【正文】 確認識、評價自己。3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。教學重點、難點1．重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己2．難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。現(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二：展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片”請學生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關經(jīng)歷，并就此展開想像。小組內展示照片，互相交流。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿？你眼中的 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明同學的優(yōu)缺點，性格，氣質等。（此處24名同學為宜）師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？” 學生回答：“一個黑點”。生活中你們可不要這樣??！”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。談一談：你同桌的優(yōu)點吧！指名談，其他同學可以補充?；顒铀模簡栆粏枺嚎磥硗瑢W們已經(jīng)能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發(fā)展自我，初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星為自己建立信心、樹立自尊。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：(略)學生回答：①正確認識自己，提高自我評價。③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。展 示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言： 在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。羅賓遜自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。培養(yǎng)學生自信心，增強自我發(fā)展的能力。難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。制作幻燈片、以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預積分100分，以后每猜對一次加100分。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學語到蹣跚學步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣?！庇腥苏f：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數(shù)，有時濁浪排空，暗礁四伏。A：哪里？B：杏園餐廳，夠檔次不？我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請我能行先生。學生：當然是我能行。教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。（二）體驗感悟 1 你了解自己嗎？每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。猜對了加分。要求三者不能溝通。初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。3 你的同學了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌猜是誰。猜對者加分。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是剛才被抽到的同學）教師總結：高中學生已經(jīng)能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。（三）與人分享 1 夸夸你的同學給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學生的姓名，然后由教師發(fā)給同學，要求收到紙條的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優(yōu)點，越多越好，就算是最不了解的同學也至少寫5條，少于5條的同學給其所在小組扣分。2 轟炸你的優(yōu)點讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特長、優(yōu)點，說完后讓其他同學補充他的優(yōu)點，再讓該生談一下感受。請一位女生，同上。當然人也不是生來就自信，自信和自初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。產生自卑的原因：①認識不足，過低估計自己②消極的自我暗示抑制了自信心③挫折的影響如何培養(yǎng)自信心：①正確認識自己，提高自我評價②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為④積極與他人交往(四)引導實踐 1 一個小故事當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關的故事或事例嗎？ 補充詩歌《了解我自己》了解我自己 人生猶如一只空簍，能裝進去的東西很少，初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星要裝進去的東西卻很多。生活好比一次遠航，沒有_______________________，就不知道________________________。當我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。教師總結：自我認識的目的是促進個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實現(xiàn)自我價值。初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星快樂需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境不是關于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點。因此，有意識地調整自己認識事物的角度，調整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。學會調控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。三、教學重點、難點： 重點：讓學生明白不同的認識會產生不同的情緒。四、教學準備： 用透明的杯子裝上半杯水。五、教學過程：（一）體驗感悟 導入 “杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談談看法：你的看法是“只剩下半杯”還是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結：強調改變認識態(tài)度，學會積極認知是改善情緒的一種有效方法。對同一事件，看法不同，結果在他內心產生的反映就不同，相應就會產生不同的情緒體驗。2 故事 《賣布鞋和賣雨傘的故事》初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔心大兒子的布鞋賣不出去。想一想：老奶奶應該用什么方法調適自己的情緒？教師總結方法：改變對事物的認識態(tài)度，換個角度考慮問題。實際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？教師分析：評價分絕對評價和相對評價。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進行了認真的復習，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。讓學生談談自己是否有過交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？ 事例《一個博士生的自殺》一個博士，從小學業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應聘，同時去應聘的還有很多人，其中有他認識的同學和朋友。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進而感到周圍的人包括家人、朋友、同學都瞧不起他，他對自己活著的價值也產生了懷疑。其實，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？③ 認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。4 推薦讀物《富翁的價值》有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。當時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“????。提問：你覺得貝恩斯會說什么話？ 5 《成功之路在于情緒教育》1995年《紐約時報》科學專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運用到企業(yè)的人才管理之中。在測試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。這個成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關系。這節(jié)課的主要目的就是要求學生學會如何讓別人保留面子，搞好人際交往關系。學會讓別人保留面子的技巧。(幾個學生的談話均眉飛色舞，均以自己把對方駁得啞口無言為榮，換來了全班的熱情掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。)二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。學生：(恍然大悟)三、讓學生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷。()當對方傷害了你，你是否會責備或抱怨?()當別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時，你是否愿意贊揚別人?（）假如你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯誤?()他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同?()當別人處在尷尬時，你是馬上指出短處還是等到適當時候再指出?()當別人無意損壞你心愛的東西時，你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情緒?()你是否認為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質?()接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒?（）以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分。14分以下：你的好勝心很強，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。四、讓學生例舉學習生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)?！甭犃怂脑?，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不敢再去問他，學習也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學習的興趣。班主任知道此事后，一手把我揣進辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯誤還想申辨，沒門!明天你當著全班同學向那位同學道歉。后來慢慢長大了才改過來。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說的一句格言：“如果你爭辯、刺激、反駁，你有時也會取得勝利；但是這將是一個毫無意義的勝利，因為你決不會得到你的對手的好感。現(xiàn)在很多時候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保留了面子?！敝魅苏f：“下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發(fā)生過此事一樣又愉快地交談起來。接可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認他沒犯的錯誤。下面請同學們看一個小品，你們也許會有收獲。)四個人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎是新的，甲乙丙丁四個同學輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現(xiàn)在他們身邊，他們無一發(fā)覺，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個容易的辦法。然后說：“這樣一點都不費勁，做事該好好動一下腦筋。班主任若有所思地離開了。然后開心地離開了。七、下面請同學們聽一個《迷途笛音》的故事。老師總結：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。間接地使別人認識到自己的錯誤；批評別人前，先提自己的錯誤；允許犯錯誤的人申辯；給人一個好名聲讓他去努力；用友好的方式開始；用一個小小的幽默去啟發(fā)犯錯誤的同學，使他在輕松愉快中改正錯誤。九、教師總結：同學們在人際交往關系這個問題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過老師的點拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄，收獲明顯。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準我去那兒，其實那兒風景十分迷人。就在我們穿越了一條初中心理健康教育教案海頭初級中學吳寒星孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后奔向“更危險的地帶”了。像只無頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。我像找到了救星，急忙循聲走去。走近細看，他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”