【正文】 該因?yàn)闀r空的限制影響我們感恩的步伐，我們不需要因?yàn)樽佑B(yǎng)而親不在的遺憾改變我們感恩的心情。為了幫助學(xué)生樹立正確的親情觀，特選定母親節(jié)和父親節(jié)即將來臨之際召開這次主題班會。讓學(xué)生理解、關(guān)心、孝敬父母，以實(shí)際行動報答父母。【活動準(zhǔn)備】準(zhǔn)備音樂歌曲《感恩》?！澳懔私飧改竼幔俊眴柧碚{(diào)查的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備。父母最讓我感動的一件事及我最令父母傷心的一件事的收集及整理。制作PowerPoint課件 【活動形式】活動體驗(yàn)、情境體驗(yàn)、故事感染法 【活動過程】暖心活動：背景音樂及歌曲《感恩》，歌曲結(jié)束主持人上臺，宣布班會開始。（略）主持人簡單總結(jié)同學(xué)們的發(fā)言主持人：請同學(xué)們自己談父母最讓你感動的一件事是什么和你最讓父母傷心的一件事是什么？（從搜集的學(xué)生資料中選出幾個有代表性的學(xué)生發(fā)言）學(xué)生（）： 學(xué)生（）： 學(xué)生（）：（二）體驗(yàn)親情情景劇表演《一碗餛飩》。主持人提問：文中的情況在我們身上發(fā)生過嗎？為什么會發(fā)生這樣的情況呢？請大家發(fā)表自己的看法。家長代表發(fā)言及獻(xiàn)花（三）回報親情提出倡議書：我們要體諒父母，孝敬父母，從小事做起,“幫父母刷一次碗，洗一件衣服，掃一次地，做一些力所能及的事。寫下你對父母最想說的一句話，在即將到來的父親節(jié)或母親節(jié)送給自己的爸爸媽媽。即讓學(xué)生懂得為什么要感恩父母。二、活動準(zhǔn)備多媒體課件新聞素材三、活動環(huán)節(jié)暖心活動：（初步感受）《蘋果樹》（課件展示）引語：同學(xué)們，故事聽完了，你有什么感受？能說一說嗎？（生答略）活動一：走“進(jìn)”父母（深入認(rèn)識）師：可能有細(xì)心的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，老師寫了個錯別字。（課件展示）：六旬老父捐腎救子：2003年2月，湖北60歲的農(nóng)民父親胡介浦將自己的腎臟移植給了患“尿毒癥”的兒子，固執(zhí)的父親不容拒絕的告訴兒子胡立新：“沒什么比你的命更重要！我寧可自己沒命，也不能看著你死！”年輕母親舍身救兒：2004年8月27日下午，沈陽市五里河公園5歲的男孩童童掉進(jìn)鯊魚池。劉燕在接受采訪時只說了一句話：“兒子就是媽媽的全部。這就是偉大而無私的父愛，母愛。我記得我布置過一篇作文《與父母的溝通》，有很多同學(xué)在文中提到了對父母的感激。在理解父母的心情后，我們對他們的態(tài)度肯定有很大的轉(zhuǎn)變。（學(xué)生表演）活動三：反思自己師：我記得有一個奶粉廣告詞：對于剛來到世界的他，我恨不得把世界上所有的好東西都給他。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，你又是怎么做的呢？請大家再看幾個小情景劇。你能勇敢的說說自己身上的不足嗎？（生答略）感情升華：宣誓師：我想，如果你們的父母能聽到你們的這些話，他們一定會感到很高興，很欣慰的！那么，讓我們向爸爸媽媽宣誓吧（全體起立宣讀）（課件展示宣言）小結(jié)：感恩父母只是做人最基本的美德。那我們應(yīng)該怎樣來回報？老師想，從現(xiàn)在開始，努力學(xué)習(xí)。（課件播放背景音樂：《母親》）心理健康主題班會設(shè)計(jì)——《尋找自信》 心理健康主題班會 尋找自信 活動目標(biāo)：認(rèn)知：學(xué)會正確認(rèn)識自我 情感：樹立自信的生活態(tài)度 行為：學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法 活動準(zhǔn)備：1歌曲《真心英雄》 2制作課件活動形式：師生交流，自信體驗(yàn) 活動過程：暖心活動：指鼻說耳朵的小游戲引語：通過剛才的活動，大家有什么體會？ 講故事：本班學(xué)生因沒有自信不愿參加冬季長跑的事 師生討論后（出示活動主題）二．活動一自信測試那么，大家想知道自己是個有自信的人嗎？我們做個心理測試。四．活動三重塑自我引語：自信對我們來說如此重要，我們每個人都希望自己是一個自信的人。小組討論2。歸納小結(jié) 五．自信表演： 六．活動總結(jié)：總之，不管前進(jìn)的道路有多困難，只要我們擁有正確的自尊心和自信心，就能給我們以力量，給我們以勇氣，去克服前進(jìn)道路上的困難，奪取我們學(xué)業(yè)的成功，事業(yè)的成功，成為一名生活的強(qiáng)者?！鳡朻卡內(nèi)基。掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法 ,克服消極的情緒所帶來的弊端。活動準(zhǔn)備：準(zhǔn)備游戲道具。制作PowerPointflash課件。情緒人的情緒有很多種，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。父親欲對一對孿生兄弟作“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋€過分樂觀，而另一個則過分悲觀。第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問：“為什么不玩那些玩具呢？ ”“玩了就會壞的。父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么?！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”溫馨提示：樂觀者與悲觀者之間，其差別是很有趣的：樂觀者看到的是油炸圈餅，悲觀者看到的是一個窟窿。小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。這個事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？