【正文】 這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的（比如 5分鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。 4．如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC 管子做一個(gè)支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來用就可以了。 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練完全手冊(cè)（可適用班級(jí)建設(shè)、社團(tuán)活動(dòng)） 作者： 華東交大 文章來源： 網(wǎng)絡(luò)搜集 點(diǎn)擊數(shù)： 1885 更新時(shí)間： 20201130 飛越激流 時(shí)間： 30分鐘～ 1小時(shí) 人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由 8— 12 個(gè)人組成的小組。1 棵枝權(quán)很高的大樹（用來捆繩子）。 一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個(gè)人的重量（以最重的游戲者為準(zhǔn)）。 兩根 4～ 6m長(zhǎng)的木條（ 10～ 20英尺）。 概述： 這個(gè)游戲會(huì)使參加者思維活躍、熱血沸騰。 目 的： 1．培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。 準(zhǔn)備： 1．選擇一個(gè)高大粗壯的樹權(quán)，在上面系上準(zhǔn)備好的粗繩子。繩子要足夠長(zhǎng)，以保證游戲者能抓著繩子，從 “ 河 ” 的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對(duì)岸。在標(biāo)記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。 3．給每個(gè)小組的桶里裝水，水滿到距桶邊 2cm 或 3cm 為止。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。營(yíng)救的唯一希望是炸開落下的巨石?，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點(diǎn)。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。如果有人在 渡河的過程中不小心碰到了河面，這個(gè)人就會(huì)被鱷魚吃掉。整個(gè)小組都必須回到對(duì)岸，重新開始。注意，任何人都不許接觸河面。 討論問題示例： 哪些因素有助于成功完成游戲 ? 游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生 ? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來 ? 安全： 通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結(jié)，如果隊(duì)員堅(jiān)持這樣做或者隊(duì)員年齡較小時(shí)，可以考慮在繩子末端打一個(gè)結(jié)，距地面 l 米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結(jié)比較容易地?cái)[過去。 2．可以采用體育館內(nèi)的爬繩在室內(nèi)開展此類游戲。1 個(gè)大垃圾桶（用來接球）。40 個(gè)網(wǎng)球（放在袋子或盒 子里）。 目的： 1．向隊(duì)員門展示良好的溝通對(duì)于提升工作成績(jī)的作用。 2．讓志愿者面向某一個(gè)方向站好，目視前方。然后，把裝有 40個(gè)網(wǎng)球的袋子交給他。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。扔球的方式見主圖。 5．讓其他隊(duì)員指揮志愿者，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球。 6．等志愿者扔進(jìn)了 3 個(gè)球后（這可能會(huì)頗費(fèi)周折），問他 “ 是什么幫助他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo) ” ，問其他隊(duì)員是否也覺得很有成就感。 討論問題示例： 哪些因素增加了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度 ? 如何才能更快更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo) ? 如何將 這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來 ? 安全： 注意不要被亂飛的球砸到。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。不同的小組找出答案所需時(shí)間可能會(huì)有非常大的差別。 道具： 概述： 這是一個(gè)能讓所有隊(duì)員都開動(dòng)腦筋的游戲。單純以?shī)蕵窞槟康膩硗嬉参磭L不可。 2．娛樂。 準(zhǔn)備： 把四頂帽子分別放人 4個(gè)紙袋子里，注意放的過程不要讓隊(duì)員們看見。 步驟： l、 告訴隊(duì)員他們需要一起來解決一道難題。給每個(gè)志愿者一個(gè)裝有帽子的紙袋子，告訴他們得到命令之后才能打開紙袋子，不得擅自開啟。 l 號(hào)戰(zhàn)俘站在磚墻或大樹的后面，將被戴上一頂紅帽子；2 號(hào)戰(zhàn)俘站在磚墻或大樹的另一側(cè)，將被戴上一頂藍(lán)帽子； 3號(hào)戰(zhàn)俘站在 2號(hào)戰(zhàn)俘的后面，將被戴上一頂紅帽子； 4號(hào)戰(zhàn)俘站在 3號(hào)戰(zhàn)俘的后面，將被戴上一頂藍(lán)帽子。 4．