我運動、我健康、我快樂-在線瀏覽
2024-10-15 10:45本頁面
【正文】 的身邊，長郡雨外三（5）班“我運動，我健康，我快樂” 主題班會現在開始！男：同學們其實鍛煉身體的方式非常多！偉大領袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。女：毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？男：毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨特方式。女：如果我們不鍛煉身體會有什么樣的害處呢？男：是的，多運動，多鍛煉，可以給我們帶來無窮無盡的力量，讓我們以充沛的精力迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。女：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關愛與更多的信任。合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。男：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。學生展示踢毽子、花樣籃球、溜冰、體育舞蹈等活動。那么他們是怎樣堅持運動的呢？女：下面請聽（三個同學）帶來的體育明星故事介紹。怎么樣鍛煉才算科學呢？我來考考大家，全體同學參加，看看誰會是我們班的科學鍛煉小達人！女：宣布比賽規(guī)則：用手勢表示對錯，判斷正確的繼續(xù)參加活動，判斷錯誤的請坐下，最后留下的將是我們今天的科學鍛煉小達人，會獲得一枚鍛煉笑臉章。全體起立！出題：（1）在任何地方運動效果都一樣。（3）每一個人能承受的運動強度差不多。（5）一般來說，鍛煉身體的時間放在早晨?！敝袊鴬W林匹克運動的先驅張伯苓曾這樣告誡我們。也希望我們三（5）班的同學都愛上運動！第三篇：我運動、我健康、我快樂我運動、我健康、我快樂“我運動、我陽光，我健康、我快樂”醒目的標語鑲嵌在公司運動場所的墻面，寓意是希望每一位員工都能夠健康、快樂的工作。七八十年代，在公園、運動場、健身的群體大都是上了年紀的老大爺、老大媽。曾經有一個朋友講由于養(yǎng)成了晨煉的習慣，年底回老家過春節(jié)，在一次晨跑的途中，遇到了村上幾位年邁的老大媽。他說：“沒有啊﹗看我這樣的身板像是有病的人嗎？”。大媽陳舊的思想觀念，使朋友感到特別尷尬，啞巴吃黃連有苦無言。雖然鍛煉的時候氣喘吁吁，汗流浹背，但他們個個都精神飽滿，透露著青春的氣息。前兩天我才知道，經常和我在一起鍛煉的徐大哥以前得的是腦溢血后遺癥，出院后他堅持鍛煉身體，現在恢復的和正常人沒有一點區(qū)別，現在的他不但鍛煉出了健康的體魄，性情也變得溫和了許多，常常笑容滿面，與人和顏悅色，給人憂愁和他不沾邊，幸福圍繞他身邊的感覺?，F在的麻將館，餐廳、街邊的夜市、光臨惠顧的年輕人和中年人占主流，年輕人海吃海喝，思想上還沒有認識到健康的重要性。在體育場遇到了一對年輕夫婦，年齡30來歲，他們兩口子渾身疾病，肩周炎、頸椎病等多種病癥伴隨著他們，他的愛人說，病痛折磨的她身心疲憊，整天這家店按摩那家店推拿，醫(yī)院也沒少跑 錢也沒少花，就是不見效果，我說：“這么多的運動項目和健身器材難道沒有你喜愛的一種方式”。我對他說：“天上掉餡餅的好事不會有的，有了付出才會有收獲，朋友加油吧，堅持下來就會有奇跡發(fā)生，要有健康的體魄，就的堅定信念
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