【正文】 坐一會(huì)兒，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己盡快進(jìn)入較好的情緒狀態(tài)。應(yīng)該盡可能在最清醒、精力最充沛的時(shí)候?qū)W習(xí)，避免在疲倦時(shí)學(xué)習(xí)。為每個(gè)時(shí)間單元訂立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如“完成對(duì)第一章內(nèi)容的預(yù)習(xí)，做好預(yù)習(xí)筆記，列出本章內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)。當(dāng)你圓滿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)后就給自己以獎(jiǎng)勵(lì)，例如看電視、購(gòu)物?？s短學(xué)習(xí)的時(shí)段。當(dāng)你的精力開(kāi)始不集中時(shí)，就休 息一會(huì)三、全課小結(jié)四、想一想，議一議回家看看自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，有沒(méi)有影響學(xué)習(xí)、分散注意力的東西，如果有，請(qǐng)整理一下。學(xué)習(xí)后知道如何搞好家庭廚房衛(wèi)生。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：談話：你們平時(shí)是怎樣注意廚房衛(wèi)生的？引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）、廚房衛(wèi)生有以下一些要求：廚房應(yīng)與臥室、衛(wèi)生間（廁所）分開(kāi)，通風(fēng)采光好。廚房?jī)?nèi)的用水，水質(zhì)要求達(dá)到自來(lái)水的標(biāo)準(zhǔn)。廚房排水管道或污水溝要暢通。生熟食品的餐具、刀、砧板等要分開(kāi)使用，避免交叉污染；砧板、抹布等還要經(jīng)常清洗和消毒；餐具要做到清潔衛(wèi)生。（二）、怎樣的廚房才稱得上衛(wèi)生呢？其實(shí)，灶臺(tái)清潔整齊、地面干凈并不夠，還必須糾正許多家庭廚房中的誤區(qū)。因此，廚房中的抹布必須按需求分開(kāi)使用。有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，這也是十分錯(cuò)誤的。廚房中各式物品較多，而廚房中物品的擺放，對(duì)家庭衛(wèi)生極為重要。因此，廚房也要分污染區(qū)和清潔區(qū)，一切均宜按類歸放。其實(shí)，切菜板和刀是最容易藏污納垢的地方。切過(guò)生魚(yú)、肉、禽的刀最好用開(kāi)水燙一下，以避免寄生蟲(chóng)的污染。知道狂犬病和弓形蟲(chóng)病病癥，傳播途徑和防治方法。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：談話：你們知道什么是狂犬病和弓形蟲(chóng)?。恳胄抡n二、學(xué)習(xí)新課（一）什么是狂犬病狂犬病又稱恐水癥，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表現(xiàn)為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎，臨床出現(xiàn)為特有的恐水、怕風(fēng)、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡?？袢〉念A(yù)防主要包括控制傳染源、切斷傳播途徑和接種疫苗等幾個(gè)步驟。弓形蟲(chóng)病是由弓形蟲(chóng)導(dǎo)致的一種寄生蟲(chóng)病，是人畜共患的寄生蟲(chóng)病。(2)經(jīng)口和胃腸道傳染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳類都可能傳染此病；如果吃了感染弓形蟲(chóng)病的貓污染的食物和水,用過(guò)被污染的餐具，或撫摸帶病原體的貓，手未清洗、消毒就接觸口，均可感染。弓形蟲(chóng)病對(duì)寶寶的危害我國(guó)孕婦感染率在4%～9%?？梢鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，其中感染的嬰兒以神經(jīng)管畸形最多見(jiàn)：寶寶出生后表現(xiàn)為小頭畸形、腦積水、癲癇發(fā)作，造成智力落后等。弓形蟲(chóng)病的治療預(yù)防更重要預(yù)防要訣如下：(1)搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止食物和水源受污染。(3)食用的肉類(特別是羊肉和豬肉)、蛋、奶制品等應(yīng)煮熟。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議如果你不慎被狗咬（抓）傷，應(yīng)該怎樣處理？弓形蟲(chóng)病有哪些傳染途徑？怎樣預(yù)防？五、板書(shū)設(shè)計(jì)狂犬病和弓形蟲(chóng)病控制傳染源切斷傳播途徑接種疫苗 教學(xué)反思：劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)后明白劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。