高血壓病前狀態(tài)治未病方案-在線瀏覽
2024-09-30 01:03本頁面
【正文】 芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、芥藍(lán)等平肝潛陽的食物。適當(dāng)食用白蘿卜、冬瓜、薏米仁、白扁豆、山藥等蔬果。適當(dāng)食用小麥、蒿子稈、白蘿卜、洋蔥、青梅、金針菜、柚子、山楂等。適當(dāng)食用佛手瓜、茄子、藕、油菜、紫菜、海帶、紫菜、山楂、月季花、玫瑰花、醋、綠茶、葡萄酒等。適當(dāng)食用牛肉、羊肉、海參、雞肉、鱔魚、韭菜、大蒜、大蔥、花椒、洋蔥等。適當(dāng)食用黃豆、大棗、山藥、南瓜等。用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥。白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燉爛后每晚服用。芹菜250克，沸水燙2分鐘，切碎絞汁，每日2次，一次1小杯。鮮竹瀝50毫升，鮮姜汁10滴，大米50克。 （4）氣郁類： 百合蓮子湯。將百合浸泡一夜、蓮子浸泡4小時后，分別沖洗干凈。 （5）血瘀類： 山楂紅糖粥。 （6）陽虛類： 韭菜白米蝦。 （7）陰虛類： 枸杞拌高筍。高筍剝?nèi)で衅?分鐘。 （8）氣虛類： 黃芪人參大棗粥。 三、中醫(yī)預(yù)防保健技術(shù) 藥物療法： 膏方、代茶飲、丸、顆粒、湯劑 膏方： （1）平和質(zhì)： 黨參10克，白術(shù)10克，白芍10克，茯苓10克，山藥10克，生地15克，熟地15克，山萸肉15克，薏米仁30克，丹參15克，陳皮10克，柏子仁10克，牛膝10克，何首烏10克，杭白芍10克，石斛10克，甘草3克，淮小麥20克，龜板膠20克，蜂蜜50克，阿膠25克。 （3）陰虛質(zhì)： 熟地30克，山茱萸30克，山藥30克，白術(shù)40克，茯苓30克，牡丹皮10克，麥冬30克，元參30克，當(dāng)歸10克，黃精30克，白芍30克，川芎10克，石斛20克，丹參20克，枸杞子15克，旱蓮草15克，女貞子15克。 （5）痰濕質(zhì)： 蒼術(shù)30克，炒白術(shù)20克，厚樸15克，陳皮30克，半夏20克，茯苓30克，炒薏米30克，炒扁豆10克，白豆蔻10克，枳殼10克，澤瀉10克，萊菔子30克，丹參30克，佩蘭20克，蘇梗15克。 （7）血瘀質(zhì)： 當(dāng)歸30克，生地30克，桃仁10克，紅花10克，赤芍30克，枳殼30克，厚樸30克，茯苓30克，川芎20克，牡丹皮10克，丹參30克，黃芪10克，降香15克，益母草30克。 （9）特稟質(zhì)： 生地100克，當(dāng)歸10克，紫草20克，茜草20克，荊芥60克，防風(fēng)60克，蟬衣110克，苦參60克，白芷10克，蒼耳子10克，知母10克，通草20克，澤瀉10克，地膚子10克，白鮮皮220克，旱蓮草15克，生薏米30克，生甘草30克。 （1）平和類： 葛根菊花茶：葛根10克，菊花5克，代茶飲； （2）陽亢類： 苦丁茶：苦丁5克，代茶飲； （3）痰濕類： 陳皮桔梗茶：陳皮6克，桔梗6克，竹茹6克，龍膽草6克，代茶飲； （4）氣郁類：
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