【正文】 　　知道如何為他人制訂運(yùn)動(dòng)處方； 　　為他人（如家人和同伴等）制訂運(yùn)動(dòng)處方。通過運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會(huì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長(zhǎng)，提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。 在義務(wù)教育階段，應(yīng)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握和應(yīng)用，不過分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)；在高中階段，應(yīng)充分尊重學(xué)生的不同需要,引導(dǎo)他們根據(jù)自己的具體情況選擇一兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。 　　水平二 　　知道所練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的術(shù)語 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道球類運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語，如投籃等； 　　知道體操動(dòng)作術(shù)語，如前滾翻等； 　　知道武術(shù)動(dòng)作術(shù)語，如馬步?jīng)_拳等； 　　知道舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作術(shù)語，如舞蹈中的跑跳步等； 　　知道田徑動(dòng)作術(shù)語，如起跑等； 　　知道地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)或動(dòng)作術(shù)語，如滑冰運(yùn)動(dòng)中的蹬冰等。 　　水平三 　　了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　了解基本技術(shù)的知識(shí)； 　　了解簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)； 　　了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則。 　　水平四 　　認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別； 　　認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值。 　　水平五 　　了解國(guó)內(nèi)外重大體育事件 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　對(duì)某一重大體育事件有所了解，如申辦奧運(yùn)會(huì)等； 　　寫出有關(guān)重大體育事件的文章。 　　水平二 　　會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作； 　　做出體操的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作； 　　做出武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作； 　　做出舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作； 　　做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作。 　　水平四 　　發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　基本掌握一兩項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的技戰(zhàn)術(shù)； 　　完成一兩套武術(shù)套路或?qū)殻? 　　完成一兩套技巧項(xiàng)目動(dòng)作或器械體操動(dòng)作； 　　完成一兩套舞蹈或健美操； 　　基本掌握幾項(xiàng)主要的田徑運(yùn)動(dòng)技能； 　　基本掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)。 　　增強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力 　　達(dá)到該水平目標(biāo)之一時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　參加班級(jí)中各種體育比賽，如球類、田徑、游泳等； 　　自編自練簡(jiǎn)單的舞蹈或健美操。 　　(三)安全地進(jìn)行體育活動(dòng) 　　【水平目標(biāo)】 　　水平二 　　知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害； 　　知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲； 　　知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素及避免危險(xiǎn)的方法。 　　水平四 　　注意運(yùn)動(dòng)安全 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評(píng)價(jià)； 　　用安全的方法運(yùn)動(dòng)； 　　在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作. 　　水平五 　　掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法； 　　了解并學(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸等。 　　(四) 獲得野外活動(dòng)的基本技能 　　【水平目標(biāo)】 　　水平一 　　在有指導(dǎo)的情況下順利完成集體野外活動(dòng) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　了解在野外識(shí)別方向的一般知識(shí)和方法； 　　學(xué)會(huì)一兩種野外常見的運(yùn)動(dòng)方法，如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等； 　　參加有組織的野外活動(dòng)，如野營(yíng)、遠(yuǎn)足、登山、旅行等。 　　水平三 　　參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　獨(dú)立制訂野外活動(dòng)計(jì)劃； 　　參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)，如登山、野營(yíng)等； 　　總結(jié)在野外活動(dòng)中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展和健康的重要手段，因此，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域在引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響，并形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的身體健康水平。根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展敏感期的特征，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域要求學(xué)生在某一水平學(xué)習(xí)時(shí)側(cè)重發(fā)展某些體能。 　　水平二 　　基本保持正確的身體姿勢(shì) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢(shì)； 　　在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)。 　　(二)發(fā)展體能 　　【水平目標(biāo)】 　　水平一 　　發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、攀爬等動(dòng)作； 　　隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練習(xí)、廣播操等； 　　在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的練習(xí)； 　　在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)； 　　從事發(fā)展柔韌性的各種動(dòng)力性練習(xí)。 　　水平三 　　發(fā)展速度和平衡能力 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)； 　　從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)； 　　練習(xí)各種平衡動(dòng)作；進(jìn)行各種有節(jié)奏的練習(xí)。 　　水平五 　　發(fā)展肌肉力量和耐力 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量和耐力； 　　通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐力。 　　