教學(xué)重難點(diǎn)：知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。不可馬上洗?。簞×疫\(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化。引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭、胸悶腹脹等。不宜大量吃糖：有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。不能飲酒除乏：劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等器宮的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。運(yùn)動(dòng)后喝啤酒也不好，它會(huì)使血液中的尿酸增加，使關(guān)節(jié)受到很大的刺激，引發(fā)炎癥，造成痛風(fēng)等。所以說(shuō)，此時(shí)吸煙比平時(shí)吸煙對(duì)你的危害更大，同時(shí)氧氣吸收不暢還影響機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，讓人更容易感到疲勞。一場(chǎng)球下來(lái)，有些球伴便立即坐在草地上喘氣。說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)做得對(duì)？為什么？五、板書(shū)設(shè)計(jì)劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)不能立即休息不可馬上洗浴不應(yīng)暴飲止渴不宜大量吃糖不能飲酒除乏不可吸煙解疲 教學(xué)反思：皮膚的功能教材目標(biāo):能了解、知道皮膚的主要功能及皮膚衛(wèi)生的意義。能認(rèn)真參加討論，敢于發(fā)表意見(jiàn)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、教學(xué)導(dǎo)入：?jiǎn)l(fā)學(xué)生提問(wèn)：“同學(xué)們，我們?nèi)梭w表面覆蓋著皮膚，它是人體的重要組成部分，誰(shuí)能根據(jù)自己的感受，說(shuō)說(shuō)皮膚有什么作用？”結(jié)合自己生活體驗(yàn)，學(xué)生討論后回答。能抵抗輕度、堿的刺激和阻止細(xì)菌向體內(nèi)侵入。②感覺(jué)作用，皮膚內(nèi)有感覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)外界刺激，能通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮層的分析，產(chǎn)生冷、熱、觸、壓、痛、癢、等感覺(jué)。④分泌與排泄作用，通過(guò)汗液的分泌和皮脂的排泄，能調(diào)節(jié)體溫和排泄一定量的廢物；⑤吸收作用，吸收途徑是通過(guò)角質(zhì)細(xì)胞，經(jīng)表皮到達(dá)真皮。皮膚的衛(wèi)生：進(jìn)行適宜的日光浴、空氣浴、水浴，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)外界的適應(yīng)能力。三、全課小結(jié)四、想一想，議一議皮膚的功能？如何保持皮膚的清潔衛(wèi)生？五、板書(shū)設(shè)計(jì)皮膚的功能表面———表皮（角質(zhì)層和生發(fā)層）真皮（彈性）皮下組織（含有大量脂肪）附屬結(jié)構(gòu)——汗腺皮脂腺毛發(fā)（毛干和毛發(fā)）教學(xué)反思：1甲型H1N1流感和禽流感教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。其中甲型流感病毒約每隔十年發(fā)生一次變異，繼之會(huì)發(fā)生世界性大流行。引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）甲型H1N1流感傳染源：甲型H1N1流感病人為主要傳染源。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。潛伏期：一般為17天，多為14天。病人是主要傳染源。傳播速度和廣度與人口密度有關(guān)?？煞譃槿停海?）、單純型：最常見(jiàn)，癥狀如上所述，病程約一周。（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)生本型流感，可由流感病毒引發(fā)，也可繼發(fā)于細(xì)菌性肺炎。如合并細(xì)菌感染者的細(xì)胞數(shù)及中性粒細(xì)胞則增多。血清學(xué)檢查：取急性期及病后3—4周的雙份血清，可測(cè)特異抗體，效價(jià)如有4倍以上增長(zhǎng)，有助于回顧性診斷。（2）對(duì)癥治療：高熱煩躁者，給解熱鎮(zhèn)靜劑，高熱持續(xù)伴嘔吐、食欲差，適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，并輔以物理降溫。預(yù)防措施（1）.早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)隔離治療。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。（5）做到勤洗手，洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。