【正文】 加努力，爭做一個優(yōu)秀的人才。上床后，怎么也睡不著，即使睡著也不能熟睡，只是做夢。懶得做任何事情，也沒有干的精神，雖然很焦急，認為“這樣不行”，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。對諸如“口中積著唾液”、“自己的身體有怪氣味”或“有口臭”等這種事情很在意。毫無道理的失敗、嚴重失敗、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某項的感覺。臉紅，或與人見面時，害怕給對方留下不愉快的印象的傾向。1高處、寬廣場所、上鎖的狹窄房屋、電梯、隧道、地道、擁擠的人群——害怕其中某項的傾向。1感到被誰監(jiān)視、被窺探或被人暗地說壞話。1例如，不觸摸什么活不做占算之類的事情，就不能外出不能從事工作，不能上臺階；走路不隔一塊基石邁步，就不舒服，以及與此類似的事情。1從早飯到上班，或從回家到就寢，不按程序舉行儀式就不行的傾向。1在鴉雀無聲的機會或重要會議中，被想叫喊的沖動所驅(qū)使，或其他害怕某種沖動的傾向。2面臨擔心的事情和困難的場面，就有嘔吐、瀉肚、胃痛、頭疼及發(fā)熱等癥狀。2例如，報社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯誤，認為自己的職業(yè)和業(yè)務(wù)方面出現(xiàn)棘手的征兆。2突然感到心臟停止跳動，呼吸困難，要暈倒，或類似的事情。2非常擔心是否患癌癥、腦疾病、公害病、成人病、種種傳染病及其他疾病的傾向。2認為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然活著，但又無可奈何。自我診斷的方法：綜合計算總分。神經(jīng)強韌。但是，也許過于強韌，請反省自己是否給周圍的人“有點缺乏細致和靈活”印象。但是，你必須要更正“神經(jīng)癥與自己完全無關(guān)”的想法，你也有患神經(jīng)癥的可能性。26~30分：是黃牌警告。如在這種自我診斷中得分較高，就立即斷定自己是神經(jīng)癥還為時過早，但是有必要找專門的醫(yī)生進行細致的檢查。我沒有那些驚天動地舉動，也沒有那激情澎湃言辭。同時我也是一個熱愛班級人。我始終用微笑面對一切困難，迎接挑戰(zhàn)。仿佛是昨天帶著新奇與夢想進了入了高中的校門，今天卻又將奔赴高考的`戰(zhàn)場。在這里，我變得更加堅強，更加勇敢。心理健康自我評價3時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間高中生活就要結(jié)束了，心中充滿了無限的感慨和留戀，三年間，作為一名學子，我收獲了好多好多，高中生活讓我的人格與學識進了一大步。我倍加珍惜高中生活，在教學課堂上我在課堂上積極發(fā)言，處理問題嚴謹周密，得到了差的我，向著我的目標前進，在學習生活中，我與同學和諧相處。相互學習，再交流與合作中使我懂得了團結(jié)精神。并把我所學得知技能得以應(yīng)用，使我各項能力有了更大一步提高。在藝術(shù)課上學會了欣賞生活。我愛高三生活，充實快樂。懂得開導自己，并以己推人。能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，比如晚會等。心理健康自我評價5本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。心理健康自我評價6本人忠于人民的教育事業(yè)，教書育人，盡職盡責，積極奉獻。教學態(tài)度認真，治學嚴謹。能根據(jù)課程特點選擇恰當?shù)慕虒W形式、方法和手段，實行啟發(fā)式教學，做到因材施教，講授清晰、表達準確，重點突出，難點、疑點處理恰當，課堂設(shè)計合理，節(jié)奏適度。心理健康自我評價7本人性格內(nèi)向，不善言辭?？捱^，笑過，迷茫過，可我不曾屈服過。在今后的學習中，我還要一如既往地努力，同時還要學習正確的`方法，爭取能更快更穩(wěn)的到達目的地！努力吧，付出總會有回報！心理健康自我評價8本人熱情、性格開朗，心理素質(zhì)較好。能認真參加學校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動。興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動并在各種學校學院的活動中取得良好成績。心理健康自我評價9我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學，樂于助人，是老師好幫手，同學好朋友。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長好孩子，鄰居好榜樣。心理健康自我評價10本人學習態(tài)度端正，目的明確。上課能夠認真聽課并積極參與討論，能夠主動完成各項學習任務(wù)，自覺，獨立地完成各科作業(yè)。能夠合理安排課余時間，按時起床，按時休息。能夠節(jié)制自己看電視，自己整理房間和衣物，外出補課不用父母接送，自我管理和自立能力強。我善于與他人交流合作，每當我有快樂的事，我都會與朋友一起分享。我熱愛生活，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實踐能力，我會參加一些活動，不但可以認識一些朋友，還可以開拓視野。這個學期，我學到了許多，各科成績均有長足進步，得到了每一位任課教師充分肯定和表揚。這些進步都離不開老師諄諄教誨和同學悉心幫助。集體觀念強，勞動積極肯干。高中學習目明確，高中學習刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，高中學習成績優(yōu)秀。