20xx全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿-在線(xiàn)瀏覽
2024-09-24 13:48本頁(yè)面
【正文】 息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)?！ ⊥瑢W(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家! 2017全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下演講稿【篇二】 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是“愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視”。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起： 注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)?！ 「纳普彰?、端正坐姿 最理想的光源為自然光源，光線(xiàn)好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。 讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。 要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線(xiàn)下讀書(shū)、寫(xiě)字。不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。使用電腦的距離保持在5070cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)?！ ?jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積
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