參加老年護理培訓(xùn)班心得體會-在線瀏覽
2024-08-28 17:26本頁面
【正文】 州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。 要強調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。越忙越要照顧好自己 。 二、明確 2 指標，就是要明確判斷自我保健好壞的 2 個指標：心情要快樂，行為要健康。強健的最佳制度是個人負責(zé)制 。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識。 五、堅持 5 個策略 一定要學(xué)會合理膳食，記住 4 個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品 。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉 。水，要喝足 !每天 10 杯水 (200ml 一杯 )，就當澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。 一定要 堅持天天運動，大力提倡和推廣《 1357》運動方案或鍛煉法： 1 即指每天至少運動 1小時 。5 即指每周至少運動 5 次 。平時生活要管住嘴，勤動腿。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。有這么 3 句至理名言：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情 。人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂 “ 良心 ” ，乃 “ 良好心態(tài) ” 也。時間是最好的藥物。 “ 動 ” ，就是多運動。 “ 仁 ” ，就是心地善良，待人寬厚。 這 次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機會，我將把所學(xué)知識用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻力量。 參加老年護理培訓(xùn)班心得體會二 近日 ,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o理實踐培訓(xùn)班 ,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時間受益非淺 ,出發(fā)那天是臺風(fēng) “ 巨霸 ” 來臨 ,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴重 ?? 。 讓我把幾天所學(xué)知識與大家一起分享。 魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。通過這堂課
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