【正文】 十三十天心理挑戰(zhàn)習(xí)慣不是最好的仆人，就是最差的主人。決定——習(xí)慣——性格——命運把時間放在解決辦法上，而不是問題上。不能說出任何一句帶有消極或負(fù)面反應(yīng)的話、字眼或引喻。時刻保持意焦在好的方面，當(dāng)負(fù)面時，意焦要馬上轉(zhuǎn)換到“解決辦法上”4即使經(jīng)常不自覺的滑入負(fù)面狀態(tài)，也不要生氣，馬上改變過來，每次只有兩分鐘，否則就重新開始。想改變自己的人生一是改變自己的感受，二是改變自己的行為五大因素：情緒 意焦 價值觀 心則 心范十五 價值觀 人生的指南針什么是價值觀？ 就是在自己這一生中感覺分量最重的東西。解決方法：找出所追求的和想要避開的價值觀，然后再看自己想要的生活，如果想過上自己想要的生活需要哪種價值觀。不管發(fā)生什么事總能找到讓自己快樂的方法?？鞓返男膭t：每天早上還能輕松的下床就是好日子。5 給自己制定心則：如果想要達(dá)成某事需要必須做什么，必須不要什么。十七 心范（人生的經(jīng)歷所形成的經(jīng)驗）奧普拉：“如果一份繁重的工作不能給你帶來豐厚的報酬，那就果斷的拋棄它” 2 心范并不限于自己的經(jīng)歷，成功人士的書籍也可當(dāng)作心范。人生越是處在逆境，就越能學(xué)到有用的功課。十八自我認(rèn)定(極度強(qiáng)烈的自信心)自我認(rèn)定就是內(nèi)心中自己給自己下的定義，也就是認(rèn)為自己是個什么人。第三篇：喚醒心中的巨人喚醒心中的巨人——讀安東尼羅賓的代表作，作者是一個出名的大人物，再有就是書的體積也夠大，比較厚實。又一次念叨中題目下方的一行小字吸引了我“如何控制身體、情緒、精神、財富及最終命運”，這幾項中命運那么大的問題我暫且不去想，不過如何控制情緒這卻是我感興趣的事，找到控制好自己的情緒的方法，讓自己能有一個良好的心態(tài)，快快樂樂地享受生活中的每一天是我很向往的事。不過說實話，最開始看的時候，真的感覺這是一本很費解的書，往往看到其中的每一段時我還要返回開始去看看本節(jié)到底要講什么，也感覺里邊舉出的事例有些偏遠(yuǎn)，大多有些偏激。以下是我讀書的一些體會。一、潛能是一直存在著的，我們所需要做的，就是把自己調(diào)整到能夠釋放潛能的狀態(tài)。假如你去參加一場宴會，隨身帶著一架相機(jī)，你把鏡頭對準(zhǔn)的是吵鬧的場面還是有序的談笑，給你的感覺截然不同。我反復(fù)的思量過這句話，因為相機(jī)會扭曲事實，所以我們什么時候都不能妄下結(jié)論，要三思而后行。我們一定要學(xué)會控制自己的情緒。給自己定下幾個旨在近期完成的目標(biāo)吧，每達(dá)成一個，就給自己來點鼓勵?！皼]有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他試過以后才知道。人的潛能是無限的，但是很多潛能如睡美人般沉睡已久，必須用魔力喚醒他，這種魔力和法寶就是積極心態(tài)，就是執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻(xiàn)、愛心、激情、信賴。印度的社會等級制度她無能為力，不過她發(fā)現(xiàn)，只要對那些窮苦之人伸出援手，他們的痛苦就能減輕，而她自己似乎也獲得了救贖。對她來說，奉獻(xiàn)就是最高尚的情操，也是人生真正意義所在。即使你擁有瑪瓦?柯林斯的勇氣和毅力、舞王費雷德?阿斯泰爾的典雅和曼妙、諾蘭?雷恩的體力和耐力，以及愛因斯坦的聰明才智，然而如果你一直處于負(fù)面的情緒狀態(tài)，你的潛能就永遠(yuǎn)只能是潛能了。書中講述的處理情緒的方法有四種：逃避、否認(rèn)、屈服、學(xué)習(xí)與應(yīng)用。我認(rèn)真看了第四點——學(xué)習(xí)與應(yīng)用。弗洛伊德的心理分析學(xué)說一直想要挖掘過去那些“深藏的密碼”來理解現(xiàn)在的現(xiàn)象。同樣的道理，如果一個人一直在尋找痛苦的成因、不幸的來源，那么他的大腦肯定會為你需找到相關(guān)理由，為人的負(fù)面情緒自圓其說。形氣引導(dǎo)情緒。如果你的行氣一再處于低落狀態(tài)，如果你的肩膀一直下垂，走路有氣無力，那你可能真的會感覺很疲憊。坐姿端正，讓自己顯得活力四射；深呼吸、抬頭挺胸滿臉笑容向你的孩子微笑，走路甚至可以蹦蹦跳跳。樂觀的對待未來是人生中的最大權(quán)利，不需要任何理由。第一步：確認(rèn)你的真正感受，花點時間了解自己真正的感受，我認(rèn)為也就是平日說的“不要沖動”，深呼吸后再做出決定。第三步：注意情緒所帶來的訊息，下面四個問題有助于幫助改變情緒“到底我真正的感受是什么？如果不想這樣繼續(xù)下去，那就怎么辦呢？這個情形我該如何處理？從中我有何收益？第四步：信心滿滿；第五步：要相信，你不但能掌握今天，亦能掌握未來；第六步振奮心情，拿出行動。用個這六個簡單的步驟，你就能很好掌握生命中的任何一種情緒，從而做到“把怪物殺死在幼小時期”。三、下定決心的那一刻，你的命運就被決定。這個小宇宙，在我們下定決心扭轉(zhuǎn)人生時將會爆發(fā)。人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。在任何時刻里，都有三個必須作決定的要素主宰著我們的人生，它決定了日后我們的成就，這三個要素分別是：。但是人生并不是每一個決定都是正確的，我們?nèi)松袥]有哪個人能免去不做錯決定，然而我們并不要因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持彈性的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗，作為日后做出更佳決定的參考。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗有時候卻是最寶貴的，一個人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個人當(dāng)他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。四、改變從現(xiàn)在開始有想要改變的想法很容易，堅持想要改變的行動絕非易事。二思考自己一直沒有行動的原因。最后寫下你立刻采取行動的所有快樂。五、好好管理心中的那塊花園。任何事情，若是懷抱著振奮和快樂去做，就會樂趣大增，他們能夠轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C(jī)”。如何才能有熱情呢？很簡單，只要你想擁有，你便能擁有。不要只是坐著，光說不練。所以從今天開始拿出你的熱情來吧，這樣你的整個人都會變一個樣子。人生中總有些事無法控制，只要保持彈性，那么認(rèn)識就能充滿快樂和成功?？