【正文】 否定自己，只要相信自己，再加上團(tuán)隊(duì)的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊(duì)友緊緊的抓著保護(hù)繩，在保護(hù)著我的生命安全，我想，地面上有隊(duì)友的保護(hù)，繩索上有隊(duì)友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對(duì)高空的恐懼，我一定要超越自己。和感謝隊(duì)友在我害怕的時(shí)候，給予我的信心和保護(hù)，你們是我走向成功的堅(jiān)實(shí)后盾。最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個(gè)4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標(biāo)是所有人在規(guī)定的最短的時(shí)間內(nèi)翻越過(guò)墻，不能落下一個(gè)隊(duì)友，否則，我們將被敵人殺死。我踩著隊(duì)友的肩膀，頭頂?shù)年?duì)友緊抓著我的手不松開(kāi)，腳下的隊(duì)友，不管有多累，都堅(jiān)持著，不倒下，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是隊(duì)友生的希望。雖然2天的時(shí)間很短，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。當(dāng)每一滴水凝聚起來(lái)，就會(huì)成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無(wú)窮的力量。世上無(wú)難事，只怕有心人。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務(wù)，也會(huì)完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。當(dāng)我們本來(lái)以為自己犯了錯(cuò)誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時(shí)，同事和教練們卻緊張的為我們準(zhǔn)備生日蛋糕。真的很感謝公司在那個(gè)美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€(gè)特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福！再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會(huì)融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司貢獻(xiàn)自己的力量，和公司一起成長(zhǎng)。早上我們所有的會(huì)審一班學(xué)生起了個(gè)老早，目的只有一個(gè)向明珠廣場(chǎng)進(jìn)軍。早上8：30 各個(gè)學(xué)生還有我們可敬的輔導(dǎo)員帶著我們學(xué)校的學(xué)生會(huì)干部來(lái)了。我們第一次集體的手牽著手圍成一個(gè)圓圈開(kāi)始游戲，由我們的學(xué)長(zhǎng)帶著開(kāi)始玩，錯(cuò)了就要懲罰，各種懲罰都有但都是娛樂(lè)的，那一刻，我們都有一種感覺(jué)像回到了童年一樣，都感覺(jué)異常的快樂(lè)。真的感覺(jué)這讓我們彼此拉近了好多，作為一個(gè)班長(zhǎng)的我，在那時(shí)有著很多的感想，學(xué)長(zhǎng)的幾次罰我忽然間讓我感覺(jué)到，我身上是有著責(zé)任的，我應(yīng)該盡量保證沒(méi)有人受罰，而不是只護(hù)自己要團(tuán)結(jié)起班級(jí)才可以。感受到了集體的力量集體的溫暖。到了中午我們?cè)谝黄鸪燥?，就那樣大家圍在一起，吃著干糧開(kāi)始了談天說(shuō)地，感覺(jué)我們好像一直都是一家人一樣。很快就到了下午：似乎游戲開(kāi)始了有點(diǎn)難度，還和中午一樣首先分兩隊(duì)，開(kāi)始第一項(xiàng)坐起，大家擠在一起然后一起站起來(lái)，但是要借助對(duì)方的力量這真的很鍛煉我們的團(tuán)結(jié)，開(kāi)始我們四個(gè)人，站起來(lái)都困難，最后我們竟公然10多個(gè)人都可以，真的都是感動(dòng)了我們，當(dāng)然這只是個(gè)開(kāi)始，后面我們開(kāi)始分隊(duì)要設(shè)計(jì)隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌等。這使我們都倍感驕傲。作為隊(duì)長(zhǎng)我?guī)е魂?duì)走過(guò)了那難以忘懷的旅程，和我們一樣二隊(duì)也出色的完成。回到原處，我們樂(lè)此不疲，此時(shí)的我們就是一家人。后面輔導(dǎo)員開(kāi)始了一個(gè)更為有挑戰(zhàn)的游戲，我們來(lái)個(gè)人抱成一個(gè)圈走而且彼此間不留空隙，剛開(kāi)始根本就坐不住，不過(guò)后來(lái)我們就能很順利的走了。最后一關(guān)來(lái)了，比報(bào)數(shù)，輸了隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐，一次一次加倍。慢慢的我發(fā)現(xiàn)我們開(kāi)始幫著做，有的落下了眼淚。隨著最后的集體的玩耍，這一天我們結(jié)束了。但我們的心一直在感動(dòng)著?；顒?dòng)拉近了我們的距離，感受到集體的力量集體的溫暖，教會(huì)了我們很多事情。因?yàn)槲覀兪且患胰?。第三篇：戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)綠野山莊素拓之旅——團(tuán)隊(duì)的魅力年月日在公司的統(tǒng)一安排下，公司員工一同在綠野山莊渡過(guò)了一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)光。所以這一天下來(lái)，收獲不可以說(shuō)不多，各種復(fù)雜的感受浮在心頭。通過(guò)這次活動(dòng)，我和大家來(lái)了個(gè)“親密接觸”，我們互相之間的了解、信任倍增，再也沒(méi)有那種陌生感，使我迅速的融入了這個(gè)大家庭?！柏暙I(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都是由多個(gè)個(gè)人所組成，個(gè)人從屬于整個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們?cè)诠ぷ髦幸惨粯?，個(gè)人目標(biāo)是從屬于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)才能高效率的實(shí)現(xiàn)，在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，個(gè)人目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)?！扒Ю镏?，毀于蟻穴”，在每個(gè)項(xiàng)目完成的過(guò)程中，細(xì)節(jié)都是很重要的，我們每每都是只關(guān)注到重要的環(huán)節(jié)，而對(duì)細(xì)節(jié)問(wèn)題沒(méi)能引起足夠重視，而最終我們都是失敗在這個(gè)細(xì)節(jié)上。不管是在工作中還是在生活中，我們?cè)陉P(guān)注重要環(huán)節(jié)的同時(shí)，也要對(duì)細(xì)節(jié)問(wèn)題引起重視，這樣才能更好的完成我們的工作，減少失敗因素。當(dāng)然，我們對(duì)隊(duì)友的信任一定是一種理性的信任，而不是盲目的信任。因?yàn)槲覀儗?duì)隊(duì)友的信任是要經(jīng)過(guò)理性思考的。在活動(dòng)中，我們每做一個(gè)項(xiàng)目之前，教練都要對(duì)我們進(jìn)行非常詳細(xì)的講解。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的講解，我們?cè)谕瓿身?xiàng)目的時(shí)候總是很順暢的，整個(gè)過(guò)程中沒(méi)有疑問(wèn)，沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí)。我們完成一件工作的過(guò)程中，總會(huì)遇到一些問(wèn)題，比如對(duì)工作目標(biāo)理解不清、對(duì)工作方法不清楚等等。所以，我們要想避免類(lèi)似的問(wèn)題，就要在前期溝通準(zhǔn)備工作中下足功夫，這樣在工作的過(guò)程中才能事半功倍。作為一名新員工，我很榮幸能夠有機(jī)會(huì)參加這樣一次活動(dòng)，它對(duì)我的影響是終生的。要讓活動(dòng)發(fā)揮出它真正的意義。希望以后還有機(jī)會(huì)參加這樣的活動(dòng)?！巴卣褂?xùn)練”—一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng),它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn)，體驗(yàn)的過(guò)程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。第一項(xiàng)，“信任背摔”。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來(lái)高的臺(tái)子上，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其