幼兒園體育活動目標(biāo)-在線瀏覽
2024-09-11 19:05本頁面
【正文】 ”。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。二、跑：自然跑：中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑指導(dǎo)要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉(zhuǎn)動的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。走、跑交替：中班；走、跑交替200米指導(dǎo)要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。（2）逃者要求其有躲閃能力。三、跳：縱跳：中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）指導(dǎo)要點：強調(diào)落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。行進跳：中班：在直線兩側(cè)行進跳指導(dǎo)要點：髖的預(yù)擺——改變運動方向從高處往下跳： 中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。 起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；四、投擲：投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導(dǎo)要點：預(yù)備時能轉(zhuǎn)體引臂，投時能轉(zhuǎn)體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。自轉(zhuǎn)：中班：原地自轉(zhuǎn)3 圈不跌倒指導(dǎo)要點：以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn)，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉(zhuǎn)動。六、爬中班：手、腳著地屈膝向前爬指導(dǎo)要點：蹬伸腿時，膝部應(yīng)邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。八、滾中班：能團身滾指導(dǎo)要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經(jīng)臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當(dāng)頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。中大班：一路縱隊跑口令：“跑步——走！”、“立——定！”指導(dǎo)要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。立定時，靠腳同時將手放下。雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應(yīng)正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。二、跑：變化跑：大班：繞障礙曲線跑指導(dǎo)要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾，手臂的擺幅也有區(qū)別（內(nèi)臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學(xué)。（2）快速跑：大班：快跑30米指導(dǎo)要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。在此基礎(chǔ)上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預(yù)擺，這樣就會增加跳的高度。立定跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導(dǎo)要點：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 落地——屈膝全蹲助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米指導(dǎo)要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。助跑屈膝跳垂直障礙大班：能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙指導(dǎo)要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。投準(zhǔn)；大班：肩上揮臂投準(zhǔn)靶心（距離約3米，標(biāo)靶走直徑不少于60厘米）指導(dǎo)要點：投擲動作要領(lǐng)不變，側(cè)重于手腕用力控制方向。自轉(zhuǎn)：大班：
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