（6）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。1在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已要去時(shí)，最好戴口罩。特點(diǎn)：傳播快，危害大二、雞鴨鵝是如何傳染人的？人類直接接觸受H5N1型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H5N1型病毒都會(huì)受到感染。四、看預(yù)防禽流感VCD高度重視禽流感科學(xué)認(rèn)識(shí)禽流感積極預(yù)防禽流感五、鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防禽流感。明白預(yù)防肺結(jié)核的措施。教學(xué)重難點(diǎn)：肺結(jié)核的傳播途徑、預(yù)防措施。教學(xué)用具：插圖、掛圖、幻燈機(jī)；（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：收集有關(guān)乙型腦炎資料。（5）不良的情緒（二）、預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核的傳播途徑（舉例：結(jié)核病醫(yī)院醫(yī)生的感染率上升）（1）肺結(jié)核90%以上是通過(guò)呼吸道傳染的。（2）不注意衛(wèi)生、與患者親密接觸、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、飲食不均衡、久坐的生活方式，均增加患結(jié)核病的幾率。通常由咳嗽開(kāi)始，并且痰里帶血絲。肺結(jié)核的預(yù)防（1）按時(shí)接種卡介苗。（3）保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰。（5）隔離并治療病人肺結(jié)核病的輔助治療（1）吃好。（4）注意飲食用具的衛(wèi)生。（）患了肺結(jié)核的病人可以到人多的地方活動(dòng)。學(xué)習(xí)后知道如何科學(xué)吃零食。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：談話：你們平時(shí)是怎樣選擇零食的？引入新課二、學(xué)習(xí)新課糖果類零食吃糖太多不僅對(duì)牙齒不好，還會(huì)影響食欲，導(dǎo)致孩子發(fā)胖。以免增加孩子患肥胖、高血壓及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。豆及豆制品類零食例如豆?jié){、烤黃豆等都是可以經(jīng)常食用的。蔬菜水果類零食這可算是零食中最沒(méi)有懸念的一種了，不管是香蕉、蘋(píng)果、柑橘、西瓜，還是番茄、黃瓜，只要是新鮮、天然的，那就可以經(jīng)常食用。堅(jiān)果類零食堅(jiān)果中富含多種維生素和礦物質(zhì)，其富含的卵磷脂對(duì)兒童和青少年具有補(bǔ)腦健腦的作用。薯類零食在薯類零食中，孩子們最喜歡的炸薯片和炸薯?xiàng)l反而是最不健康的零食，因?yàn)樗募庸し绞綄?dǎo)致食物中含有很高的油脂、鹽、糖和味精，長(zhǎng)期攝取會(huì)導(dǎo)致肥胖或相關(guān)疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血癥等，所以要限制食用。而那些甜度高或加了鮮艷色素的高糖汽水或可樂(lè)等碳酸飲料則應(yīng)該限制食用。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入談話：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？引入新課二、講授新課讓學(xué)生默讀課文一遍。畫(huà)一畫(huà)：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái)，請(qǐng)你們給自己畫(huà)個(gè)像。四、想一想，議一議放學(xué)回家后，請(qǐng)爸爸媽媽說(shuō)一說(shuō)他們眼中你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及他們對(duì)你改正缺點(diǎn)的建議，看看與你自己的自我評(píng)價(jià)是不是大致相同。五、教師總結(jié)六、課外活動(dòng)請(qǐng)你給自己一個(gè)全面地、客觀地評(píng)價(jià)，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見(jiàn)。使學(xué)生知道怎樣科學(xué)地使用大腦和應(yīng)注意的問(wèn)題。課前準(zhǔn)備：掛圖 教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課師：大腦有什么作用？二、學(xué)習(xí)新課（一）為什么要科學(xué)地用腦？同學(xué)們?nèi)绾尾拍茏龅娇茖W(xué)地用腦呢？應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？（二）怎樣科學(xué)用腦，應(yīng)注意什么？