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2025-04-14 18:00本頁面
【正文】 生病。 ? （ 2）養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時(shí)進(jìn)食，提倡“三分饑”，防止乳食無度。 ? （ 4）嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。 鞠養(yǎng)以慎其疾四 》 ：“小兒在腹中，賴血以養(yǎng)之，及其生也，賴乳以養(yǎng)之。如含有優(yōu)質(zhì)的乳蛋白，不飽和脂肪酸， α 型乳糖，適宜的鈣磷比例等。 ? ③母乳較牛乳蛋白質(zhì)含量低，礦物鹽總量也低，對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較小。 ⑤健康母乳安全、經(jīng)濟(jì)、方便， 母乳量隨嬰兒的哺乳次數(shù)及吸吮強(qiáng)度而增減，自然調(diào)節(jié)，是嬰兒優(yōu)良的天然食品。 ⑥母乳喂養(yǎng)不僅滿足嬰兒營養(yǎng)需求，還可促進(jìn)母嬰感情，有利于嬰兒心里健康發(fā)展。哺乳母親較少發(fā)生乳腺癌、卵巢癌等疾病。 混合喂養(yǎng) 適合各種原因引起母乳不足或乳母因故不能按時(shí)給嬰兒喂哺： ①補(bǔ)授法 適用于 6月以下母乳不足的嬰兒。 ? ②代授法 適用于母乳量充足，但因母乳有事不能按時(shí)哺乳的。乳母應(yīng)按時(shí)將乳汁擠出，置于消毒奶瓶中冷藏，仍可在一天之內(nèi)喂給嬰兒吃。此時(shí)乳制品作為輔助食品之一進(jìn)入嬰幼兒膳食。斷乳是一個(gè)有計(jì)劃的自然適應(yīng)過程，非萬不得已，不可驟然斷奶，否則飲食習(xí)慣的突然改變，使嬰兒不能適應(yīng)而引起進(jìn)食量減少，發(fā)生營養(yǎng)不良。嬰兒胃口波動(dòng)較大，故每次哺乳準(zhǔn)備的乳量應(yīng)根據(jù)近日每次哺乳量在略增加 1530ml，以備嬰兒食欲良好時(shí)所需。一般新生兒一晝夜哺乳約 78次，日夜哺乳間隔相差不多，約 3小時(shí)一次，每次哺乳約 70100ml； 2周后每日約 67次，每次約 100120ml； 23個(gè)月每日 6次，每次120150ml，間歇延至 ； 45個(gè)月每日哺乳 56次，每次 150200ml，夜間尤其后半夜可睡56小時(shí)，不需哺乳； 56個(gè)月每日哺 45次，夜間入睡后最多哺乳 1次，每次 200250ml； 6個(gè)月起添加輔食，每日喂 12次米糊或粥面，每次牛乳量不宜增多； 78個(gè)月后每日哺乳可減至 34次，訓(xùn)練用杯喝奶，逐漸不用奶瓶 （ 3）哺乳用具的準(zhǔn)備和消毒 人工喂養(yǎng)實(shí)施中必須樹立消毒觀念，防止食具污染哺乳。新的方法須經(jīng)34天才能適應(yīng)，經(jīng)常改變喂哺方法不能讓嬰兒養(yǎng)成正常的喂養(yǎng)規(guī)律。 ? ③人工喂養(yǎng)時(shí)必須隨時(shí)注意奶汁和食具的消毒，防止污染。 ②從哺流質(zhì)飲食過度到固體食物，逐漸使嬰兒適應(yīng)一般的混合膳食。因而對(duì)年幼的嬰兒來講添加輔食是一件對(duì)身心雙方面都是壓力負(fù)擔(dān)很大的事。故需要喂食人具有愛心、細(xì)心和耐心，不斷嘗試、觀察、了解孩子的需要，予以答應(yīng)和滿足， 順其自然加以引導(dǎo)鼓勵(lì)。 （ 2）原則： ①從一種到多種。 ③從稀到稠。 ⑤嘗試新的食物最好在嬰兒健康不生病時(shí)，天氣炎熱時(shí)不宜給嬰兒變換食物品種過多。 ? ⑦為斷乳去母乳做準(zhǔn)備。 ? ②果汁與菜水 嬰兒自滿月起需添加果汁和菜水以補(bǔ)充維生素 C，每日 12次，每次從 10ml開始，逐漸增至 3060ml， 67個(gè)月后可增加到 120ml150ml。嬰兒 78個(gè)月時(shí)可漸漸喂食全蛋、魚肉、雞鴨肉、肝泥、豆腐等。自 56個(gè)月起，可改食爛粥或爛面。 6個(gè)月以前小嬰兒以乳汁為食，可在哺乳后添喂少量米糊，以不影響母乳量為標(biāo)準(zhǔn)， 6個(gè)月以后谷類輔食可代替 12次乳類， 67個(gè)月起，可讓嬰兒實(shí)食用饅頭干片等可以促進(jìn)乳牙萌出，并可訓(xùn)練嬰兒用手抓取自喂，學(xué)習(xí)咀嚼吞咽固體食物。小嬰兒可加味果汁和菜水， 4個(gè)月后可加食菜泥，從粗到細(xì)，先單食后加入米糊粥面中。 45個(gè)月后果汁可向果泥轉(zhuǎn)化。 ⑥植物油及鹽、糖 油和糖主要供給能量，一般采用植物油如豆油、花生油、芝麻油，易消化含不飽和脂肪酸，還有維生素 A、 E等脂溶性維生素。 (2) 13歲飲食調(diào)攝的原則 ①平衡膳食 三種供能營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物供能比例最好保持 1::4。 ? ②選擇適宜的食物品種 奶、肉、蛋、大豆等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物應(yīng)占蛋白質(zhì)攝入總量的 1/31/2，糧食可選用大米、小麥、小米、玉米、黑米，蔬菜多選有色（綠、紅、黃）蔬菜，因其含有維生素 A、 C及鐵較多。 ③ 注意合理烹調(diào) 保證食物新鮮無污染，注意色香味和形態(tài)有童趣，以吸引幼兒興趣增進(jìn)食欲。少吃半成品和熟食，菜的口味以清淡為宜。米面、雜糧、薯類輪流供應(yīng)，輔食以蔬菜和肉搭配，飯后供應(yīng)鮮水果一個(gè)。 ⑤ 重視飲食衛(wèi)生 幼兒盡量少食生冷食物，不食隔夜飯菜和不清潔食物，餐具專人專用。 ⑥ 培養(yǎng)良好的飲食行為習(xí)慣 自幼養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)定場(chǎng)所進(jìn)食習(xí)慣 ，形成良好
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