新禮儀姿態(tài)訓(xùn)練之站姿坐姿走姿(圖解)()-在線瀏覽
2025-04-11 10:24本頁(yè)面
【正文】 站姿 2．女士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“ V”字型。 （四）幾種基本站姿 （五）站立注意事項(xiàng) （ 1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。 （ 3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支 撐著身體。 （ 5）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交 叉抱在胸前，或是雙手叉腰。 （ 7）不要兩腿交叉站立。 （一）正確的坐姿要求 （ 1） 入座時(shí)要輕穩(wěn) 。 （ 2） 入座后上體自然挺直 ， 挺胸 ， 雙膝自然并攏 ， 雙腿自然彎 曲 ， 雙肩平整放松 ， 雙臂自然彎曲 ， 雙手自然放在雙腿上 或椅子 、 沙發(fā)扶手上 ， 掌心向下 。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應(yīng)座滿椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 男士正確坐姿 女士正確坐姿 （二）雙手的擺法 坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一： （ 1）雙手平放在雙膝上。 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。 （ 2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。 （ 6）腿、腳不停抖動(dòng)。 （五）坐的注意事項(xiàng) （ 8） 與人談話時(shí)不要用手支著下巴。 （ 10）雙手不要放在兩腿中間。 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。 （ 14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。 （ 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn) 檢查手位、腿位、腳位。 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走路是“有目共睹”的肢體語(yǔ)言。 退步時(shí) ， 腳要輕擦地面 ， 不可高抬小腿 ， 后退的步幅要小 。 后退步 （二）變向時(shí)的行走規(guī)范 2．側(cè)身步 當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將 上部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。 （ 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。 （ 6）雙手反背于背后。 （四）走姿訓(xùn)練 1．?dāng)[臂訓(xùn)練 2．步位步幅訓(xùn)練 3．穩(wěn)定性訓(xùn)練 4．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 高低式蹲姿 .下蹲時(shí)左腳在前 ,右腳稍后 ,不重疊 ,兩腿靠緊向下蹲 。不僅這個(gè)標(biāo)的金額很大，更重要的是大華公司在業(yè)內(nèi)舉足輕重的行業(yè)地位，如果能拿下這個(gè)項(xiàng)目，其戰(zhàn)略意義不言而喻。因?yàn)檫@場(chǎng)角逐中必須要淘汰掉其他兩家對(duì)手。 第二天，丙公司被通知中標(biāo)了。“說(shuō)實(shí)在，我們確實(shí)不好選擇。另外兩家公司卻叫不出姓名，并且用一個(gè)手指直接指著我們老總。 手勢(shì)禮儀及手勢(shì)的區(qū)域性差異 ? 在交往中，手勢(shì)不僅能夠傳達(dá)一個(gè)人想要表達(dá)的信息，在許多情況下還會(huì)自然流露出個(gè)人的心情和想法。 ? 不同的手勢(shì)，有不同的含意。 禮儀警示牌 與人談話時(shí)，手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不能手舞足蹈，指手劃腳。 ? 引導(dǎo)手勢(shì)：五指并攏，手心向上與胸齊，以肘為軸向外轉(zhuǎn)。（伸出食指向?qū)Ψ街钢更c(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)手勢(shì)表示對(duì)對(duì)方的輕蔑與指責(zé)） ? 不同的手勢(shì)，有不同的含意。尤其應(yīng)注意在不同國(guó)家、地區(qū)，手勢(shì)的含意有很多差別，同一手勢(shì)表達(dá)的含意也不同。 ? OK手勢(shì)： 此手勢(shì)源于美國(guó)。在美國(guó)、英國(guó)表示“同意、贊同”、“了不起”的意思；在法國(guó)表示“零”或“毫無(wú)價(jià)值”；在德國(guó)表示“笨蛋”；在突尼斯表示“傻瓜”、在泰國(guó)表示沒(méi)問(wèn)題；在日本、韓國(guó)表示金錢(qián)；在巴西表示粗俗下流。多數(shù)國(guó)表示數(shù)字“ 2”；食指和中指分開(kāi)并伸直，掌心向外，表示“勝利”（ Victory)。在希臘，做這中手勢(shì)，即使掌心向外，
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