【正文】 別俱樂(lè)部甚至于因?yàn)檎胁坏阶銐虻膶W(xué)生而無(wú)法正常開(kāi)課，生源數(shù)量表現(xiàn)出比較大的不確定性。 場(chǎng)地設(shè)施一個(gè)良好的場(chǎng)地設(shè)施環(huán)境是實(shí)施跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)與訓(xùn)練的重要保障，同時(shí)又對(duì)俱樂(lè)部教學(xué)與訓(xùn)練的效果產(chǎn)生積極的影響。但是，我們所調(diào)查的15家俱樂(lè)部中僅有4 家器具設(shè)備依然較新，其他11 家俱樂(lè)部器具設(shè)備都已較為陳舊，其中有 3 家俱樂(lè)部連最基本的手靶腳靶等訓(xùn)練器具甚至都已破爛卻仍在使用而沒(méi)有得到更換；此外，各跆拳道俱樂(lè)部配置的前臺(tái)、商品銷(xiāo)售處、更衣室、物品存放柜、衛(wèi)生間與洗浴室等設(shè)施也太過(guò)簡(jiǎn)單和簡(jiǎn)陋，根本談不上對(duì)學(xué)員真正意義上的人文關(guān)懷。俱樂(lè)部師資力量主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：表2 教練員技術(shù)水平調(diào)查情況 n=25技術(shù)水平無(wú)段 黑帶1 段 黑帶2 段落 黑帶3 段 黑帶3 段以上選擇人數(shù) 9 5 6 3 2百分比% 36% 20% 24% 12% 8%跆拳道教練員的技術(shù)水平一般從教練員所處的段位和參加比賽獲獎(jiǎng)情況上可以反映出來(lái)。這說(shuō)明現(xiàn)階段長(zhǎng)沙市跆拳道俱樂(lè)部真正高水平技術(shù)的跆拳道教練員還相當(dāng)缺乏。第二篇：跆拳道力量訓(xùn)練的開(kāi)題報(bào)告《跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練探析》開(kāi)題報(bào)告學(xué) 生 黃征高 指導(dǎo)老師 謝曉艷 三峽大學(xué) 體育學(xué)院一、課題來(lái)源跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)性成了自己的獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格，跆拳道運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性，體育性，民族性的特點(diǎn)，而對(duì)抗性是跆拳道的基本運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。跆拳道運(yùn)動(dòng)員的體能通過(guò)速度，力量，耐力，柔韌，靈敏等素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)，跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以下肢的力量和速度為主，這說(shuō)明了跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗性特點(diǎn)決定了力量素質(zhì)的重要性。力量素質(zhì)又是運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)之一，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。力量素質(zhì)的發(fā)展往往影響到其它素質(zhì)的發(fā)展，有時(shí)技術(shù)掌握運(yùn)用的不夠，主要就是因?yàn)椴糠至α坎唤M造成的，所以力量素質(zhì)練習(xí)就成為改進(jìn)技術(shù)，提高成績(jī)的關(guān)鍵。其中力量素質(zhì)是人體運(yùn)動(dòng)的最基本素質(zhì)也是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的首要素質(zhì),力量素質(zhì)的好壞在一定程度上影響著其他素質(zhì)的發(fā)展。三、文獻(xiàn)綜述或類(lèi)似綜述的所閱讀相關(guān)文獻(xiàn)的歸納，國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)。通過(guò)在圖書(shū)館和網(wǎng)上查閱全國(guó)公開(kāi)發(fā)行的期刊，發(fā)現(xiàn)從2000年到2009年跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的論文共計(jì)23篇，絕大部分是闡述力量素質(zhì)對(duì)跆拳道的重要性，跆拳道力量素質(zhì)的影響因素和通過(guò)多種方法發(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的力量素質(zhì)。并從生理學(xué)的角度講了如何發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。還闡述了像跆拳道這類(lèi)技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)格斗型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的體態(tài)特征，技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)特征，心理及智能特征。黃海濱《跆拳道運(yùn)動(dòng)在中學(xué)生身心發(fā)展中的作用》一文介紹了跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心發(fā)展的作用，描述了通過(guò)合理的安排中學(xué)生跆拳道練習(xí)發(fā)展他們的綜合素質(zhì)。張海濱《韓國(guó)跆拳道的發(fā)展隊(duì)我國(guó)跆拳道的重要啟示》的文章中通過(guò)對(duì)韓國(guó)跆拳道的研究總結(jié)出了跆拳道各種的訓(xùn)練方法。盧義錦，姚士碩主編《人體解剖學(xué)》，書(shū)中系統(tǒng)得介紹了人體運(yùn)動(dòng)中的各肌肉得活動(dòng)情況，以及通過(guò)各肌肉得協(xié)調(diào)配合加強(qiáng)力量素質(zhì)。