別郁悶-快樂點-在線瀏覽
2024-09-14 14:23本頁面
【正文】 而不快樂則是因為忘了感受或不善感受快樂！快樂并不神秘，也不遙遠(yuǎn)，快樂就在我們的身邊，關(guān)鍵是你必須愛生活，必須會感受！請大家記住一個不變的真理： “知足常樂，笑口常開！” 主持人甲：同學(xué)們，現(xiàn)在我們準(zhǔn)備帶大家到“快樂島”去旅行。果實背面有字，請讀給大家聽。(先請同桌互相講，然后請部分同學(xué)上臺講，講時請用一定的動作和表情來表示當(dāng)時的心情。(講得最好的同學(xué)來摘“快樂果實”) ◆講一則小笑話。其實，經(jīng)常想一想一些快樂的事情，例如：“快樂的夢”、“好笑的故事”、“快樂的游戲”，我們就會經(jīng)常保持快樂的情緒。（說明、示范。） （可邀請現(xiàn)場老師一起游戲，分享快樂）主持人乙：可能不同的人有不同的體驗，但都是愉快的，“快樂”的。當(dāng)然，這么美好的感覺是大家都希望擁有的；剛才的游戲就能使我們找到這種快樂的感覺。請聽故事：《好地方，壞地方》主持人乙：從同學(xué)們的談?wù)撝?，我們明白了：我們?nèi)绻芡玫姆矫嫒タ创龁栴}，可能會有“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”的美感，也就不會徒增煩惱，人生也會更加快樂一些?！舴艑W(xué)回家時下雨了，大家都沒有帶傘。”小明說：“太糟了，我……?！粲袀€同學(xué)把我的書碰掉了，我……。 如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，影響我們與別人的和諧相處，所以得趕快想辦法。 快樂小竅門：◆當(dāng)你不高興時，深深呼幾口氣?！ 袈犅牃g快的音樂，唱唱歡快的歌。 ◆參加運動或做小游戲?！ 艮D(zhuǎn)移注意力，如投入地做一個手工制作或者畫一幅畫。請你親手培育一棵快樂的小樹苗吧！并把它種在快樂島上。主持人甲：我們可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們不僅能體驗到快樂的存在，還能找到讓自己和別人都快樂的方法。班主任寄語：同學(xué)們，世界上每個人的一生都是由快樂和煩惱匯成的；正是這些快樂和煩惱，組成了我們成長的足跡。記住一句話：只要坦然面對，就能放飛煩惱，傳遞快樂?。ㄈ珗龌樱 ≈黝}班會在《幸福拍手歌》的旋律里結(jié)束。 努力營造一個歡樂的氛圍，讓學(xué)生體驗快樂的情緒。學(xué)生主動報名參與節(jié)目演出，并競聘“演員”。 活動過程一、播放歌曲《我是明星》主持人：三年級一班“心是快樂的根”主題班會現(xiàn)在開始。二、敞開心扉 談快樂 說煩惱主持人：這首歌是今年六一兒童節(jié)時，學(xué)校合唱隊的演唱曲目，從那時起這首歌便成了我們校園的流行歌曲，每當(dāng)唱起這首歌就會讓我們想起全校師生共度節(jié)日的快樂?？墒俏乙步?jīng)?？吹酵瑢W(xué)們有時愁眉苦臉，這是為什么呢？是不是有煩惱，那把你的煩惱和別人說說吧，也許你能得到一些幫助。下面我們就來聽一聽幾位同學(xué)的心聲。 生：沒有一個人的人生猶如平坦大道，也沒有一個人永遠(yuǎn)被黑暗籠罩著。 生：煩惱也不甘示弱，總是找機(jī)會來困擾著我。我們的節(jié)目很豐富，猜謎語、講笑話、成語接龍等，還有考試得了一百分，生日那天得到自己喜愛的禮物……這些都會使感到幸福和快樂。一說到煩惱，我就有一肚子苦水要道，因為現(xiàn)在我的煩惱像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清。 生：天天圍在書本前，為成績的升降悲喜，為繁重的作業(yè)忙碌，為父母的囑托勞心，為理想的未來傷神。 生：快樂加煩惱等于完整的生活。 生：我能戰(zhàn)勝煩惱，因為有了煩惱，生活才變得更加豐富多彩。 生：失去快樂是煩惱。 生：快樂和煩惱永遠(yuǎn)陪伴著我們生活。 生：煩惱時不要太悲傷。請欣賞情景劇《晴天、雨天》。父母總為兒子的生意牽腸掛肚，因為兩兄弟的生計與天氣有很大關(guān)系，老兩口便時常為天氣或喜或憂。不管是晴是雨，總會引起他們各不相同的感嘆。老頭兒卻恰恰相反，對待天氣總是另一種態(tài)度，天晴時，老頭兒欣喜萬分，樂道： 生：好啊，好啊，今天二兒子的面條一定干的快。五、化解煩惱 感受快樂主持人：同一件事，為什么會有截然不同的兩種心情？生：老奶奶整日生活在憂愁、擔(dān)心的情緒里，屬于不健康的心理，因此沒有快樂的日子。在學(xué)習(xí)和生活中，我會記住老頭兒的口頭禪：“這真是太好了!”這樣可以使自己快樂地生活著。 生：快樂是一種美德，他能夠感染身邊的每一個人，無論他是勞累，還是憂愁；無論他是我們的伙伴，還是我們的長輩，都會在我們的快樂中像鮮花一樣綻開笑臉！生：是啊，快樂是一種美德。我們常常向往快樂，尋找快樂，其實，快樂無時不在，無處不有！學(xué)會積極的自我暗示，快樂自然來！主持人：你在生活中出現(xiàn)不良情緒時，我們可以用什么方法來控制它呢？生1：情緒轉(zhuǎn)移法……日常生活中有許多事會產(chǎn)生憤怒的情緒，如果遇到這種情況，我們要盡量避開，暫時躲一躲，以免刺激我們發(fā)怒，比如，可以出去走一走，聽聽音樂，和談得來的朋友聊聊天，干點自己喜歡的事，心情就會好起來。（薩克斯獨奏———《海之夢》） 生2：我用理性控制法，具體用一句話來說“堅持一分鐘，再堅持一分鐘！”我就是用這種方法來控制發(fā)怒的。俗話說：“將心比心。例如：當(dāng)家長或老師批評自己后，如果心里有氣，我們可以設(shè)身處地想一想，假如我是家長或老師會怎樣做呢？這樣，往往就能理解家長，老師對自己的態(tài)度心情也就會慢慢平靜下來。 生4：情感宣泄法……如果有的事情或人有充足的理由使我們發(fā)怒，這種情況下不妨坦率的把心中的不滿講出來，或者通過轉(zhuǎn)移目標(biāo)來發(fā)泄，都能減少憤怒對自身的傷害，比如：去打沙袋啦，或跳迪斯高啦?！≈鞒秩耍郝牭絼偛艓孜煌瑢W(xué)的講述，你能化解你的煩惱和不良情緒了嗎？現(xiàn)在我們就來幫助自己或者是別人化解煩惱吧，把不開心不如意轉(zhuǎn)化成快樂和幸福吧。學(xué)生自由交流、互動，也可以到臺前展示。主持人：同學(xué)們，此時的你一定有心里話想說吧？ ①你希望別人怎樣對待你，你就應(yīng)該怎樣去對待別人！ ②快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呢？ ③金無足赤，人無完人，正確對待自己的缺點，他是營養(yǎng)不良的優(yōu)點。 ⑤增加自己的信心，自然就會心情舒暢，真正體會到
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