中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座-在線瀏覽
2025-02-06 10:49本頁面
【正文】 最好吃素， 遇事不怒， 勞逸適度。醫(yī)只是巫所具有的一小部分職能。反映了巫醫(yī)在周朝（公元前1100221年）普遍存在的情況。 ? 唐代孫思邈所著的《千金翼方》中，其第二十九、三十卷為“禁經(jīng)”，專門論述治療時的各種禁忌、咒語法術(shù)。 （九）金銀豆腐 [製作 ] 將豆腐上籠蒸透 ， 用刀切去外皮 ， 切成 2釐米見方的丁 。 炒鍋內(nèi)放入豬油燒至七八成熱 ， 放入蔥末稍炒 ，倒入雞蛋 ， 豆腐煸炒 ， 顛翻炒熟盛入盤內(nèi) 。 回到標(biāo)題頁 （十）醋溜白菜 [製作 ] 白菜洗淨(jìng) ， 切成小塊備用 。 [功效 ]具有消食開胃 ， 利小便的作用 。 黃瓜冼淨(jìng) ， 切成8毫米大小的丁 ， 黃瓜丁和鹽 ， 味精加入蛋漿內(nèi) ， 調(diào)勻 。 [功效 ]具有清熱止渴 ， 滋陰養(yǎng)血的作用 。飲茶不僅可以消暑止渴，補(bǔ)充人體水分，而且還能治療疾病，有益於身體健康。 ? 將雙手掌互搓數(shù)次，令掌心發(fā)熱，然后 10指向后，由前額開始用手疏頭發(fā)，經(jīng)后腦至回頸部。頭部有很多重要的穴位，經(jīng)常做疏頭動作，可以明目，防止頭痛、耳鳴、白發(fā)和脫發(fā)。 ? 第一個方法是 ——合眼或閉眼均可，用眼珠轉(zhuǎn)圈，先左、上、右、下順時針方向轉(zhuǎn)然后眼珠逆時針轉(zhuǎn)圈。第二個方法是 ——搓手 36下，將發(fā)熱的掌心敷在眼部。 ? 孫思邈養(yǎng)生秘訣 齒常叩。叩齒時，不用太用力，但牙齒互叩時須發(fā)出聲響。叩齒一面方面可鍛煉自己的精神集中的能力，一方面通上下顎經(jīng)絡(luò)，幫助保持頭腦清醒，加強(qiáng)腸胃吸收，防止蛀牙和牙退化 。 ? 口微微閉合，舌頭從門齒中間開始，沿左、下、右、上的方向 (女士先沿右、下、左、上的方向轉(zhuǎn)，不過，方向轉(zhuǎn)反了也沒有關(guān)系 )轉(zhuǎn)三圈然后舌尖點(diǎn)依次點(diǎn)下鄂、上顎和門齒縫 50次 (過去講 72次
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