請?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”①我感到很愉快 A經(jīng)常 B有時 C較少D根本沒有 ②我對一切都是樂觀向前看A幾乎是B較少是 C很少是D幾乎沒有③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點(diǎn) D幾乎沒有④我能看到事物好的一面A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是 B有時是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒如果這種情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。②、小組討論、師生交流：你能給她一些排除消極情緒的建議嗎？ ③、小結(jié)、展示：調(diào)節(jié)情緒：轉(zhuǎn)移注意力，合理發(fā)泄情緒，控制激動情緒轉(zhuǎn)移方式：游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙適當(dāng)而有意義的活動。控制方式：自我激勵警句、名人名言 ▲活動三：心靈體驗(yàn)根據(jù)自己近來的情緒問題，選擇一條最符合自己情緒問題的警句。此刻你最需要懂得的是：要想人前顯貴，必須人后受罪。因?yàn)?，認(rèn)識的深刻與否將會決定一個人是委靡不振往后退，還是昂首闊步向前進(jìn)。因此說把握好了做人、做事的分寸，就把握住了自己的命運(yùn)。(5)每個人在其生活的歷程、人生的片斷中都難免會碰到志不得酬、才不見用而造成的精神上的愁苦和郁悶，此時的人，最難得的是靜下心修煉自己，并認(rèn)真反思現(xiàn)實(shí)社會生活問題發(fā)生在自己身上的深刻體驗(yàn)。擁有了可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)去爭取更多更好，失去了可以吸取教訓(xùn)追求更大更新。(7)有一些事情，當(dāng)我們年輕的時候無法懂得，但當(dāng)我們懂得的時候已經(jīng)不再年輕；世上有些東西有的可以彌補(bǔ)，有的東西卻永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)。(8)所謂的聰明，不過就是換個角度、變個說法。(10)只要世界上還有一個人真正欣賞你，你就要充滿信心地朝著有美德的方向發(fā)展，因?yàn)槟莻€人是你生命沙漠中的一(11)你能夠充滿信心地走出家門你就能充滿信心地回來。(12)如果一個人無論春夏秋冬都能平靜地微笑，這個人就高貴；如果一個人無論喜怒哀樂都能自然流露，這個人就樸實(shí)。(13)劈過木柴的人都知道，結(jié)疤的地方是樹干最硬的地方，它是尊貴的苦難標(biāo)記，更是嶄新的堅(jiān)固堡壘，傷過以后，它就再也不會受傷了，成了身體最硬的部位。(14)當(dāng)你超過別人一點(diǎn)點(diǎn)時，別人就會嫉妒你；但當(dāng)你超過別人一大截時，別人就會羨慕你。(15)同學(xué)聚會時，混得特別差的人和混得特別好的人都不會參加。(16)你在得勢的時候，朋友多，但真的少；你在失勢的時候，朋友少，但真的多。所以，要重視你的對手，因?yàn)樗軌蜃钤绨l(fā)現(xiàn)你的過失；同時也要感謝你的對手，因?yàn)樗攀鼓銖?qiáng)大起來。因此，要想有所改變，首先得改變自己。(19)再怎么粗俗的人，他的靈魂深處也一定有片絢麗浪漫的天空，只是那片天空只在某一時某一刻只向某一人敞開，這個人就叫“知已”。是因?yàn)榉彩绿谝饬耍谝馔麻g的小摩擦，太在意上司偶爾的責(zé)備，太在意家人一時的賭氣?！?活動總結(jié)：陽光式思想：在烏云上，我們始終要看到一絲陽光！不要說，杯子只剩下半杯水；而要說，杯子還有半杯水 不要說，上帝對我太不公平；而要說，上帝關(guān)了一 扇門，將會開一扇窗給我。心理健康主題班會設(shè)計(jì)——《認(rèn)識自己的情緒》一、活動目標(biāo)：1．讓學(xué)生對情緒有一個初步的認(rèn)識，知道情緒是豐富多彩的。3．通過了解對消極情緒的處理，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法?？勺罱欢螘r間，她總是一副心神不寧的樣子。課間同學(xué)和她說話時，她總是跟沒聽見似的，偶爾說上兩句，也大多是語無倫次。這次期中考試，她的學(xué)習(xí)成績下滑得厲害。小麗的心里話：“最近，我特別在意自己的身材和容貌，臉上剛剛長出的青春痘讓我感到自慚形穢，我怕見人，只要別人盯著我的臉看，我就會趕緊低下頭。最近是怎么了，難道思想分了岔，現(xiàn)在是初中關(guān)鍵時刻，可掉不得隊(duì)啊?？勺罱孟笞兞艘粋€人似的，動不動就發(fā)脾氣。有時對著鏡子要照好半天，真讓人著急。情景二：還有一周就要考試了，每天晚上微微總是翻來覆去的睡不著?；顒佣^看幻燈片，猜猜各圖象是一種什么情緒，表演上面的情緒。請同學(xué)們各自體會一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。（四）．消極情緒的危害性請同學(xué)們看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結(jié)一下每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。這個事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。（五）、調(diào)節(jié)情緒的方法當(dāng)你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論一下。一份痛苦兩人承擔(dān)，就是半份痛苦）；進(jìn)行劇烈運(yùn)動（情緒低落時，人不愿意動，如果持續(xù)時間長，會有大影響，這時跑步、急走等劇烈比較好）；高聲唱歌、大聲喊叫（這樣可以使內(nèi)心積壓的不痛快發(fā)泄出來）。（