【正文】 師生點(diǎn)評(píng)，充分肯定學(xué)生自己的勞動(dòng)成果，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的小組，鼓勵(lì)表現(xiàn)一般的小組五4′ 歡慶勝利 輕松愉快在輕松的音樂(lè)伴奏下師生共同完成歡慶的舞蹈交流學(xué)習(xí)心得師生講評(píng)，告別“極地”，結(jié)束活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生共同完成放松活動(dòng)，師生共舞引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，教師小結(jié)講評(píng)活動(dòng)情況全課平均心率 120次／分左右 全課練習(xí)密度45％左右 基本部分練習(xí)密度 33％左右 心理負(fù)荷 良好器材 錄音機(jī)一架，塑料桶4個(gè)，小皮球45個(gè)，小體操墊32塊。初步學(xué)會(huì)“投籃比準(zhǔn)”的方法，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的投籃技術(shù)，發(fā)展孩子的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。第九次設(shè)計(jì)理念：教師應(yīng)當(dāng)體會(huì)學(xué)生生命的最大豐富性和主動(dòng)性，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的每一點(diǎn)進(jìn)步，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己。上課對(duì)跑的活動(dòng)努力完成，能較完整地作快速跑動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生吃苦的精神，自覺(jué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和不對(duì)困難低頭意識(shí)。教后小結(jié) 通過(guò)學(xué)習(xí)，初步學(xué)會(huì)蛙跳的動(dòng)作方法。發(fā)展孩子靈敏和速度素質(zhì)，提高快速奔跑和跳躍能力。第十次設(shè)計(jì)理念：能使學(xué)生生動(dòng)活潑主動(dòng)發(fā)展的教育，才是成功的教育；育人為本，應(yīng)當(dāng)成為全體教育工作者的基本理念。初步學(xué)會(huì)各種跳短繩的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力體驗(yàn)集體和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別：發(fā)展靈敏、快速移動(dòng)、奔跑、躲閃、投擲、思維敏捷性和應(yīng)變、創(chuàng)新能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 學(xué)會(huì)肩上屈肘、背后過(guò)肩、向前揮臂的投擲方法。一4′ 徒手操準(zhǔn)確有力頭部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)下肢運(yùn)動(dòng)投擲：持輕物擲遠(yuǎn) 跳躍：各種方式跳短繩 游戲：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)教師提出徒手操的要求教師與學(xué)生一起練習(xí)，起到示范帶頭作用二12′ 持輕物擲遠(yuǎn) 動(dòng)作協(xié)調(diào)方法正確 要求、學(xué)生根據(jù)教師的講解徒手練習(xí)對(duì)墻或靜物練習(xí)討論可以采用的方法 學(xué)生練習(xí)小組間評(píng)價(jià) 教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 引導(dǎo)討論可以采用幾種方法 教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作三10′ 各種方法跳短繩 動(dòng)作協(xié)調(diào)學(xué)生交流、討論跳短繩的方法學(xué)生分組練習(xí)跳得好的學(xué)生表演1學(xué)生自我評(píng)價(jià)教師講解示范各種動(dòng)作學(xué)生討論練習(xí)的方法和形式練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) 7師生評(píng)價(jià) 四10′ 游戲釣魚(yú) 思維敏學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)學(xué)生分組練習(xí)捷創(chuàng)新能力強(qiáng)比較各組情況及時(shí)總結(jié)學(xué)習(xí)情況 組織教法：教師講解游戲的規(guī)則和要領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生自己找出練習(xí)的重點(diǎn)師生點(diǎn)評(píng) 五4′ 放松小結(jié) 輕松愉快師生共同完成交流學(xué)習(xí)心得師生講評(píng)指導(dǎo)學(xué)生共同完成 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià) 全課平均心率 120次／分左右 全課練習(xí)密度60％左右 基本部分練習(xí)密度 58％左右 心理負(fù)荷 良好器材 錄音機(jī)一架，短跳繩45根，小沙包45個(gè)，釣竿4根。初步學(xué)會(huì)各種跳短繩的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、體驗(yàn)集體和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別：發(fā)展靈敏、快速移動(dòng)、奔跑、躲閃、投擲、思維敏捷性和應(yīng)變、創(chuàng)新能力。