瑜伽老師感悟(完整版)
【正文】 為什么做個手倒立起來，你能托起你的身體，你能托起你的困難嗎 ?你能托起你的挫折嗎 ?可能一個不會劈叉，不會手倒立的人，面對困難的時候有一個更大更敞開的胸懷，而你沒有，那么你的練習(xí)真的幫到你了嗎 ? 瑜伽不是讓我們變成拼命三郎，它是讓我們內(nèi)心更加的富足，讓我們對于生活中的一切更加的滿足，感覺到幸福，而不是在我們之外創(chuàng)造一個想象的幸福 !幸福不在你之外，她，就在你之內(nèi) ! 瑜伽老師感悟篇 2 瑜伽老師曾不止一次地和我們提到瑜伽的唱頌，唱頌的歌曲是一些平時我們很少聽到的種類，它們都是由極簡單的一串發(fā)音組成的韻律， 節(jié)奏緩慢而輕柔，不斷地重復(fù)。在瑜伽墊上，你的身心如何順位 。比如：陰天下雨的時候，人的情緒會相對低落，也經(jīng)常聽到有人說，下雨的時候睡覺是最舒服的 。 遠不僅僅是簡單的身體鍛煉，它是幫助我們建立自我內(nèi)部世界與外部環(huán)境和諧統(tǒng)一的生活方式之得力助手，它只有通過實踐和，才能成為我們的。冬天的時候會覺得寒冷，夏天的時候覺得悶熱，其實這都是我們和宇宙以及大自然連接的一種體現(xiàn) !不僅如此，人和人之間也有很深的連接，比如：你有一 個性子很急的朋友，她做什么事火急火燎，在一起時你也會被她帶的著急起來 。離開瑜伽墊，我們和我們遇到的事情如何去順位，而不是想要去強行改變，制止，拒絕一切 !身體上的順位是為了幫助我們達到這個更大的順位而服務(wù)的。唱頌通過吟唱簡單的發(fā)音并拖長聲調(diào)，以達到調(diào)節(jié)氣息，增強呼吸的綿延和控制呼吸的能力。我試著在夜深人靜的時候，盤著腿一個人靜靜地坐在房間里，聽著這些簡單的韻律，竟然可以做到讓腦袋一片空白，什么都不想，注意力超全地集中。 相反，當(dāng)我們由衷地贊美別人的時候，嘴里吐出的是一朵朵蓮花，清新怡人，自己也因此而感覺到快樂，此謂之 39。不然也不會有那么多的事非了，不是嗎 ?這些年，我覺得自己從來沒有像今天一樣，真正地做到不在意別人對自己的看法。唱頌此咒者是位金剛上師，長年在青藏高原修行。用我一生的歷程，達到表里如一，成為一個職稱的瑜伽師。 最后，我再一次感謝基地為我提供了學(xué)習(xí)的機會，高老師的認真教誨。這只是一種印心，在教練與教練之間。 另一個考驗在于，對瑜伽的熱愛與對瑜伽教練這個職業(yè)的熱愛是不同的，你是否能夠?qū)⑦@兩者統(tǒng)一起來呢 ?只喜愛瑜伽，不擅于教授，只是個孤獨的自我追 求者。 ” 這是一位印度的瑜伽大師給我的教誨。人體解剖學(xué)可以幫助你知道身體的肌肉骨骼形態(tài) 。 三人行有我?guī)? 現(xiàn)在的瑜伽已經(jīng)成為一個時尚的代名詞，所有的時尚類雜志不厭其煩地提起這個名詞，健身房里的瑜伽課成了最熱門的課程，專業(yè)的瑜伽中心也如雨后春筍。 當(dāng)我寫下這些字句時，發(fā)現(xiàn)瑜伽教給了我很多很多。與你分享，就像瑜伽教我們的一樣： “ 我們吸入的是冷氣，呼出的是熱氣 。 雖 然市場的過度膨脹是導(dǎo)致教練水平良莠不齊的原因，作為我們心里卻要清醒。 瑜伽同時是一門廣博的生命科學(xué)。這是從大的方面說。瑜伽教練這個職業(yè)，同時要求對瑜伽的愛和對傳播瑜伽的愛，還要避免以愛好為職業(yè)所引起的 “ 審美疲勞 ” 。愛與興趣是基礎(chǔ)、源泉、動力，也是永葆熱情的訣竅。說自己的感受，是因為瑜伽對我是一種真切的體驗，當(dāng)呼吸和力量在身體里流動時，我知道它是真實不虛地存在著的，因此我可以談?wù)?。完善此刻的自我、享受美麗的人生。不要?zhí)著于任何宗教的束縛，試著靜下心來聽這一段簡單的韻律，它那極富加持力的韻律，跨越聆聽者的心靈時空，流露出無限的自在與智慧，也許，疲倦的時候可以放松你的身心，幫你暫時忘卻煩惱。我的老板曾經(jīng)說過，一個人的一生之中，能影響到 50 個人已經(jīng)是很不錯的，因為這 50 個人還會與別人有牽連，這
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