【正文】 勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜愛看電視或者用電腦，往往持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視眼前含糊的代價(jià)。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。二持續(xù)看書一小時(shí)左右，要歇息片刻，比如說(shuō)看看我們校園教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！全國(guó)愛眼日主題演講稿6親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的`保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。下面，我向大家提幾個(gè)建議：認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。全國(guó)愛眼日主題演講稿8敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿。如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。第三篇：2013全國(guó)愛眼日主題標(biāo)語(yǔ)2013全國(guó)愛眼日主題標(biāo)語(yǔ)中國(guó)愛眼日是每年6月6日；世界愛眼日是每年的5月5日。2011年6月6日是第十六屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”2012年6月6日是第十七屆“全國(guó)愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”2013年6月6日是第十八屆“全國(guó)愛眼日”主題為“匯聚中國(guó)夢(mèng)，2016年前消滅致盲性沙眼”第四篇：全國(guó)愛眼日主題演講稿全國(guó)愛眼日主題演講稿1敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是下面，我向大家提幾個(gè)建議：1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我的講話完畢， 謝謝大家!全國(guó)愛眼日主題演講稿2老師們，同學(xué)們：大家好!今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的`眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。六、認(rèn)真做好眼保健操。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。今年的六月六日是全國(guó)第十八個(gè)愛眼日。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”?！稅垩圩o(hù)眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。走路或乘車時(shí)不要看書。堅(jiān)持做好眼保健操。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。我說(shuō)幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)。在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。還有的39。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5