心理健康自我評價13高三的生活是疲憊的，但高三的生活也是幸福的。年輕的心！在此次心理素質(zhì)活動中，同學們在勇?lián)熑巍⑼黄谱晕液投酶卸鞯男腋８兄?，放松了心情，收獲了成長，增強了自信，這將成為大家高中生活中共同度過的一段美好回憶！心理健康自我評價14在學習上，我認為學習的目的是為將來更好地服務(wù)社會。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。在生活上，四年的大學生活中，我尊敬老師，團結(jié)同學。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。心理健康自我評價15第一，是否做到了快樂工作快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務(wù)。同樣一件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗。對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的?？梢?，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。教師還要學會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。假如每個教師都能把一節(jié)課、一次與學生的談話甚至與學生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意！最后，把工作變?yōu)閵蕵?。第二，是否做到了寬容待人寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學生，包括自己不喜歡的學生。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學會睿智地換位思考。當我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。要懷有一顆“感恩”的心。第三，是否做到了悅納自己悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點和缺點；悅納自己，還應(yīng)當包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。以下的方法，可以幫助教師達到悅納自己的境界。完美主義者總是預先給自己設(shè)定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美。實在在生活中要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。最后，我們不應(yīng)該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。無論好與壞，你都應(yīng)該活出一個真實的自我來。享受生活是要人們學會把自己的人生設(shè)計成一次快樂的39。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來看待。作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當是苦行僧，應(yīng)當具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。教師應(yīng)當在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性；進入現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術(shù)的進步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻。最后，要學會愛自己。有時，一個人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這時，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會能獲得極大的解脫感，從而獲得更多的快感?！靶摹狈矫嫒缭谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝＿€可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。培養(yǎng)一項有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個好方法。（三）改變行為1．角色學習角色學習是預防焦慮的途徑之一。通過職業(yè)角色學習，可以減輕或消除教學情境的不確定因素和難預測性。2．個別或集體討論與其他眾多的教師進行討論是尋求解決問題的方法的有效途徑，也是減輕壓力和煩惱的好辦法。所以我們許多同行在遇到困難的時候，情愿壓抑自己的情緒，在強烈的心理壓力下繼續(xù)工作，也不愿與其他人討論問題或是尋求幫助。3．堅持鍛煉生理健康與心理健康之間有密切的關(guān)系，身體健康能促進心理健康，因此，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防生理疾病也是維護心理健康的好方法。不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作?？傊?，造成教師心理健康問題的原因是復雜多樣的，相應(yīng)的維護教師心理健康的工作也應(yīng)當是一個系統(tǒng)工程。心理健康自我評價16我專業(yè)知識扎實，已通過XX。