常見食物的輔酶q10含量表-在線瀏覽
2024-09-08 20:13本頁(yè)面
【正文】 揮抗氧化劑的作用。 隨年齡增長(zhǎng)的免疫功能下降是自由基和自由基反應(yīng)的結(jié)果，輔酶 Q10作為一種強(qiáng)抗氧化劑單獨(dú)使用或與維生素B6(吡哆醇)結(jié)合使用可抑制自由基對(duì)免疫細(xì)胞上受體與細(xì)胞分化和活性相關(guān)的微管系統(tǒng)的修飾作用，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，延緩衰老。廣泛的研究認(rèn)為輔酶 Q10抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少自由基的生成，保護(hù)ＳＯＤ活性中心及其結(jié)構(gòu)免受自由基氧化損傷，提高體內(nèi)SOD等酶活性,抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)誘導(dǎo)的細(xì)胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用?？蛊?0年代中期，Mitchell化學(xué)滲透假說理論，揭示了生物體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)換以及輔酶 Q10在線粒體能量轉(zhuǎn)換體系中重要作用。 其醌環(huán)在氧化呼吸鏈中起傳遞電子和質(zhì)子的作用，這種作用不僅是所有生命形式必不可少的,而且還是形成ＡＴＰ的關(guān)鍵。它是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑和細(xì)胞代謝啟動(dòng)劑，具有保護(hù)和恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)的完整性、穩(wěn)定膜電位作用，是機(jī)體的非特異性免疫增強(qiáng)劑，因此顯示出極好抗疲勞作用，輔酶 Q10使細(xì)胞保持良好健康的狀態(tài)，因而機(jī)體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。肌細(xì)胞提取物生化分析發(fā)現(xiàn)輔酶 Q10的濃度低于正常20%時(shí)其細(xì)胞線粒體復(fù)合體I+II及復(fù)合體I+III功活性嚴(yán)重下降。艱苦的體育鍛煉減少了輔酶 Q10的血液含量，每日60mg的補(bǔ)充已發(fā)現(xiàn)可改善運(yùn)動(dòng)員的技能?？垢哐獕鹤罱⒏⑸窠?jīng)科學(xué)研究所進(jìn)行的很有意義的研究已顯示，在高血壓患者中，在一小時(shí)內(nèi)口服100mg的輔酶 Q10可增強(qiáng)大腦的治療和敏捷。輔酶Q10的體內(nèi)含量人體中輔酶Q10的總含量?jī)H為5001500mg并隨著年長(zhǎng)而減少。在心臟中輔酶 Q10濃度的減少特別明顯。 輔酶Q10補(bǔ)充劑量從事與輔酶 Q10研究的一些專家認(rèn)為：許多人特別是老年人和從事于激烈運(yùn)動(dòng)的人會(huì)缺乏輔酶Q10，并可從補(bǔ)充中獲益，表明輔酶 Q10作為唯一體內(nèi)合成的脂溶性抗氧化劑在抗衰老、抗疲勞維持機(jī)體的青春及活力方面的卓越作用。輔酶 Q10應(yīng)與含有脂肪的膳食一起服用，甚至較佳地與豆油或植物油結(jié)合，這可增加它的完全實(shí)質(zhì)性的吸收。已報(bào)告每日劑量高達(dá)400mg。如今，歐美、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家，已把人體內(nèi)輔酶Q10含量的高低作為衡量身體健康與否的重要指標(biāo)之一。而且其抗氧化性使膜穩(wěn)定、代謝性強(qiáng)心及逆轉(zhuǎn)左室肥厚等良好作用，
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