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2024-08-28 04:17本頁面
  

【正文】 [土豆、洋芋]27西蘭花51花茶26香菜[芫荽]48栗子(鮮)24草莓[洋莓、鳳陽草莓]47豬肝20水蘿卜[脆蘿卜]45鴨肝18蘆筍(石刁柏、龍須菜)45玉米16注:以上數(shù)據(jù)來自《中國食物成分表 2012修訂版》。 常見富含維生素E的食物單位為mg/100g可食部名稱 含量 名稱 含量 鵝蛋黃牛肉松葵瓜子仁花生仁(生)芝麻(黑)雞肉松核桃(鮮)雞蛋黃粉葵花子(生)油餅松子(生)泥蚶[血蚶、珠蚶]黃豆粉赤貝羊肝花茶腐竹鴨蛋黃素雞絲卷扇貝(鮮)豆腐卷桑葚南瓜粉口蘑(白蘑)榛子(炒)木耳(水發(fā))小麥胚粉紅果[山里紅、大山楂]紅螺臘羊肉杏仁臘肉(生)注:以上數(shù)據(jù)來自《中國食物成分表 2012修訂版》。 常見富含β胡蘿卜素的食物單位為mg/100g可食部名稱 含量 名稱 含量 西蘭花[綠菜花]7210海棠果[揪子]710野莧菜[假莧菜]7150油菜620胡蘿卜(紅)4130番茄[西紅柿]550芹菜葉2930荷蘭豆480菠菜[赤根菜]2920黃豆粉380小葉橘2460海帶(浸)[江白菜,昆布]310生菜(葉用萵苣)1790蠶豆(去皮)
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