糖尿病的健康教育-在線瀏覽
2024-10-21 01:53本頁面
【正文】 于300克（6兩），如果感到饑餓，蔬菜量可增至500克以上（指去了根、皮等廢棄部分的生菜重量），提倡多用紅、黃、綠等深色蔬菜。水果色、香、味俱全，是人們喜愛的食品之一，但因其含糖量較高，使一些患有糖尿病的朋友不敢問津。在病情不穩(wěn)定時，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。魚類，特別是海魚所含的不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用，應(yīng)多食。：奶類除含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，其鈣的含量與利用率較高。：大豆是植物性蛋白的良好來源，不僅含量豐富，生理價值也高而且種類齊全，能與動物性食物媲美。其碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。因此，大豆類食品在糖尿病病人的膳食中占重要的地位，每日用量不低于干大豆25克（半兩），或豆腐干50克（1兩）。飲食以低脂較好，對防治心血管并發(fā)癥有利。低血糖的表現(xiàn)：。低血糖是怎么發(fā)生的：1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；2)服藥時間過早，和（或）吃飯時間太遲；3)忘記吃飯，或進食量不足；4)活動量大而沒及時加餐（以注射胰島素患者多見）；5)空腹飲酒過量；低血糖自救：發(fā)生低血糖時獲得及時的救治非常重要，大多數(shù)人可通過進食含糖食物而很 快糾正，因此應(yīng)用胰島素治療的糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。10~15分鐘后癥狀仍未消失，可再吃一次。若病人意識尚存應(yīng)盡快幫助病人飲含糖 飲料或糖水。在進行以上搶救的同時，應(yīng)與急救站聯(lián)系，或迅速送至附近醫(yī)院，在途中，應(yīng)保持病人頭偏向一側(cè)。國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）和世界衛(wèi)生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD），而每年的11月也就成了世界糖尿病月。早期，世界糖尿病日活動主要由國際糖尿病聯(lián)盟及其成員協(xié)會共同發(fā)起和舉辦。聯(lián)合國決議61/255的通過，使世界糖尿病日從2007年起成為聯(lián)合國官方節(jié)日，并更名為“聯(lián)合國糖尿病日”。近年來，糖尿病教育與預(yù)防的需求日益增加。而2009年是第一個以“糖尿病教育及預(yù)防”為活動主題的聯(lián)合國糖尿病日。這是在鼓勵糖尿病患者通過接受糖尿病相關(guān)教育，從而使他們更加積極自主地控制糖尿病。對于醫(yī)療工作者而言，希望他們提高知識水平，以提出更多有科學根據(jù)并且切實可行的建議。什么是糖尿病l 糖尿病是一種常見慢性病，它是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用（各占50%），導(dǎo)致體內(nèi)胰島素分泌缺乏和/或胰島素作用減弱而引起的以糖代謝紊亂為主的蛋白質(zhì)、脂肪和水電解質(zhì)代謝紊亂的一種綜合癥。其中，2型糖尿病多見，約占糖尿病患者數(shù)的9095%。若不及時診斷，延誤治療，會對眼、腎、足等身體多個臟器造成損傷，嚴重者失明、截肢，甚至引發(fā)心腦血管疾病導(dǎo)致死亡。l 2002年全國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示,我國有糖尿病患者2000多萬人,另有近2000萬人糖耐量低減。l 據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計,我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬,2025年將達到5930萬。l 糖尿病是全球性的高流行疾病。l 目前，我國現(xiàn)有糖尿病患者約4000萬，糖耐量受損患者5000余萬人，即有血糖不正常人口接近1億人。這預(yù)示著糖尿病已成為嚴重危害我國居民健康的公共衛(wèi)生問題。中國人是糖尿病的易感人群。具有下列糖尿病危險因素的人，容易得糖尿病：l 有糖調(diào)節(jié)受損史。l 肥胖:體重指數(shù)(BMI)≥24。l 有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產(chǎn)史。l 高
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