呼啦圈、花樣跳繩展示方案-在線瀏覽
2024-10-20 23:26本頁面
【正文】 ：采用定時定點轉(zhuǎn)圈的方式進行。運動員在指定地點內(nèi)采用腰部轉(zhuǎn)動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。比賽成績以1分鐘內(nèi)所轉(zhuǎn)圈的個數(shù)計算排名。請社團活動的同學積極參加本次比賽。請參加比賽的團隊賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。未盡事宜，另行通知。二、成果展示要求本次展示將采取現(xiàn)場匯演的方式進行展示。有特殊情況的學生例外?；犹K：1分鐘速度耐力單搖跳，前30秒跳完以后，后30秒換另一種姿勢搖跳，兩次所跳次數(shù)之和即為最后的總成績，用時總共1分鐘。七、比賽規(guī)則 選手每人一個呼啦圈和一根條繩, 哨聲響起開始計時，比賽過程中呼拉圈可以落地，比賽時間結(jié)束后，立馬停止旋轉(zhuǎn)。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項目，歷史底蘊悠久深厚，源于自身簡便易行的獨特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接納并發(fā)展。經(jīng)常跳繩，能促進小學生運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展。經(jīng)過訓練，讓學生們真切地感受到，通過跳繩，跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅強、跳出了自信、跳出了和諧，跳出了良好的身體素質(zhì)。目的是為了增強學生的身體素質(zhì)和迎接“六一”，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學們創(chuàng)造更好地交流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。使廣小學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實，道德境界得到升華。二、社團名稱嵩縣第三實驗小學花樣跳繩社團三、活動時間每周星期三下午第三節(jié)課時間四、社團領(lǐng)導機構(gòu)組長：趙文藝副組長：周萍、李紅霞成員：李會斌、程小飛、曾進濤具體實施人：各社團具體負責教師五、活動學員16年級每班五名六、活動地點校園操場七、活動流程(一)、活動前期(3月14日4月9日)制定社團活動方案。準備活動物品。（3月28日進行）。(二)、活動中期(4月11日4月底)組織學員進行各類跳繩訓練?；犹K訓練。(三)、活動匯報演出。帶領(lǐng)學員進行演出前的排練。(四)、活動后期（5月—6月底）?；顒有〗Y(jié)。每一次活動嚴格考勤，并做好記錄。2013年6
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