(三)具有關(guān)注身體和健康的意識(shí) 　　【水平目標(biāo)】 　　水平一 　　知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道身體各主要部位的名稱； 　　辨別左右、前后、上下的方位； 　　定期測(cè)量和記錄自己的身高、體重的變化。 　　水平三 　　了解青春期的衛(wèi)生保健知識(shí) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道青春期男女生身體特征的變化，正確對(duì)待第二性征的出現(xiàn)； 　　關(guān)注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生正確對(duì)待手淫和遺精等； 　　初步認(rèn)識(shí)青春期男女體能方面發(fā)生的變化； 　　了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識(shí)。 　　水平五 　　理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是防治現(xiàn)代生活方式?。ㄈ缧难芗膊〉龋┑姆e極手段和方法； 　　理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識(shí)。 　　水平六 　　了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　比較我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法； 　　學(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法。 　　了解從事體育活動(dòng)時(shí)的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道參加體育活動(dòng)應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素； 　　知道進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)必須注意的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)。 　　知道生活方式對(duì)健康的影響 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　知道飲食、體育鍛煉對(duì)控制體重的作用； 　　認(rèn)識(shí)吸煙、酗酒和吸毒的危害。 　　水平四 　　懂得環(huán)境對(duì)健康的影響和運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境衛(wèi)生的要求 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　懂得環(huán)境因素與運(yùn)動(dòng)、健康的關(guān)系； 　　能夠選擇適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境； 　　避免在不利于健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中運(yùn)動(dòng)。本課程十分重視通過體育活動(dòng)來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。 　　在義務(wù)教育階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)心理狀態(tài)的影響；高中階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生運(yùn)用體育活動(dòng)方法改善心理狀態(tài)。 　　水平二 　　體驗(yàn)身體健康狀況變化時(shí)的心理感受 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)注意力、記憶力的不同表現(xiàn)； 　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)情緒的不同表現(xiàn)； 　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)意志的不同表現(xiàn)。 　　水平四 　　自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　在學(xué)習(xí)壓力大或煩惱時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)； 　　選擇參加充分展示自己能力的體育活動(dòng)； 　　選擇參加有助于獲得運(yùn)動(dòng)愉快感的體育活動(dòng)； 　　選擇參加有利于人際交往的體育活動(dòng)。 　　(二) 正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系 　　【水平目標(biāo)】 　　水平二 　　在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　在體育活動(dòng)中努力展示自我； 　　對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情。 　　水平四 　　通過體育活動(dòng)樹立自尊和自信 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　了解自尊和自信的意義； 　　認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對(duì)自尊和自信的影響； 　　通過積極的體育活動(dòng)，逐步增強(qiáng)自尊和自信； 　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心。 　　水平六 　　表現(xiàn)出積極進(jìn)取的生活態(tài)度 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　理解體育活動(dòng)對(duì)形成積極生活態(tài)度的作用； 　　將體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的組成部分； 　　表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的生活態(tài)度。 　　水平二 　　觀察并說出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　觀察并說出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)； 　　觀察并說出同伴退步或失敗時(shí)的情緒表現(xiàn)。 　　水平四 　　學(xué)會(huì)其他調(diào)節(jié)情緒的方法 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　學(xué)會(huì)肌肉放松的方法； 　　學(xué)會(huì)自我暗示的方法； 　　學(xué)會(huì)呼吸調(diào)節(jié)法； 　　學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間。 　　水平六 　　自覺運(yùn)用適宜的方法調(diào)控自己的情緒 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　選擇適合自己的方法調(diào)控情緒； 　　在日常生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用情緒調(diào)控方法。 　　水平二 　　在一定的困難條件下進(jìn)行體育活動(dòng) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)； 　　不害怕與比自己強(qiáng)大的同伴一起游戲和運(yùn)動(dòng)。 　　水平四 　　根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力； 　　了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難； 　　設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。 　　水平六 　　在體育活動(dòng)、學(xué)習(xí)和生活中自覺表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　在體育活動(dòng)中自覺克服各種困難； 　　在生活中自覺克服各種困難； 　　在學(xué)習(xí)中自覺克服各種困難。在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營(yíng)造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。 　　(一) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 　　【水平目標(biāo)】 　　水平一 　　體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別； 　　按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備。 　　水平二 　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為 　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 　　體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受； 　　知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作； 　　與他人