讓其他隊(duì)員每四個(gè)人組成一個(gè)小組，并告訴他們保持沉默，仔細(xì)聽。集中營(yíng)的司令讓你們四個(gè)人站成一排，并給每人戴一頂帽子。如果有人膽敢回頭或說話，就會(huì)立刻被槍決。請(qǐng)你們閉上眼睛，把帽子從袋子里拿出來，戴在頭上。司令讓你們猜出自己所戴帽子的顏色，如果你們 4個(gè)人中有人能說對(duì)自己所戴帽子的顏色，你們 4 個(gè)人都會(huì)被釋放。顯然，第一個(gè)答案將決定你們的 命運(yùn)。兩頂是藍(lán)的。不可以說話、走動(dòng)和回頭。然后，對(duì)他們說：“ 從現(xiàn)在開始，你們說出的第一句話將會(huì)決定你們的生死。 討論問題示例： 這個(gè)游戲揭示了什么道理 ? 2．每個(gè)小組都遵循上面的步驟，這樣來做需要較長(zhǎng)的游戲時(shí)間和更多的帽子。 只有第三個(gè)戰(zhàn)俘可以猜出自己所戴帽子的顏色。而自己已經(jīng)看到了一頂藍(lán)帽子，那么自己的帽子一定是紅色的。 道具： （每個(gè)小組） 概述： 這是一個(gè)簡(jiǎn)單的、隨時(shí)可用的戶外游戲。 2．演示合作的作用。 準(zhǔn)備： 步驟： 1．告訴隊(duì)員他們需要一起來解 決一個(gè)簡(jiǎn)單的問題。 3．給每個(gè)小組發(fā)一根繩子。一個(gè)好事者頗不服氣，便想出了一個(gè)古怪的問題來考她。不許松開的前提下，打出一個(gè)繩結(jié)。 5．找到答案的小組可以開始課間休息。 答案： 一名隊(duì)員折疊雙臂，使之交叉于胸前，另一名隊(duì)員將繩子穿過其雙臂形成的環(huán)，然后將繩子的兩端放在她的手上。 道具： （每個(gè)小組） 概述： 這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。 目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。 3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。注意要把繩子拉緊。 如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約 15em（ 6 英寸）的木樁代替繩子。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。祝你們好運(yùn) ! 2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。 各個(gè)小組的 “ 戰(zhàn)況 ” 如何 ? 每個(gè)人的任務(wù)是什么 ? 你們遇到了什么困難 ?是如何克服這些困難的 ? 如果不加以限制的話，隊(duì)員們可能會(huì)嘗試各種方法，完全忘掉安全問題。不要生硬地禁止該方法，你可以這樣說： “ 由于有人不小心中了機(jī)關(guān)，現(xiàn)在地面變得非常粘，任何人都不可能跑動(dòng)。 游戲名稱 制造游戲 時(shí)間： 40～ 60分鐘 人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由 5— 7個(gè)人組成的小組。 一個(gè)大球，諸如足球、籃球均可。 兩個(gè)小球，諸如網(wǎng)球之類即可。 兩個(gè)掃帚把。3 節(jié) 3— 6米（ 10～ 20 英尺）長(zhǎng)的繩子。4 張 A3 紙。 目的： 1．展示同心協(xié)力在工作中的作用。 3．練習(xí)以小組為單位解決問題。 2．給每個(gè)小組發(fā)游戲材料。用 30 分鐘的時(shí)間，設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲。各個(gè)小組分別講述自己設(shè)計(jì)的游戲。最后是大家一起來嘗試這個(gè)最佳游戲1 4．你可以這樣設(shè)計(jì)游戲開場(chǎng)白： 我們?cè)谝患屹Y深的設(shè)計(jì)和銷售戶外游戲的公司里工作。在此之前，公司曾推出過一個(gè)新游戲，但是市場(chǎng)反映極其冷淡．這造 成了大量的原材料積壓。 30 分鐘后， CEO 將親臨設(shè)計(jì)現(xiàn)場(chǎng)，聽取每個(gè)小組的設(shè)計(jì)匯報(bào)。 討論問題示例： 在游戲過程中遇到了什么困難 ?是如何克服這些困難的 ? 變 通： 可以根據(jù)實(shí)際情況變更道具中要求的材料。 每對(duì)參賽者一個(gè)氣球，加上備用氣球若干。 兩根繩子（用來標(biāo)記賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)）。 目的： 1．使小組充滿活力。 3．引人發(fā)笑。 2．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 4．讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為 20米（ 60 英尺），越遠(yuǎn)越好。 6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該 小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。 討論問題示例： 冠軍搭檔使用了什么技巧 ? 賽跑前多花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃是否會(huì)有助于獲勝 ? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來 ? 安全： 留心每一位參賽者，有些人可能會(huì)全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。 變 通： 1．可以 3個(gè)人一組帶球。 游戲名稱 新星 時(shí)間： 視具體情況而定。 人數(shù)： 越多越好。它比較適合在晚上的烤肉野餐會(huì)上舉行。 準(zhǔn)備： 步驟： 1．告訴學(xué)員在本次培訓(xùn)活動(dòng)當(dāng)中，我們將要安排一次烤肉野餐會(huì)。 2．