第十一課教材內(nèi)容：考核30米跑；游戲《投沙包》。教學(xué)重點(diǎn)：考核30米跑，記錄成績(jī)。師生問(wèn)好。檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。基本部分分男女兩大組輪換進(jìn)行30米考核：（1）在教師的組織領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行男生的考核；（2）女生在游戲場(chǎng)地投沙包，待男生考核結(jié)束相互交換；（3）考核30米跑時(shí)采用站立式起跑，每次測(cè)驗(yàn)兩人，每人測(cè)驗(yàn)三次，將其中最好的一次成績(jī)?yōu)榭己顺煽?jī)?？己私Y(jié)束，教師根據(jù)實(shí)際情況，小結(jié)本課的優(yōu)缺點(diǎn)，提出今后的具體要求。二、總結(jié)本課情況。集合隊(duì)形器材 場(chǎng)地 田徑場(chǎng)課后小結(jié)：通過(guò)考核比出好的成績(jī)，檢查了教學(xué)效果；安排好學(xué)生的游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)駐守紀(jì)律的好品德。教學(xué)任務(wù)：在慢跑中完成一腳踏跳，雙腳落地的動(dòng)作，初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球的方法。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。宣布本次課的任務(wù)。要求：集合迅速，精神抖擻。四面轉(zhuǎn)法。三、徒手操：體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范。在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)復(fù)習(xí)武術(shù)操。（2）沙坑應(yīng)事先刨松，如不夠用時(shí)，可用小墊子代替。（1）在教師的指導(dǎo)下先做原地運(yùn)球的練習(xí)。結(jié)束部分一、整理放松。三、收器材，宣布下課。第十三課教材內(nèi)容：模仿不同形象的走；一腳蹬地跳上，雙腳跳下；投過(guò)3米高的橫繩。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)一腳蹬地跳上和雙腳跳下。師生問(wèn)好。檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)形：繞場(chǎng)慢跑2周。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。師生同練，共同活動(dòng) 基本部分準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)全班集體在音樂(lè)的伴奏下做模仿不同形象的走，其教法同模仿不同人物的走。（2）蹬地跳上的器材不要超過(guò)30厘米，教學(xué)中應(yīng)以發(fā)展活動(dòng)能力為主。（4）練習(xí)結(jié)束各組按指定位置集合。分好小組，組織好安全。二、總結(jié)本課情況。集合隊(duì)形器材 場(chǎng)地 田徑場(chǎng)課后小結(jié)通過(guò)教學(xué)，學(xué)生提高跑幾步一腳蹬地踏跳的技能，培養(yǎng)投擲的正確動(dòng)作。教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作，并使騰空有一定的高度；組織好游戲，提高學(xué)生的靈活性和躲閃能力。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。宣布本次課的任務(wù)。要求：集合迅速，精神抖擻。繞場(chǎng)慢跑2周。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致?；静糠痔^(guò)20厘米高的皮筋：（1）集中講解示范跳過(guò)20厘米高的皮筋的方法，要面對(duì)皮筋，助跑3—5步用一腳蹬地起跳，另一腳屈膝上擺，接著雙膝上提，越過(guò)20厘米高的皮筋，雙腳落入沙坑或墊子上。（3）向前走3步跳起雙腳落地的練習(xí)。（5）練習(xí)時(shí)可用墊子代替沙坑，皮筋應(yīng)多設(shè)幾條，其高度可按學(xué)生的實(shí)際情況逐漸提高。韻律舞蹈〈猜拳游戲舞〉。二、總結(jié)本課情況。集合隊(duì)形場(chǎng)地 田徑場(chǎng) 器材課后小結(jié) 通過(guò)教學(xué)，學(xué)生改進(jìn)一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作，并使騰空有一定的高度； 游戲提高學(xué)生的靈活性和躲閃能力，提高學(xué)生的積極性第十五課教材內(nèi)容：模仿不同形象的走；跳過(guò)40厘米高的橫繩。教學(xué)重點(diǎn)： 準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。宣布本次課的任務(wù)。要求：集合迅速，精神抖擻。四面轉(zhuǎn)法。三、徒手操：體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范。在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)集體練習(xí)模仿不同情緒的走其教法同模仿不同人物、形象的走。（2）集體做上一步起跳，雙腳落地的練習(xí)，練習(xí)時(shí)不要過(guò)分用力和跳的太遠(yuǎn)主要是體會(huì)動(dòng)作，練習(xí)2—3次。練習(xí)過(guò)程中分好組，找號(hào)組長(zhǎng)，注投沙包。結(jié)束部分一、整理放松。三、收器材，宣布下課。第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：投過(guò)橫繩，游戲《叫號(hào)賽跑》。教學(xué)過(guò)程： 一：開(kāi)始部分：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。