用腦適度：長(zhǎng)期不用，就會(huì)“生銹”用腦過(guò)度，效果不佳，適得其反勞逸結(jié)合：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間勞逸結(jié)合：小學(xué)生：9—10小時(shí)中午最好午睡參加運(yùn)動(dòng)：是一種積極的休息，可調(diào)節(jié)大腦保持良好的情緒有益注意營(yíng)養(yǎng)：注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配幾個(gè)誤區(qū)：長(zhǎng)期飽食、不吃早餐（三）提出希望思考是鍛煉大腦的最佳方法。三、鞏固新知 思考與練習(xí)：你知道嗎？（學(xué)生自己看）說(shuō)一說(shuō)：學(xué)生先做好，然后交流。引導(dǎo)學(xué)生做好預(yù)防，防止疾病的發(fā)生。教學(xué)重難點(diǎn)：乙型腦炎的傳播途徑及預(yù)防措施。教學(xué)用具：插圖、掛圖（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：收集有關(guān)乙型腦炎資料 課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、提問(wèn)導(dǎo)入同學(xué)們，你們知道夏季什么害蟲(chóng)最多？你還知道蚊子有哪些危害？（學(xué)生思考、議論、回答問(wèn)題。（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。（4）接種乙腦疫苗是預(yù)防該傳染病唯一有效和最經(jīng)濟(jì)的措施。（2）一般起病急，突然發(fā)熱。（3）少數(shù)癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內(nèi)就可恢復(fù)正常。（5）少數(shù)嚴(yán)重病人可因驚厥、昏迷持續(xù)較久，恢復(fù)后常留有時(shí)間長(zhǎng)短不一的精神不正常、智力減退、失語(yǔ)、手腳強(qiáng)直不能活動(dòng)等后遺癥。如何預(yù)防乙腦？（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅孳生地。（2）提高自我保護(hù)意識(shí)，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫能力。（4）早期發(fā)現(xiàn)病人，及時(shí)隔離和治療（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍(lán)根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預(yù)防。教學(xué)重點(diǎn)：掌握睡眠衛(wèi)生要求。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、提問(wèn)導(dǎo)入同學(xué)們，你們知道睡眠有什么作用？教師小結(jié)；引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）1．睡眠作用 2．睡眠衛(wèi)生（1）小學(xué)生需要有9至10小時(shí)的睡眠時(shí)間在體力耗費(fèi)過(guò)多或用腦過(guò)多的情況下，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)增多些。（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲勞。（5）睡眠的姿勢(shì)：向右側(cè)臥，而腿半彎曲的睡眠姿勢(shì)最好。（7）不要蒙頭睡覺(jué)。培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道自己的興趣愛(ài)好。幫助學(xué)生培養(yǎng)多方面有益的興趣愛(ài)好。活動(dòng)準(zhǔn)備：課件、事例 課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入談話：每個(gè)人都有自己的興趣和特長(zhǎng)，而各人的興趣與特長(zhǎng)又是各種各樣的。人的成長(zhǎng)離不開(kāi)它們，因?yàn)?，有了興趣，便能點(diǎn)燃心中求知的火焰；有了特長(zhǎng)，便會(huì)體驗(yàn)到自身的力量與價(jià)值。（課件出示）小明今年上五年級(jí)，父母為他買了一臺(tái)電腦，想他學(xué)習(xí)上用到得，誰(shuí)知這卻幫小明培養(yǎng)了一個(gè)新愛(ài)好——電腦游戲。（板書(shū)要點(diǎn)）三、才藝展示利用20分鐘，請(qǐng)班中幾位有特長(zhǎng)的同學(xué)表演或展示自己的作品。四、想一想，議一議你的興趣愛(ài)好是什么？它對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有何益處？你是如何堅(jiān)持的？課本中21頁(yè)同學(xué)的興趣愛(ài)好對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)有益嗎？為什么？防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白水是人類的寶貴資源，是生命之泉，我們要節(jié)約用水。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。作為地球上的一員,我們也應(yīng)該做到合理利用水資