九年級(jí)政治努力戰(zhàn)勝自我-在線瀏覽
2025-01-14 08:26本頁面
【正文】 出自覺、堅(jiān)忍、果斷和自制。 第一課 不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹 ? 二、笑迎七彩斑斕 ? 生活態(tài)度是人對生活的看法和意向，主要體現(xiàn)為人在生活中追求或拒絕什么。⑵我們要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念，勇敢面對并戰(zhàn)勝生活中的挫折和困難。②良好生活態(tài)度可以幫助我們積極地面對社會(huì)生活。我們要努力養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度。 ? ⑴學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學(xué)習(xí)壓力①適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。 ? ⑵導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。②外在因素：父母期望過高，考試競爭過于激烈等。①樹立遠(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的；②制訂適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)；③看到自己的進(jìn)步，提高信心和勇氣；④和知心朋友交流，尋求幫助。⑴適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。 ? 導(dǎo)致考試焦慮的原因。 ? 過度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學(xué)的調(diào)控方法，可以減輕或者消除過度焦慮。 第二課 笑對學(xué)習(xí)壓力 ? 二、樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ? 正確的學(xué)習(xí)觀念是正確，有效學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)。積極，主動(dòng)，自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度能幫助人們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好學(xué)習(xí)效率； ? ⑶樹立正確學(xué)習(xí)觀念，應(yīng)做到：①強(qiáng)化學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心；②講究學(xué)習(xí)方法，正確對待考試和分?jǐn)?shù)；③正確對待學(xué)習(xí)中的
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