麼？學(xué)生自由發(fā)言(圍繞尊老愛幼是中華民族美德進(jìn)行發(fā)言)。(1)放學(xué)時(shí)媽媽來接，一見面，學(xué)生就把重重的書包扔給了媽媽，并告訴媽媽，明天學(xué)校檢查紅領(lǐng)巾，讓媽媽洗。(2)看見自己喜歡的東西，家長(zhǎng)不給買，一邊哭，一邊打家長(zhǎng)。(4)中午排隊(duì)打湯，大同學(xué)直接加塞到小同學(xué)面前，還威脅小同學(xué)不許告訴老師。通過四個(gè)不同時(shí)代、不同人物的故事；懂得尊老愛幼人人應(yīng)該做，這是中華民族的美德。3．這個(gè)短片中誰(shuí)最讓你感動(dòng)？為什麼？學(xué)生自由發(fā)言。(1)視頻《夸夸我家的好孩子》。(3)班中尊老愛幼標(biāo)兵的小故事。四．教師總結(jié)。引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談理想，知道為實(shí)現(xiàn)理想要堅(jiān)定信心，不懈努力?；顒?dòng)過程：一、激趣導(dǎo)入老師和同學(xué)暢談中國(guó)的夢(mèng)