精神煥發(fā)，二、準(zhǔn)備部分：原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。3蛙跳。側(cè)對(duì)投擲區(qū)，將投擲臂伸至存放投擲物的凳子上，聽(tīng)到預(yù)備的口令立即將投擲物握好，手仍在放擲物的原處，教師喊：“投！”立即蹬地轉(zhuǎn)體肩上揮臂將投擲物投過(guò)橫繩。游戲前整隊(duì)報(bào)數(shù)，必要時(shí)可做原地的叫號(hào)示意練習(xí)。四、結(jié)束活動(dòng)：韻律舞蹈《猜拳游戲舞》 講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：站立式起跑；爬越障礙；游戲《頭上、胯下傳接球》。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣三、教學(xué)新課：聽(tīng)到“各就位”的口令立即到起跑線后兩腳前后站立。跳橫桿的練習(xí)，考慮到安全因素，練習(xí)時(shí)暫不進(jìn)行教學(xué)比賽。分組練習(xí)組織有續(xù)四、結(jié)束本課：放松慢跑。教后記：學(xué)生了解站立式起跑的過(guò)程，能按教師口令完成起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)爬越障礙物的方法。教學(xué)目的：在跑動(dòng)中較協(xié)調(diào)地完成一腳起跳，雙腳落地動(dòng)作，提高爬越障礙的能力。宣布本課內(nèi)容，任務(wù)、目的。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。游戲。在踏跳區(qū)80厘米處設(shè)一條20至25厘米的橫繩，做跑幾步一腳蹬地跳起越過(guò)橫繩雙腳落入沙坑的練習(xí)。游戲《運(yùn)球接力》。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。第十九課時(shí)教材：雙腳跳上；一腳前滑或縱入；爬越障礙。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。全體學(xué)生集中做前滑動(dòng)作。本課不要求所有的學(xué)生都能完成縱叉動(dòng)作，只要求一腿前滑使雙腳盡量靠近地面。鉆過(guò)欄架爬越障礙的練習(xí)。四、結(jié)束本課：放松慢跑。教后記：學(xué)會(huì)雙腳跳上跳下的方法。教學(xué)目的：改進(jìn)踏跳，空中屈腿和落地緩沖動(dòng)作，提高完整動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，完成原地側(cè)向投擲方法。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目的。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。雙人跳接力。用同樣的方法跳過(guò)40厘米的橫桿。做《推人出圈》的游戲。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。第二十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容雙腳跳；壘球（沙包）投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》。教學(xué)重點(diǎn)正確的投擲姿勢(shì)和出手角度。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致、2師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分 25一、雙腳跳原地雙腳做向前、后、左、右跳的練習(xí)；用前和側(cè)跳的方法跳過(guò)一定高度的橫竿或皮筋，注意向不同方向跳過(guò)時(shí)身體重心的移動(dòng)和落地的緩沖動(dòng)作。二、壘球投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)注意正確的投擲姿勢(shì)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；做原地側(cè)向投擲的徒手模仿練習(xí)，注意蹬腿、轉(zhuǎn)體和揮臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；分組持壘球投擲三、游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》分組比賽。結(jié)束部分 5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù) 要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。第二十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容斜身引體；跳短繩；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。二、跳短繩教師介紹跳短繩的幾種方法，如對(duì)面雙人跳、并排雙人跳、橫搖繩跳、雙搖跳等；學(xué)生兩人一繩用多種方法練習(xí)三、游戲《快快跳起來(lái)》講解游戲方法和規(guī)則；分組比賽。場(chǎng) 地布置 分組輪換 器材 跳繩若干課后小結(jié)：學(xué)生掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全第二十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 考核25米往返跑或25米跑（男生）；推拋實(shí)心球（女生）；跳躍練習(xí)教學(xué)要求掌握快速跑的完整技術(shù)，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取較好成績(jī)；改進(jìn)推拋實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展上肢力量；進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高快速反應(yīng)和跳躍能力。