武警擒敵拳1-16動(dòng)連貫動(dòng)作-分解動(dòng)作(圖解)-在線瀏覽
2024-08-09 14:43本頁面
【正文】 上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。 上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰，兩手猛力下拉，同時(shí)兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長(zhǎng)），臀部上頂，兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè)。如下圖： 要求：轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。五、側(cè)踹勾拳 動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋。如下圖： 要求：側(cè)踹快，勾擊狠。六、拉肘別臂 動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜。如下圖： 要求：插掌快，后拉下壓猛。七、掀腿壓頸 動(dòng)作要領(lǐng)：身體向左后轉(zhuǎn)180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后。如下圖： 要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。八、側(cè)踹橫踢 動(dòng)作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時(shí)右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回
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