綜上所述，國(guó)內(nèi)外對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練已經(jīng)有了很深的認(rèn)識(shí)，給我們提供了豐富得理論依據(jù)和真實(shí)的試驗(yàn)數(shù)據(jù)。四、研究的內(nèi)容，方法及進(jìn)度 ．研究?jī)?nèi)容 跆拳道運(yùn)動(dòng)中力量訓(xùn)練的重要性 跆拳道力量素質(zhì)的生理學(xué)因素 跆拳道力量訓(xùn)練中容易忽視的問(wèn)題 跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的途徑與方法 研究方法 文獻(xiàn)資料法。 調(diào)查訪(fǎng)談法。 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。 邏輯法對(duì)獲得的相關(guān)材料內(nèi)容，運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)與方法，進(jìn)行認(rèn)真的比較、歸納、分析與綜合，以闡明和總結(jié)本課題的研究觀(guān)點(diǎn)。 — 完成開(kāi)題報(bào)告，初稿交指導(dǎo)老師修改。 — 畢業(yè)論文資格審查，接受指導(dǎo)教師布置的論文正文寫(xiě)作任務(wù)，完成論文寫(xiě)作提綱。 — 完成論文正文撰寫(xiě)（完成資料的收集與整理、統(tǒng)計(jì)與分析）完成正文初稿，并修改、定稿與打印。 — 準(zhǔn)備答辯材料，準(zhǔn)備15—20分鐘的powerpoint的答辯演示文稿。五、參考文獻(xiàn)[1] 鄧樹(shù)勛等主編：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京，高等教育出版社，1999.[2] 【美】，[M].北京，人民體育出版社，1985.[3] 體育院校通用教材：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京，人民教育出版社，2000.[4] Franks, A.(1993):TaekwonDo and : TaekwonDo: The Korean art of selfdefence, 3rd ed.(, –11).Mississauga: International TaekwonDo Federation.[5] [J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001,1.[6] 體育(體育與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)[J].北京:北京師范大學(xué)出版社,2001.[7] 趙秋蓉,劉寶成,[J].體育科學(xué),1997,03期.[8] [J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002,02期.[9] ：健身又健體[N].市場(chǎng)報(bào),2002年[J].[10] [J].少年體育訓(xùn)練,2003,03期.[11] [J].中國(guó)體育(中英文版),2002年01期.[12] [J].體育師友,2004年04期.[13] 曲錦域等：實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M].北京，北京科學(xué)技術(shù)出版社，1996.[14] 體育院校函授教材：人體生理學(xué)[M].北京，人民體育出版社，1995.[15] [M].北京，北京體育大學(xué)出版社，1998.[16] [M].北京，高等教育出版社,1994.[17] 姚鴻恩主編：體育保健學(xué)[M].北京，高等教育出版社，2006.[18] 盧義錦，[M].北京，高等教育出版社，2005.[19] [M].上海，華東師大出版社，1990.第三篇：跆拳道論文跆拳道起源與發(fā)展及我國(guó)跆拳道發(fā)展史，其特點(diǎn)有哪些？其表現(xiàn)形式有幾種？跆拳道起源與發(fā)展跆拳道起源于1500年前的朝鮮民間武術(shù)。至公元935年，新羅王國(guó)被推翻，高麗王朝建立。500年后，高麗王朝滅亡，跆拳道隨之衰落。1910年日本侵略朝鮮半島，李朝滅亡。1945年，朝鮮半島解放，國(guó)家的政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)面貌發(fā)生了新的變化，自衛(wèi)術(shù)再度興起，流落海外的朝鮮半島人也將各地的武藝帶回本國(guó)，和朝鮮半島的各種自衛(wèi)術(shù)融為一體，從而形成了現(xiàn)代跆拳道體系。1973年5月，“世界跆拳道聯(lián)盟”成立。為了使韓國(guó)的自衛(wèi)術(shù)得以正規(guī)發(fā)展，1954年跆拳道領(lǐng)導(dǎo)人將韓國(guó)的自衛(wèi)術(shù)統(tǒng)稱(chēng)為跆拳道，并使跆拳道成為全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。1973年5月，在漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟(The World Taekwondo Federation簡(jiǎn)稱(chēng)“WTF”，原主席金云龍。1973年開(kāi)跆舉行第一屆世界跆拳道錦標(biāo)賽。1980年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)合會(huì)。1986年舉辦第一屆跆拳道世界杯比賽。1994年在法國(guó)巴黎召開(kāi)的國(guó)際奧委會(huì)第103屆會(huì)議，會(huì)議決定把跆拳道項(xiàng)目列人2000年奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，并設(shè)有男子4個(gè)級(jí)別、女子4個(gè)級(jí)別。從此，跆拳道被列入許多世界重大賽事，如世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全非洲運(yùn)動(dòng)會(huì)、泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)、東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)、世錦賽、奧運(yùn)會(huì)等國(guó)際比賽的正式項(xiàng)目。