女性產(chǎn)后為什么要坐月子-在線瀏覽
2024-09-14 15:04本頁(yè)面
【正文】 。注意保暖中國(guó)人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。月子結(jié)束時(shí)，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會(huì)逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)，月子期間進(jìn)入體內(nèi)的寒邪也就會(huì)隨之而然地被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴(yán)重的后患。中醫(yī)上稱這種疾病為“產(chǎn)后風(fēng)”。注意子宮恢復(fù)產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無(wú)味，一般一個(gè)月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。保持精神愉快產(chǎn)后的女性，由于生理上激素的變化，情緒比較容易波動(dòng)，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。合理安排飲食產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。干的保證營(yíng)養(yǎng)供給，稀的保證足夠水分；葷素相宜：肉類可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)，屬于酸性食物；蔬菜可以補(bǔ)充大量膳食纖
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