瑜伽老師感悟-在線瀏覽
2024-09-06 11:44本頁面
【正文】 什么樣的想法在這個(gè)體式上，我有沒有跟我的身體在一起，這叫順位 ! 順位不是一個(gè)死板的東西 老師永遠(yuǎn)不要硬掰到學(xué)生要他怎么順位， 而是要試著去啟發(fā)學(xué)生當(dāng)下你的順位樣子是什么，有時(shí)候你看著它的身體形態(tài)不是順位的，而他的態(tài)度是順位的，這其實(shí)是非常好的一種順位 !不是憋著氣，強(qiáng)行做到一個(gè)體式，把自己憋的都便秘了，苦尋良方 !其實(shí)人便秘，就是不順位的原因，因?yàn)闅饪偼献?，下行氣不走了，就?huì)很燥，所以你身體就出現(xiàn)了不順位的情況 ! 許多人練瑜伽時(shí)就像蒙著眼睛的馬，閉著眼睛亂撞，把自己撞得頭破血流 !才知道問自己，自己在練什么 ?有太多的人在練瑜伽的時(shí)候非常迷茫，很困惑，不知道自己為什么每天去重復(fù)這些東西，不知道自己為什么非要練個(gè)劈叉出來，不知道拼著命 為什么做個(gè)手倒立起來，你能托起你的身體，你能托起你的困難嗎 ?你能托起你的挫折嗎 ?可能一個(gè)不會(huì)劈叉，不會(huì)手倒立的人，面對(duì)困難的時(shí)候有一個(gè)更大更敞開的胸懷，而你沒有，那么你的練習(xí)真的幫到你了嗎 ? 瑜伽不是讓我們變成拼命三郎，它是讓我們內(nèi)心更加的富足，讓我們對(duì)于生活中的一切更加的滿足，感覺到幸福，而不是在我們之外創(chuàng)造一個(gè)想象的幸福 !幸福不在你之外，她，就在你之內(nèi) ! 瑜伽老師感悟篇 2 瑜伽老師曾不止一次地和我們提到瑜伽的唱頌，唱頌的歌曲是一些平時(shí)我們很少聽到的種類，它們都是由極簡單的一串發(fā)音組成的韻律， 節(jié)奏緩慢而輕柔，不斷地重復(fù)。簡單點(diǎn)說就像是歌唱家練習(xí)用丹田之氣一樣。如果非禮佛之人，可能會(huì)覺得大家跟著一起唱那種感覺很怪異。 如此，我便釋然。我發(fā)現(xiàn)它們似乎真的可以讓浮燥的心平靜下來。三五分鐘下來似乎非常享受。我想也許佛祖是最早學(xué)習(xí)瑜伽的人呵呵，因?yàn)榉鹱嬖谄械虡湎鲁煞饡r(shí)候的坐姿，不正是瑜伽的蓮花坐姿嗎。不過我上了課以后發(fā)現(xiàn)，瑜伽提倡的生活方式和很多理念，和佛教提倡的理念很像。我印象最深的是老師說的一句話： “ 當(dāng)我們在背后說人的壞話甚至詛咒別人的時(shí)候，你想像一下自己的嘴里正吐出一條條毒蛇，此謂之 ‘ 口吐毒蛇 ’?？谕律徎?39。是的，母親從小就教導(dǎo)我不要說人事非，這一點(diǎn)我一直謹(jǐn)記在心，并奉行多年。如果同事們討論的這個(gè)人我實(shí)在不敢茍同的時(shí)候，就保持沉默，或者客觀一點(diǎn)，不偏 頗不中傷，不無中生有。 當(dāng)然，并非所有的人都能做到口吐蓮花。當(dāng)別人用言語攻擊我的時(shí)候，我甚至學(xué)會(huì)了試著原諒別人，畢竟攻擊我的言論并沒有破壞我的幸福。而你，就是這張網(wǎng)的中心點(diǎn)，你的能量被無限地放大了。這樣的一種心境提升，是連我自己都沒想到的收獲。 后注：里插入的這首 MP3，是老師推薦的《解脫咒吟唱版》。我想了想，還是推薦給大家。 瑜伽老師感悟篇 3 文老師，于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究學(xué)院獲得高級(jí) 教師培訓(xùn)證書，以及 全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證學(xué)院證書 ，有多年從教瑜伽經(jīng)驗(yàn) .課堂上，用生動(dòng)語言、易懂手法、寓教于樂的方式傳授，力求每位學(xué)員學(xué)到、學(xué)好瑜伽功，所以頗受學(xué)員的愛戴和歡迎。 ” 我希冀每位學(xué)員只有把它身體立行，通過體驗(yàn)?zāi)銜?huì)感悟到與自然共存，與心靈結(jié)合。瑜伽像一個(gè)深不可測的海洋，我要不停的探索，提高自己。 故此，學(xué)員們與我感受詩的悄然來臨，引領(lǐng)體態(tài)走近自然，走向空靈。 瑜伽老師感悟篇 4 萬分感謝基地的各位老師，為我們營造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，更感謝我班老師高老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)。 的確，體位法的準(zhǔn)確，身體的柔韌通過刻苦訓(xùn)練，每個(gè)人都可以做得，但心性的修養(yǎng)，卻不是每個(gè)人都能做到的，看破，放下，自在，隨緣，吾不言已之過，又有幾個(gè)人能做到 ?? 我自幼運(yùn)動(dòng)，從 8 歲到現(xiàn)在沒有停止過，為學(xué)習(xí)各種練功方法，跑了大半個(gè)中
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