吹酱祟}是，我的第一反應(yīng)是“我心中的夢想是什么”。近段時間，有一個問題會時不時的突然冒出來——如果讓我寫一篇論文，我可以寫什么，學(xué)生操作能力創(chuàng)新能力的培養(yǎng)、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，這些都是老話題，我近來也沒有什么提高，某一種新的教學(xué)方法、數(shù)學(xué)建?；顒?、生命課堂打造，我自認(rèn)為基于自己實踐經(jīng)驗基礎(chǔ)上的一手材料還是有些少，單憑找來的一些理論不足以支撐，也毫無說服力，反思這些后，我進(jìn)一步明確了以后奮斗的目標(biāo)，加強(qiáng)教學(xué)研究，做一名有內(nèi)涵的合格教師。我認(rèn)真閱讀了書中說到的達(dá)成目標(biāo)的要訣，單憑著興趣或一時的頭腦發(fā)熱不會成功，必須要全力以赴，要有毅力。這與書中講到的目標(biāo)達(dá)成的措施有著異曲同工之妙。以上是我的一點讀書體會，不當(dāng)之處還請各位領(lǐng)導(dǎo)指教，謝謝！第四篇：《喚醒心中的巨人》讀后感《喚醒心中的巨人》讀后感1世界潛能開發(fā)大師安東尼看完了這本書后， 終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。他是公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實的策略，組成一個控制情緒和財政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實目的，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運的能力。數(shù)個世紀(jì)以來，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。不過提醒你，當(dāng)你靠近它、捧起它時，一定要拿好，并且只能用它去干好事。羅賓告訴我們?nèi)松袥]有哪個人能避免做出錯誤決定，我們不能因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持良好的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗，作為日后做出更佳決定的參考。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗有時候卻是最寶貴的，一個人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個人當(dāng)他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路?！比松彩侨绱?，總是變幻莫測，付出了不一定都能取得成功，但每個成功者的背后都能看到奮斗者的足跡。有了這樣的心理準(zhǔn)備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時變不利因素為有利因素，心中的巨人才能早日被喚醒，我們才能早日走向成功！《喚醒心中的巨人》讀后感2作者安東尼這本書以不容置疑的口吻將帶我們走進(jìn)我們的內(nèi)心世界，只要我們堅信，一定會喚醒我們心中蟄伏的巨人。這句話強(qiáng)調(diào)的是做人?！闭l想，在兒子23歲生日這天，老哈利卻將兒子帶進(jìn)了賭場（故事很長，這里就不講了，其意就是鍛煉兒子的自控力）。天下人，不是把握不了財產(chǎn)，而是把握不了自己。對手不是別人，而是自己，一個人一生之中最大的成功就是戰(zhàn)勝了自己，從而能夠控制自己，做最好的自己。幾年前，我就對老婆說，勤勞致富，貪婪致貧。果然，這兩年我們看到這樣的慘景還少嗎？可謂是凄風(fēng)苦雨，哀鴻遍野，真是不忍看，不忍問，不忍想！其實，在邯鄲民間借貸暴發(fā)之前，溫州、鄭州、神木已為我們免費上一堂課，聽是聽了，只不過沒走心罷了。這點其實很重要，如果想到孩子的肚子疼，說明我是理性的，還沒有因為孩子的哭亂了思維，那就進(jìn)一步尋求解決問題；如果煩，說明孩子的哭聲已打亂自己的思維，這種煩會忽視對孩子尋求求醫(yī)這條路?？匆槐緯绻艿玫揭稽c點啟示，那就算沒白讀。勵志書就成了個不錯的選擇，后來看著這本書卻不知不覺地被吸引住了。他本來是一個窮困潦倒的小伙子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。人生有時就是這樣的，許多的事都是在瞬間就注定的。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人驚奇的事情。因為釋放內(nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。書中的39?！薄斑@個世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因為絕大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運用，以至于一生就此無聲無息地結(jié)束。就像我們大多數(shù)人在工作的時候一樣，完成一個工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個結(jié)果。教師這個職業(yè)亦是如此。而這些消極情緒的產(chǎn)生都可能是由于我們沒有用心去感受生活、努力工作而造成的。安東尼《喚醒心中的巨人》讀后感4看完了世界潛能開發(fā)大師安東尼而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的?如果給你一百萬讓你跑得話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運動員都要快!這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍!在這本書中與這位大師共享那獨到而又強(qiáng)大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。羅賓是公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實的策略，組成一個控制情緒并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實目的，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運的能力。人為什么會成功?乃是因為他學(xué)會運用快樂和痛苦的力量，而不被它們所