大學(xué)生心理健康教育課件-在線瀏覽
2025-03-15 17:37本頁面
【正文】 欲等 7種 。 社會(huì)情緒：與社會(huì)需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗(yàn) 。具有彌散性的特點(diǎn)。有消極和積極之分 一個(gè)人像一只曲子，有主旋律也有變調(diào)。 一個(gè)人的心靈是有顏色的，這個(gè)顏色反映他的情緒基調(diào)。在激情狀態(tài)下，人的理解力、 自制力等都有可能降低。 雙目圓睜，咬牙切齒，怒發(fā)沖冠 —— 暴怒 媚笑顏開、手舞足蹈 ——————— 狂喜 發(fā)呆、暈倒 、精神休克 — 極度悲痛、恐懼 27 C．應(yīng)激 是在出乎意料的緊迫情況下所引起的高度緊張的情緒狀態(tài)，在人們遇到突如其來的緊急事故時(shí)就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)。 28 災(zāi)難性和創(chuàng)傷性事件：可能會(huì)造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（ Posttraumatic stress disorder，PTSD），不斷以某種形式體驗(yàn)到傷害性事件，如閃回或噩夢；對(duì)日常生活的事件感情麻木，感覺和他人疏遠(yuǎn)；可能導(dǎo)致睡眠、對(duì)于幸存的內(nèi)疚感、注意力集中困難、極端驚恐反映等。正如當(dāng)人們遇到學(xué)業(yè)的成功、優(yōu)美的環(huán)境都可讓人隨之產(chǎn)生愉快的心情；反之，人際沖突、學(xué)習(xí)壓力、生活中的挫折、甚至惡劣的 氣候 也會(huì)使人感到煩躁和抑郁。例如，人在青春期階段，由于身體上的急劇變化所引起內(nèi)分泌的紊亂，并由此造成情緒上的躁動(dòng)。 31 (2)情緒與需要 情緒的產(chǎn)生和變化背后反應(yīng)著人的不同需要。 32 (3)情緒與認(rèn)知 心理學(xué)研究表明，人們只有通過認(rèn)知對(duì)客觀事物與需要的滿足做出判斷與評(píng)價(jià)，才會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒反應(yīng)。因此，面對(duì)同樣的事物，不同的認(rèn)知就會(huì)產(chǎn)生截然不同的情緒感受。 因此，在某種意義上說，認(rèn)知可以決定人的情緒。 我為什么非要表現(xiàn)那么好呢？難道敢于嘗試不是一種勇氣嗎？ 別人上來難道就一定比我強(qiáng)嗎？ 處理問題的態(tài)度 E 如果我繼續(xù)堅(jiān)持這個(gè)信念，我會(huì)更焦慮，而且會(huì)更糟。 詹姆斯 蘭格 40 每天對(duì)著鏡子做笑的表情 41 健康情緒的標(biāo)準(zhǔn) 適度的欲望 有清醒的理智 平和 、 穩(wěn)定 、 愉悅和接納自己 對(duì)人類有深刻 、 誠摯的感情 富于哲理 、 善意的幽默感 豐富 、 深刻的自我情感體驗(yàn) 42 情緒的功能 適應(yīng)的功能 組織的功能 人際溝通的功能 某富豪懸賞一百萬美圓獎(jiǎng)勵(lì)敢于穿過爬滿兇惡的鱷魚的池塘，話音剛落，一個(gè)人撲通一聲跳進(jìn)去了，以非人類的速度游到對(duì)面，爬上岸后說到： “誰把我推進(jìn)去的？” 面對(duì)突然發(fā)生的威脅情境時(shí)身心的全體動(dòng)員狀態(tài)。 46 、頸痛和背痛而苦惱 ，并容易安靜坐著 47 ，或覺得要暈倒 48 計(jì)分： 反向計(jì)分題號(hào)： 1 1 19。將所有得分相加，再將總分乘以 ，取整數(shù)即可得到標(biāo)準(zhǔn)分。以 50~55分為界，超過 55分為異常，說明你的情緒處于焦慮狀態(tài)。 51 1. 我覺得悶悶不樂，情緒低沉 2. 我覺得一天之中早晨最好 3. 我一陣陣哭出來或覺得想哭 4. 我晚上睡眠不好 5. 我吃得和平常一樣多 6. 我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快 7. 我發(fā)覺我的體重在下降 8. 我有便秘的苦惱 9. 我心跳比平時(shí)快 10. 我無緣無故地感到疲乏 52 11. 我的頭腦跟平常一樣清楚 12. 我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難 13. 我覺得不安而平靜不下來 14. 我對(duì)將來抱有希望 15. 我比平時(shí)容易生氣激動(dòng) 16. 我覺得作出決定是容易的 17. 我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我 18. 我的生活過得很有意思 19. 我認(rèn)為如果我死了，別人會(huì)生活得好些 20. 我平常感興趣的事仍然照樣感興趣 53 計(jì)分： 反向計(jì)分題號(hào)： 2,5,6,11,12,
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1