我國(guó)跆拳道發(fā)展史1992年10月7日，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)籌備小組成立，這標(biāo)志著我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的正式開(kāi)始。1995年8月正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，魏紀(jì)中當(dāng)選為第一任協(xié)會(huì)主席。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標(biāo)賽上，我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員王朔戰(zhàn)勝多名跆拳道高手，獲得了女子55公斤級(jí)的冠軍，這是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得的第一個(gè)世界冠軍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段 跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。進(jìn)攻都采用直線(xiàn)連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。，?nèi)外兼修在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。跆拳道表現(xiàn)形式品勢(shì)套路:就像中國(guó)武術(shù)的套路一樣,跆拳道也一樣,有格擋的動(dòng)作還有像馬步、三套拳等等。腳法:橫踢,側(cè)題,雙飛踢等有好幾種的腿法,還有各種步伐,前滑步,后滑步等，以及實(shí)戰(zhàn)對(duì)打。前踢：描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對(duì)膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好 的鍛煉。技術(shù)簡(jiǎn)單，所以是初學(xué)者的第一個(gè)腿法。實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基本姿勢(shì)開(kāi)始。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時(shí)，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達(dá)腿尖，整條腿踹直。動(dòng)作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時(shí)往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。前踢亦可用於防守。易犯錯(cuò)誤：直腿踢、直腿落，大小腿沒(méi)有折疊。提膝沒(méi)有貼近左大腿內(nèi)側(cè)，向外繞弧線(xiàn)。類(lèi)似散打中的邊腿。實(shí)戰(zhàn)的基本姿勢(shì)開(kāi)始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線(xiàn)踢出，力點(diǎn)在腳跟。動(dòng)作要領(lǐng)：起腿時(shí)大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時(shí)頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線(xiàn)；大小腿直線(xiàn)踢出，原路線(xiàn)收回。易犯錯(cuò)誤：大小腿折疊不充分，膝關(guān)節(jié)沒(méi)有夾緊。支撐腳轉(zhuǎn)動(dòng)不足，踢出后直腿下落。分為正劈、內(nèi)劈、外劈三種，一般稱(chēng)為劈腿，或下壓腿。實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。同時(shí)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過(guò)頭。動(dòng)作要領(lǐng)：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。易犯錯(cuò)誤：起腿高度不夠，重心沒(méi)有往上“飄”。落地太重。所以，現(xiàn)代體育一經(jīng)流傳到少數(shù)民族地區(qū)，很快就被涼山州的各族人民所接受，并且，有著廣泛的影響力。但是，在整個(gè)涼山州地區(qū)相對(duì)還是發(fā)展較慢，不過(guò)前景非常被看好。在舉國(guó)體制的宏觀(guān)體制下，在短時(shí)間內(nèi)取得舉世矚目的輝煌成績(jī)。這樣的發(fā)展熱潮也很快傳到?jīng)錾降貐^(qū)，涼山地區(qū)是以彝族為主的多民族聚居地，全州17各縣市，480多萬(wàn)人口，居住著彝族、漢族、藏族、回族等20多種民族。由于是多民族聚居，由于我國(guó)少數(shù)民族一直都以海納百川的思想融匯著各種文化元素，導(dǎo)致了類(lèi)似跆拳道、籃球、足球、健美操、羽毛球、乒乓球等現(xiàn)代體育也被廣大少數(shù)民族所接納和吸收，并發(fā)揚(yáng)光大。涼山州跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀涼山州跆拳道俱樂(lè)部開(kāi)展的非常普及，涼山州各族人民都是非常注重禮儀道德和強(qiáng)身健體的民族，這正符合跆拳道項(xiàng)目的特點(diǎn)，跆拳道項(xiàng)目是從韓國(guó)傳播到中國(guó)，最大項(xiàng)目特點(diǎn)就是注重禮儀道德和品行習(xí)慣。由于涼山州地區(qū)民族地區(qū)，地處山區(qū)地帶，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，信息流通不平衡，人群認(rèn)識(shí)觀(guān)念不平衡。跆拳道發(fā)展的更好，目前在西昌市、冕寧縣、德昌縣、會(huì)理縣、會(huì)東縣等都有跆拳道俱樂(lè)部。西昌學(xué)院畢業(yè)論文（畢業(yè)設(shè)計(jì)）跆拳道在涼山地區(qū)的現(xiàn)狀分析涼山地區(qū)跆拳道俱樂(lè)部承擔(dān)著重要的訓(xùn)練任務(wù)，也取得了較好成績(jī)。從2005年以來(lái)，西昌學(xué)院跆拳道代表隊(duì)取得了驚人的成績(jī)，在全國(guó)大學(xué)生跆拳道