小學(xué)生室內(nèi)體育課教案、說(shuō)課、講義-在線瀏覽
2024-10-13 23:04本頁(yè)面
【正文】 游戲相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行新課的教學(xué)。本部分分為 一注意安全；二服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作；三做好保護(hù)與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個(gè)方面。七、場(chǎng)地器材：多媒體設(shè)備、錄音機(jī)。（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。（3）患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。合身的服裝才能便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。（7）跑步時(shí)嚴(yán)禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應(yīng)逐漸減慢速度，并在場(chǎng)地旁邊停下。（9）只能在空曠地區(qū)活動(dòng)，嚴(yán)禁在花壇、臺(tái)階、樓梯等不適合運(yùn)動(dòng)的地方運(yùn)動(dòng)和游戲。體育課自由練習(xí)時(shí)必須在教師指定場(chǎng)地下練習(xí)，不得進(jìn)入其他場(chǎng)地。自我保護(hù)是練習(xí)者自己由于意外原因或在動(dòng)作失敗時(shí)，獨(dú)立運(yùn)用自我保護(hù)和自我解救動(dòng)作擺脫危險(xiǎn)。自我保護(hù)是自身采用緩沖技術(shù)避免傷害，是練習(xí)中常用而有效的保護(hù)方法。其要點(diǎn)是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應(yīng)該頸肌緊張、頭內(nèi)扣、屏氣、順勢(shì)做滾動(dòng)。前腳掌著地；當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時(shí)，立刻低頭，屈肘團(tuán)身，以肩背著地順勢(shì)翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷。但是，如果說(shuō)上體育課時(shí)不注意自我保護(hù)，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。因此，提高自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)、預(yù)防事故的方法，對(duì)我們的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義。同伴之間只有做好相互的保護(hù)與幫助工作，才能減少同伴的心理壓力，使同伴更有信心、更大膽地完成好動(dòng)作，提高動(dòng)作的質(zhì)量。四、準(zhǔn)備活動(dòng)與放松很重要（略）準(zhǔn)備活動(dòng)是在體育課、訓(xùn)練或比賽前，有意識(shí)、有目的的做各種身體練習(xí)，逐步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性與適應(yīng)性，使之達(dá)到為即將來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好生理和心理的準(zhǔn)備。從而提高整個(gè)人的適應(yīng)能力。使內(nèi)臟器官更能承受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的負(fù)荷。4）使血液中的氧分解釋放來(lái)以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的供氧能力。6）減少肌肉粘性并搞高肌肉的工作效率。7）提高肌肉的彈性和伸展性，預(yù)防肌肉拉傷和運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。這些變化可以提高速度、力量、靈敏和柔韌性等，從而預(yù)防肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的損傷。體育課放松活動(dòng)的重要性體育課中放松活動(dòng)是克服人體內(nèi)臟器官的生理保護(hù)性，使脈搏和心跳恢復(fù)正常；降低人體體溫，促進(jìn)體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，同時(shí)也能更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；使我們的身體較快地進(jìn)入安靜狀態(tài)，充分調(diào)整有關(guān)的肌肉，生理機(jī)能做好放松，并且能以飽滿的情緒進(jìn)行下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第二篇：體育課室內(nèi)課教案濟(jì)川中學(xué)體育課教案 第三十一課時(shí)：室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)目的：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的具體內(nèi)容，充分認(rèn)識(shí)到制定中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的必要性，從而提高自覺鍛煉身體的積極性。B、身體素質(zhì)的測(cè)驗(yàn)可安排在課外體育活動(dòng)中進(jìn)行。b、學(xué)年評(píng)定：凡兩學(xué)期均合格者為合格；兩學(xué)期均不合格者為不合格；凡第一學(xué)期合格，第二學(xué)期不合格者為不合格；第一學(xué)期不合格，第二學(xué)期合格者為合格。2；D、學(xué)段成績(jī)： 畢業(yè)學(xué)年必須達(dá)到及格，第一、二學(xué)年必須有一次以上達(dá)到“及格”者為學(xué)段及格；《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)定辦法：（1）學(xué)年評(píng)定：五項(xiàng)總分達(dá)150分以上且每一單項(xiàng)達(dá)30分者即為合格；總分達(dá)250分以上為及格；總分達(dá)350分以上為良好；總分達(dá)450分以上為優(yōu)秀。第三篇：體育課基本知識(shí) 室內(nèi)課教案小學(xué)體育室內(nèi)課教案教學(xué)內(nèi)容: 教學(xué)目標(biāo): 。3．播放幻燈片，出示課題:體育課課堂常規(guī)二、傳授新知1．教師講解什么是課堂常規(guī)?包括哪些方面的內(nèi)容? 體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對(duì)學(xué)生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。2．體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動(dòng)手，及時(shí)布置和檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備教具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。4．教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達(dá)規(guī)定的集合地點(diǎn)等候上課。2．上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。3．上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等尖銳、堅(jiān)硬的物品。遲到、早退超過(guò)15分鐘，作曠課論處。不經(jīng)教師允許不得擅自離開課堂。7．下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別
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