【正文】 看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈?？人蕴狄簻p少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低1015毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。三、戒煙后的遠期好處患癌的危險性減少戒煙510年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙1015后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。吸煙加重了的經(jīng)濟負擔(dān)隨著戒煙而減輕。四、控制煙草危害 履行控?zé)煶兄Z中國作為《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》成員國之一，在控?zé)煿ぷ髦斜仨毬男械某兄Z：禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導(dǎo)性詞語采取措施保護非吸煙者不接觸二手煙霧提高煙草制品價格，特別是通過稅收手段，抑制煙草使用消除煙草制品非法貿(mào)易對煙草制品成分進行管制，要求公開披露煙草制成分提供戒煙支持，治療煙草依賴防止向未成年人銷售煙草產(chǎn)品上虞市第二人民醫(yī)院第三篇：控?zé)熜麄髻Y料[模版]津市市健康教育知識宣傳資料返鄉(xiāng)農(nóng)民工篇一、有害健康的八種行為是：吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。五、艾滋病是一種病死率極高的嚴(yán)重傳染病，目前還沒有治愈的藥物和方法，但可以預(yù)防。艾滋病可通過性交的方式在男性之間、男女之間傳播。共用注射器吸毒、使用艾滋病毒污染的血液或血液制品都會經(jīng)血感染、傳播艾滋病。七、結(jié)核病早期有哪些癥狀？一般來說，結(jié)核病人的早期癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)為呼吸道疾病的癥狀，如咳嗽、咳痰等，后逐步伴有胸痛、胸悶、咯血等癥狀，當(dāng)體內(nèi)結(jié)核菌數(shù)量較大時，才會出現(xiàn)全身癥狀，如乏力、低熱、面部潮紅、厭食、消瘦等，部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，有的個別的特殊患者，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等各種各樣不同的癥狀。專家建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有咳嗽、咳痰等癥狀，并持續(xù)3周以上時，最好到?？漆t(yī)院檢查，以排除被結(jié)核菌感染的可能。八、如何預(yù)防結(jié)核??？要預(yù)防結(jié)核病，首先要注意避開傳染源，即活動性肺結(jié)核者，由于結(jié)核病是通過空氣傳播，因此，如果有人被確診為結(jié)核病，應(yīng)自覺接受隔離。此外，如果家里或身邊有人得了結(jié)核病，應(yīng)及時采取有效預(yù)防措施，將結(jié)核病患者的物品在陽光下暴曬，用84消毒藥水對家里進行消毒，并保持家里開窗通風(fēng)等。據(jù)報道，目前全國每天有2000余人死于吸煙，預(yù)計到2050年將增至8000人。如果現(xiàn)有的吸煙模式持續(xù)下去的話，目前的年輕人將有三分之一死于煙草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發(fā)生在35至69歲期間。這些有害物質(zhì)吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病等心腦血管疾?。荒峁哦∈勾竽X神經(jīng)產(chǎn)生依賴，使吸煙者精神萎靡，性功能下降。X 光片里“有陰影的肺部”拿到解剖鏡下很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。另外，煙對身體的傷害在很大程度上是通過血液污染達成的。而血液一旦出現(xiàn)氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應(yīng)的發(fā)生。而且，新鮮的血液由于長期遭受毒素的攪和，血液濃度會變稠，所以更容易招惹上心血管疾病。煙草中的一氧化碳狡猾地與大腦中的新鮮氧氣做了個不公正的交易。另外，煙對皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關(guān)。煙草中的毒素還會減少皮膚中膠原蛋白的形成，造成皮膚缺氧和水分丟失，從而加速皮膚的松弛和皺紋的出現(xiàn)。最后，吸煙成癮是尼古丁的罪過。這就如同大腦中一個需要隨時填補的空缺，一旦出現(xiàn)尼古丁短缺，大腦就會在第一時間通知身體趕緊通過吸煙補齊。尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達到的。這一數(shù)字在未來20 年中將有可能增加一倍。我國是一個煙草大國。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6 種心理因素：Ⅰ.追求派頭和成人感的心理。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。Ⅱ.對科學(xué)宣傳的懷疑心理。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。Ⅳ.消遣心理和消愁心理。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度」。不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變?nèi)?，需要尋求新的寄托?.「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。（3）害后代：父母吸煙，特別是孕婦吸煙，直接影響胎兒、嬰兒的正常發(fā)育和少年兒童的健康成長（4）不利國家：由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費用的支出，降低了職工的出勤率。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的?？傊?，吸煙有可能成為21世紀(jì)危害中國人民健康和生命的第一大敵。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些咽氣，如在一間密不透風(fēng)的房間內(nèi)有人吸兩支煙。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。一口煙吸入肺部會受到什么影響？一口煙吸入肺部，煙內(nèi)含有焦油，它為致癌物質(zhì)，刺激肺部會引起肺癌，煙內(nèi)一氧化碳，會