下和小學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃-在線瀏覽
2024-10-24 07:18本頁(yè)面
【正文】 投入到訓(xùn)練當(dāng)中。（3）訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團(tuán)。（5）隊(duì)員必須服從教練和隊(duì)長(zhǎng)安排。（7）訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。，注重挖掘?qū)W生的潛力。使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力），要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。（3）各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。：（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。（3）掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）（2）長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。（4）快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。（2）陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。（2）恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。（4）熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進(jìn)間）。（2）半場(chǎng)小配合練習(xí)（掩護(hù)、傳切）。（4）小力量訓(xùn)練。（2）全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。（4）罰籃練習(xí)。（2）防守步伐練習(xí)，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。（4）速度、力量、耐力訓(xùn)練?！?0次：（1）半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。（3）罰籃、五點(diǎn)投籃。——12次：（1）籃板球訓(xùn)練。（3）破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。（5）罰籃。（2）快攻路線訓(xùn)練。（4）教學(xué)比賽。八、活動(dòng)需要器材:(1)籃球15個(gè)。(3)大體操墊4個(gè)，小體操墊4個(gè)。二、計(jì)劃：籃球社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人：籃球社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間：每學(xué)期開學(xué)正式開始籃球社團(tuán)訓(xùn)練內(nèi)容：第1——2周：討論和制定計(jì)劃；恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性
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