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。（男生）二、女生做推、拋實(shí)心球三、跳躍練習(xí)教師講解練習(xí)方法和要求，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。分組輪換 器材 實(shí)心球5—6個(gè) 場(chǎng) 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生掌握快速跑的完整技術(shù)，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取較好成績(jī)；改進(jìn)推拋實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展上肢力量；進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高快速反應(yīng)和跳躍能力。教學(xué)要求以正確的姿勢(shì)進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，提高投擲的準(zhǔn)確性教學(xué)重點(diǎn)投擲的正確姿勢(shì)和力量與方向的控制。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)活動(dòng)上肢各關(guān)節(jié)下肢各關(guān)節(jié)。教師提示投準(zhǔn)的正確姿勢(shì)講明投準(zhǔn)時(shí)要控制好投準(zhǔn)的力量和方向；集體模仿側(cè)向投擲的動(dòng)作3——5次；分組成圓隊(duì)形，做投球入筐練習(xí)兩組相對(duì)站立，投擊懸掛在一定高度的球用比賽的方法看哪一組擊準(zhǔn)的次數(shù)多二、游戲《攔截球》 講解游戲方法、規(guī)則和要求，讓學(xué)生試做12次，進(jìn)行比賽。分組輪換 器材 球若干個(gè)。開(kāi)始部分 3’體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好；宣布課時(shí)任務(wù)、目的，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿。做徒手定位操上肢，腰肢，小肢，跳躍，全身運(yùn)動(dòng)。基本部分25’補(bǔ)充:準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,、踏跳（上一步踏跳）要求：（1）全掌著地，過(guò)渡道歉腳掌；（2）快，有力，擺動(dòng)腿向前提起。組織：集體講解，分組練習(xí)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解示范的動(dòng)作 結(jié)束部分 5’做放松活動(dòng)；總結(jié)；布置下課內(nèi)容。二年級(jí)26課次教材 跳短繩，小足球比賽課的任務(wù) 進(jìn)行多種形式的短跳繩練習(xí)，發(fā)展腿部力量和身體的靈活性；了解足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，組織好小足球比賽。要求：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿。由一人搖繩，帶一人的雙人跳繩；兩人各握繩的一端，同搖同跳，注意兩人動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；用并腳跳的方法計(jì)時(shí)一分鐘，看誰(shuí)跳得次數(shù)多。結(jié)束部分 2’ 身體放松活動(dòng)場(chǎng)地布置 小足球場(chǎng) 器材 短跳繩，小足球后記 通過(guò)進(jìn)行多種形式的短跳繩練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生腿部力量和身體的靈活性；是每位學(xué)生了解足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，并很好的進(jìn)行了小足球比賽。開(kāi)始部分 3’ 精神飽滿。要求：站隊(duì)快、靜、齊，力。準(zhǔn)備部分7’慢跑400米；做徒手操；(1)振臂運(yùn)動(dòng)48(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)48(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)48(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)48539?；静糠?8’補(bǔ)充:準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,、接力跑1039。將以上所分四組，相距50米，兩端各迎面站兩隊(duì)，跳繩跑迎面接力，按教師所講規(guī)則做。跳繩跑 1839。器材短跳繩4根。二年級(jí)28課次教材身體素質(zhì)練習(xí)；游戲（長(zhǎng)江、黃河）。開(kāi)始部分3’整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)；宣布課的內(nèi)容；(1)身體素質(zhì)練習(xí)；(2)游戲（黃河、長(zhǎng)江）。準(zhǔn)備部分7’ 徒手操； 補(bǔ)充組織：四列橫隊(duì)。(1)振臂運(yùn)動(dòng)48(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)48(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)48(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)48 要求：（1）上臂要伸直；（2）振幅要大；（3）盡力側(cè)屈。要求：身體下蹲后用