愛護眼睛國旗下演講稿及擴展資料-在線瀏覽
2024-10-21 01:58本頁面
【正文】 期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時眼睛的負擔(dān)也開始加重，學(xué)會如何愛護眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。 愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書。愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。不看字體太細小或模糊的印刷。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息510分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。均衡飲食，不挑食。愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。愛護眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力
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