姿態(tài)禮儀(站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢)訓(xùn)練培訓(xùn)-在線瀏覽
2025-04-02 11:54本頁面
【正文】 要被人接受。（ 2）肩平。（ 4）軀挺。（ 6）身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。（一）正確的站姿要求（二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手位： （ 1）雙手置于身體兩側(cè)。 （ 3）雙手疊放于體后。雙手置于身體兩側(cè) 右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后 一手放于體前一手背在體后 （三）腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位：（ 1） “V” 型。（ 3）小 “ 丁 ” 字型。（四）幾種基本站姿（ 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以 20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿2．女士的基本站姿（ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈 “V” 字型。（四）幾種基本站姿（五）站立注意事項(xiàng)（ 1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。（ 3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支 撐著身體。（ 5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交 叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（ 7）不要兩腿交叉站立。（ 2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎 曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上 或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（ 4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的 2/3，脊背輕靠椅背。男士正確坐姿 女士正確坐姿 （二）雙手的擺法 坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一：（ 1）雙手平放在雙膝上。（ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。（ 2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（ 4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（ 6）腿、腳不停抖動(dòng)。（五）坐的注意事項(xiàng)（ 8） 與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（ 10）雙手不要放在兩腿中間。（ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。（ 14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。（一）正
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