想 要參加這項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)員需要提前報(bào)名，并且要準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目。 3．所有節(jié)目都表演完之后。 討論問題示例： 安全： 變通： 也可以組成小組，簡(jiǎn)要說明后，讓每個(gè)小組表演一個(gè)長(zhǎng)約 2分鐘的節(jié)目。 道具： 用來代表游戲中的 “ 地雷 ” 。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。 2．促進(jìn)溝通與交流。 準(zhǔn)備： 步驟： 1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。 3．讓每個(gè)隊(duì)員找 一個(gè)搭檔。 5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。 8．致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下： 幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。你的同伴僥幸逃了 出去。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止 30 秒后方可移動(dòng)。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。趕快開始行動(dòng)吧 !祝你們好運(yùn)！ 討論問題示例： 做完了這個(gè)游戲，大家感受如何 ? 游戲過程中遇到了什么問題？ 變通： 1．這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練完全手冊(cè)（可適用班級(jí)建設(shè)、社團(tuán)活動(dòng)） 作者： 華東交大 文章來源： 網(wǎng)絡(luò)搜集 點(diǎn)擊數(shù)： 1404 更新時(shí)間： 2020122 游戲名稱 云梯 時(shí)間： 60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的 長(zhǎng)短。10 ～ 12 根硬木棒兒或水管，要求每根長(zhǎng)約 l 米（ 3英尺）．直徑約32mm（ 1． 25英寸）。雖然游戲設(shè)計(jì)很簡(jiǎn)單，但是非常有效。 準(zhǔn)備： 步驟： 1．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。讓每對(duì)搭 檔面對(duì)面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行（如主圖所示）。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(zhǎng)云梯。 每個(gè)人爬梯之前感受如何 ? 你在云梯之上的 時(shí)候是什么感覺 ? 確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候失手。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。 2．可以把爬梯者的眼睛蒙起來 —— 但是不要蒙住做 “ 梯子 ” 的隊(duì)員的眼睛。 道具： （每個(gè)小組） 三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。 目的： 幫助大家記住彼此的名字。 2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。 這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。 6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。 討論問題示例： 安全： 注意扔球的時(shí)候不可用 力過猛。 變通： 1．如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。通常情況是每個(gè)小組不超過 24 人。 目的： 1．使小組充滿活力。 3．增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。 2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。一旦抓住后就不許松開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟 2之后 做一個(gè)閉環(huán)測(cè)試。如果捏手信號(hào)傳不回來，你就需要重新開始了。 討論問題示例： 每個(gè)人的任務(wù)是什么 ? 如果隊(duì)員們身體的柔韌性不好的話，可以適當(dāng)降低要求，告訴他們?cè)谟螒虻倪^程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊(duì)友的手。 變通： 蒙上所有隊(duì)員或一半隊(duì)員的眼睛。 道具： 每人 7～ 8個(gè)網(wǎng)球。 目的： 1．使小組充滿活力。 準(zhǔn)備： 步驟： 1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地，最好是選擇諸如網(wǎng)球場(chǎng)或停車場(chǎng)之類的有邊界線的場(chǎng)地。 2．告訴隊(duì)員們他們將要參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的世界記錄是每人平均得五分，激勵(lì)隊(duì)員們至少要達(dá)到這個(gè)成績(jī)。記分手負(fù)責(zé)數(shù)滾動(dòng)中的球，一個(gè)球記一分。 4．送球手負(fù)責(zé)不停地將新球送入場(chǎng)內(nèi)，記分手負(fù)責(zé)數(shù)出那 些滾動(dòng)著的球的數(shù)目。 6．等到小組基本上已經(jīng)將滾球能力發(fā)揮到極致的時(shí)候，延時(shí) 30秒或4