【正文】 鹽預防高血壓”。心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病已經(jīng)成為威脅我市居民生命與健康三大類疾病，給家庭、社會和國家造成了沉重的負擔，是一個重要社會問題和公共衛(wèi)生問題。預防乙肝是全社會的責任。乙肝患者要規(guī)范治療、定期檢查。八、目前，乙肝病毒感染尚無理想的特異性治療藥物，醫(yī)學科技領域亦尚未攻克有些媒體廣告宣傳的“轉(zhuǎn)陰”“根治”等難題。七、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區(qū)別。五、醫(yī)務人員、教師、餐飲娛樂服務業(yè)等重點高危人群要加強乙肝疫苗接種。新生兒出生后要及時并全程接種三針乙肝疫苗（0、6方案）。日常生活和工作接觸不會傳播乙肝病毒。全民健康生活方式日宣傳材料之六乙型肝炎防治知識一、乙肝是一種危害大的嚴重傳染病，但可以通過接種乙肝疫苗和其他措施預防。九、關(guān)心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個人、每個家庭、每所學校、各部門和全社會的共同責任。七、2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運精神，共促身心健康”，宣傳的重點人群是兒童和青少年。精神疾病是可以預防和治療的。四、我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。糖尿病病人應選擇正規(guī)醫(yī)院進行治療,并應終身治療；血糖自我監(jiān)測適合于所有糖尿病患者,應由醫(yī)生和護士進行檢測技術(shù)和檢測方法的指導。四、2型糖尿病的防治措施普及糖尿病防治知識，每位糖尿病患者都應接受糖尿病防治知識教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)。二、我國糖尿病以2型為主%,%,%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個人都要懂得防治高血壓的基本知識，并把懂得的防治知識告訴你身邊的人，人人參與，共同行動，全面提高人群健康水平。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴重。高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認為“無聲殺手”。全民健康生活方式日宣傳材料之三高血壓防治知識高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應測量一次血壓。常年堅持十二個字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。戒煙限酒心理平衡只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。運動做到三個字：三、五、七?！昂凇保汉谀径?。“綠”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好?！凹t”：一天一個西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點紅辣椒改善情緒，少焦慮。“四”：一個禮拜吃四次粗糧?！叭保喝莞叩鞍?。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。二、改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。第一篇：全民健康生活方式日宣傳材料之一全民健康生活方式日宣傳材料之一 全民健康生活方式行動倡議書健康是人的基本權(quán)力,是幸?？鞓返幕A,是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。為此，晉城市衛(wèi)生局發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全市人民倡議：一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！全民健康生活方式日宣傳材料之二健康四大基石——合理膳食 適量運動 戒煙限酒 心理平衡合理膳食十個字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑?！岸保憾傥迨酥寥傥迨颂妓衔?，相當于六兩至八兩主食。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆。“五”：一天500克蔬菜和水果?！包S”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多?！鞍住保貉帑湻?、燕麥片。適量運動走路是最好的運動?！叭保阂淮稳锶昼娨陨希弧拔濉保好啃瞧谧钌龠\動五次；“七”：適量運動。做到“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自行其樂。最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時間，最好的運動是步行。健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫(yī)院做進一步的診治。沒有發(fā)現(xiàn)的高血壓，對人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制，高血壓對人體的損害就會很小。超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素，控制體重、增加體力運動、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。血壓易受環(huán)境、活動、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動，因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓，合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結(jié)合，控制