【正文】 高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。全民健康生活方式日宣傳材料之四 糖尿病防治知識(shí)一、我國(guó)糖尿病患病率正在快速增長(zhǎng)我國(guó)糖尿病患病率在過(guò)去20年中上升了4倍，據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟估計(jì),我國(guó)2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬(wàn),2025年將達(dá)到5930萬(wàn)，我國(guó)已成為全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。三、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見(jiàn)原因之一；糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%,；食鹽攝入量限制在每天6g以?xún)?nèi)；在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間為每周至少150分鐘,如一周運(yùn)動(dòng)5天,每次30分鐘,將有益的體力活動(dòng)融入到日常生活中；糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時(shí)采用藥物治療。全民健康生活方式日宣傳材料之五精神衛(wèi)生和健康一、精神健康是健康不可缺少的一部分，沒(méi)有精神疾病不代表精神健康。精神健康又稱(chēng)心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。三、每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。五、懷疑有心理行為問(wèn)題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢(xún)和正規(guī)的診斷與治療。六、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。八、兒童青少年時(shí)期是身心迅速成長(zhǎng)、自我意識(shí)和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問(wèn)題。兒童和青少年與家長(zhǎng)、教師和全體社會(huì)成員攜手行動(dòng)，共同維護(hù)和保障兒童青少年心理健康成長(zhǎng)。二、乙肝通過(guò)血液、母嬰和性接觸三種途徑傳播。三、新生兒接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝的關(guān)鍵。四、新生兒乙肝疫苗接種已經(jīng)納入國(guó)家免疫規(guī)劃管理，免費(fèi)接種。六、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品，使用安全自毀型注射器或經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的器具，杜絕醫(yī)源性傳播。由于乙肝傳播途徑的特殊性，乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)中不對(duì)周?chē)巳汉铜h(huán)境構(gòu)成威脅，可以正常學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活。九、乙肝病毒攜帶者應(yīng)定期接受醫(yī)學(xué)觀察和隨訪。十、乙肝威脅著每一個(gè)人和每一個(gè)家庭，影響著社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。第二篇：全民健康生活方式日宣傳我市積極開(kāi)展“全民健康生活方式日”宣傳世界衛(wèi)生組織指出，不健康的飲食、身體活動(dòng)不足和吸煙是導(dǎo)致慢性病的重要行為危險(xiǎn)因素。9月1日是我國(guó)第5個(gè)全民健康生活方式日。為提高我市居民主動(dòng)防控高血壓和糖尿病的意識(shí)，當(dāng)天，市疾控中心和市農(nóng)工民主黨疾控支部等幾十位專(zhuān)家走上街頭，共同開(kāi)展全民健康生活方式宣教活動(dòng)。第三篇：全民健康生活方式日宣傳資料全民健康生活方式宣傳資料全民健康生活方式行動(dòng)倡議書(shū)健康是人的基本權(quán)力,是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ),是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】?、向上的公民形象。四、加?qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。“一”：每天睡前喝一袋牛奶?！叭保喝莞叩鞍??！八摹保阂粋€(gè)禮拜吃四次粗糧。“紅”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮?！熬G”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好?！昂凇保汉谀径?。運(yùn)動(dòng)做到三個(gè)字：三、五、七。戒煙限酒心理平衡只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。常年堅(jiān)持十二個(gè)字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長(zhǎng)10年以上。全民健康生活方式日宣傳材料之三高血壓防治知識(shí)高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué)，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認(rèn)為“無(wú)聲殺手”。中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見(jiàn)的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴(yán)重。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個(gè)人都要懂得防治高血壓的基本知識(shí)，并把懂得的防治知識(shí)告訴你身邊的人，人人參與，共同行動(dòng)，全面提高人群健康水平。二、我國(guó)糖尿病以2型為主%,%,%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國(guó)人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。四、2型糖尿病的防治措施普及糖尿病防治知識(shí)，每位糖尿病患者都應(yīng)接受糖尿病防治知識(shí)教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,并應(yīng)終身治療；血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者,應(yīng)由醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行檢測(cè)技術(shù)和檢測(cè)方法的指導(dǎo)。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。四、我國(guó)當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。精神疾病是可以預(yù)防和治療的。七、2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運(yùn)精神，共促身心健康”，宣傳的重點(diǎn)人群是兒童和青少年。九、關(guān)心和幫助兒童青少年心理健康成長(zhǎng)，是每個(gè)人、每個(gè)家庭、每所學(xué)校、各部門(mén)和全社會(huì)的共同責(zé)任。全民健康生活方式日宣傳材料之六 乙型肝炎防治知識(shí)一、乙肝是一種危害大的嚴(yán)重傳染病，但可以通過(guò)接種乙肝疫