性格開朗，樂觀，自信，自尊；能很好與人溝通，有良好團隊合作精神；有責任心，樂于助人；敢于挑戰(zhàn)困難；對工作充滿熱情；接受能力較強；喜歡音樂，看書，運動，美術(shù)，會彈吉他；專業(yè)知識扎實，有一定實踐經(jīng)驗與操作技能。在未來工作中，我將以充沛精力，刻苦鉆研精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己工作能力，與公司同步發(fā)展。尊敬師長，團結(jié)同學。希望能成為有理想有抱負，基礎(chǔ)扎實，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展優(yōu)秀學生。我覺得我有必要對這幾年的大學生活做個自我鑒定!大學期間，我不僅重視對專業(yè)課程和第二外語(日語)的學習，掌握了扎實的專業(yè)知識技能，同時注重個人思想道德品格和修養(yǎng)的提升，堅信“先做人后做事”的至理名言。我品嘗過失敗，經(jīng)歷過迷惘，但最終在集體生活中慢慢成長起來，形成了良好的性格品質(zhì)。大學期間，我踏實肯干，努力不懈，最終在任社團管理中心主任和暑期社會實踐等各種社會工作和實踐活動中鍛煉和提高了自己，更在這個過程中發(fā)現(xiàn)了自我，認可了自己，增強了自信心。大學生活中，由于遠離家鄉(xiāng)和經(jīng)濟條件不好，遇到過不少困難，但憑借著良好的心態(tài)和同學朋友間的相互支持，我最終獲得了成長。我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。范例3：高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。2,創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。4,學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。5,培養(yǎng)一個習慣：，貴在自覺。范例6：學習成績還不是十分優(yōu)秀，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態(tài)。范例7：我同學的聯(lián)系還不夠緊密，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學習，導致時間使用的緊張，無意中減少了與同學交流的時間。范例8：我在工作中有時處理問題還不夠成熟，這主要表現(xiàn)為工作中魄力不夠，做事情不夠果斷，比較優(yōu)柔寡斷。思想道德：范例1：本人這一年以來，具有熱愛等祖國等的優(yōu)良傳統(tǒng)，能積極參加政治學習，關(guān)心國家大事，認真學習三個代表的重要思想，擁護黨的各項方針政策。學習目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。在團組織的領(lǐng)導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。作為班長，我能以身作則，嚴于律己，在同學中樹立了好榜樣，并能團結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。在校，我模范遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》。工作認真負責，團結(jié)同學，發(fā)揮友愛互助的精神。范例7：令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學習和提高自己，我順利的加入了***，并且成為一名光榮的黨員。范例8：我很樂意的去幫助他人，并能夠得到滿足和快樂。我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。范例9：通過政治課的學習，我學會用正確先進的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。一、道德品質(zhì)與公民素養(yǎng)本人，熱愛祖國，遵紀守法，以自己是一個中國人而感到自豪，祖國的每一點變化，都牽動著我的心，香港回歸的日子，神州五號發(fā)射的日子，申奧成功的日子，都是我最難忘，最讓我激動的日子，我和每一位熱愛祖國的中國人一樣，為那一時刻的到來而歡呼雀躍。每當在電視里看到國旗升起的時候，就情不自禁地起立敬禮。當國旗升起，國歌奏響后，我的內(nèi)心就充滿了自豪感，每天的新聞聯(lián)播是我必看的內(nèi)容。我是一名中學生，平時的一言一行我都能按照《中學生日常行為規(guī)范》的要求去做，對學校的規(guī)章制度能夠嚴格遵守，課余時間外出，能夠遵守公共秩序及交通法規(guī)，對公共設(shè)施能夠愛護，外出坐車我會主動給有需要的人讓座或幫助他們。在家里，經(jīng)常幫助家長做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，修理一些簡單毛病的電器，家里的電腦 中病毒后從作系統(tǒng)等，父母工作忙，不在家時，可以做一些簡單的飯菜，幫助表弟表妹學習，爸爸工作忙，家里的力氣活，都是我?guī)蛬寢尭?。比如他們組織的特色班會，需要我客串的，或需要我?guī)兔φ业牟牧希叶紩J真準備。能夠積極參加各項活動，參與并組織班級和學校的各種課內(nèi)外活動，活動中與同學能夠和睦相處，關(guān)心集體，有很強的集體榮譽感。二、學習態(tài)度與能力 學習態(tài)度端正，目的明確。上課能夠認真聽課并積極參與討論，能夠主動完成各項學習任務(wù)，自覺，獨立地完成各科作業(yè)。能夠合理安排課余時間，按時起床，按時休息。能夠節(jié)制自己看電視，自己整理房間