【正文】 了，憔悴了，容光煥發(fā)了?聽聽他們講講自己的境遇，給他們一個(gè)溫暖的擁抱，進(jìn)行心靈的溝通。 請?zhí)ь^看看我們生活的世界，不要死死盯著手機(jī)屏幕，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍有著許多可感可觸的幸福?！军c(diǎn)評(píng)】這是一篇分析較為透徹的議論性散文。主體部分，圍繞材料中列舉的“低頭族”現(xiàn)象，從“信息時(shí)代的理性缺失與冷漠”“科技給我們帶來的快捷與便利”兩個(gè)方面進(jìn)行分析，進(jìn)而指出“使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用”的觀點(diǎn)，結(jié)尾對全文進(jìn)行概括總結(jié)，分析透徹，思路清晰。這段經(jīng)典的段子，相信大家都是感同身受。于是，繼“拇指族”之后，又衍生出來了一個(gè)全新的“種族”——低頭族。低頭族是一個(gè)過度使用電子產(chǎn)品的結(jié)果。我曾經(jīng)在公交車上觀察過乘客，大多都是人手一部手機(jī)，一副統(tǒng)一的表情。在等待之余，欣賞一下窗外的風(fēng)景未嘗不可呢？難道是手機(jī)錯(cuò)了嗎？其實(shí)技術(shù)的進(jìn)步本身并不太大的過錯(cuò)。手機(jī)依靠著它強(qiáng)大的功能，可以滿足人們各種需求，這本應(yīng)該是十分美好的。不管是在會(huì)議上，還是聚會(huì)上，會(huì)有不少的人會(huì)拿起手機(jī)玩游戲，刷微博。在這其中，也有不少有覺悟的好青年。我曾經(jīng)也是低頭族當(dāng)中的一員,我整個(gè)人已經(jīng)被它被”綁架”,我就對自己說:,這樣就無法容下我自己的思想了?！暗皖^族”的你錯(cuò)過了什么？網(wǎng)上盛傳這么一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對身邊的世界漠不關(guān)心。人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我。誠然，在它帶給人們便捷、豐富生活的同時(shí)，也引發(fā)了很多問題，潛移默化的改變著我們的生活。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，忽略了身邊的家人和朋友，就算搭話也是敷衍了事。這樣一來，不僅大家各玩各的，聚會(huì)變得有名無實(shí)。司機(jī)邊開車邊玩手機(jī)，導(dǎo)致車禍?zhǔn)鹿实陌l(fā)生；行人邊看手機(jī)邊走，一不留神也就可能跟生命開了玩笑。主要因?yàn)殚L時(shí)間地保持一種不正確的姿勢，使頸椎生理曲度發(fā)生變化，頸肩背部的肌肉等軟組織持續(xù)地處于緊張狀態(tài)而過度疲勞，并使血液循環(huán)受阻，甚至壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)頸椎病、頸肩部軟組織勞損、眩暈癥等多種疾病。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……未來的人類是否真的會(huì)“退化”成這個(gè)樣子，我們不得而知，但是智能手機(jī)帶來的負(fù)面作用，現(xiàn)在就已經(jīng)開始顯現(xiàn)了?？萍贾荒芾伺c人之間的物理距離，而心與心的距離，還是需要在“線下”構(gòu)建。06:10:58 “一天要花多長時(shí)間刷‘朋友圈’？”雖然每個(gè)人的回答可能不盡相同，但“刷朋友圈”確實(shí)成為很多人的生活方式，“低頭族”“拇指族”很多也是因“朋友圈”而起。“朋友圈”最大的特點(diǎn)在于分享，既可以分享各自的心情和生活狀態(tài)，也可以分享各種信息、文字及對生活的看法和見解等，當(dāng)然，還可以相互點(diǎn)贊?！　「匾氖?，“朋友圈”營造了一個(gè)亦真亦幻的社交環(huán)境，在這個(gè)半私密的空間里，既可以展示自己，也能夠感知他人；既可以發(fā)表見解，也可以交流探討。　　有人說，相對于以血緣關(guān)系為紐帶的鄉(xiāng)村社會(huì)，現(xiàn)代人大多生活在一個(gè)“陌生人社會(huì)”。“朋友圈”里基本上都是彼此相識(shí)相知的人，在此可以實(shí)現(xiàn)即時(shí)溝通和交流?！　‘?dāng)前，微信用戶已經(jīng)突破6億，每一個(gè)用戶的“朋友圈”少則數(shù)十人，多則數(shù)百人、上千人。這樣說來，你的“朋友圈”或許裝著整個(gè)世界，人人都可能是你的“朋友”?！　　芭笥讶Α笔且幻骁R子，既照見自己，也照見了社會(huì)生活。這種展示，是通過“曬”來實(shí)現(xiàn)的。盡管用戶在發(fā)布時(shí)已經(jīng)進(jìn)行了一定遴選和考量，但這些“曬”所透露的信息往往比語言來得更真實(shí)。　“朋友圈”也是對社會(huì)生活的一種折射?！芭笥讶Α崩锞奂男畔?，雖不盡真實(shí)，卻構(gòu)成了一個(gè)巨大的輿論場，也反映了現(xiàn)實(shí)生活的方方面面，也會(huì)對每個(gè)人產(chǎn)生潛移默化的影響?！　【拖穸绽锏囊豢|陽光，“朋友圈”給我們營造了一個(gè)小環(huán)境，帶給我們快樂心情，滿足了在情感和心理上的某些需求，但也會(huì)飄來一些“霧霾”：謠言、情緒宣泄、沒有營養(yǎng)的心靈雞湯和養(yǎng)生寶典，還有一些不知如何拒絕的微信營銷和網(wǎng)絡(luò)投票等?！暗皖^族”狂刷微信朋友圈 為何越刷越焦慮？2015年10月30日來源： 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)　　每天捧著手機(jī)當(dāng)“低頭族”，隨時(shí)不忘刷新朋友圈，發(fā)了語音消息總想重聽一遍……小小的手機(jī)APP，改變了無數(shù)人的社交模式，甚至生活模式，也令不少人感到某種“社交焦慮”?！　‖F(xiàn)象一：每次在朋友圈里發(fā)了圖片或者消息，就要捧著手機(jī)不停地刷新，看看有沒有人留言或點(diǎn)贊。其實(shí)這是一種基本的心理需求，但過分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng)，可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。建議不要把所有的空閑時(shí)間都用在“低頭”中，也要抬起頭來，增加與身邊家人、朋友的正常溝通，切實(shí)地增進(jìn)情感，以滿足內(nèi)心需求?！　‖F(xiàn)象二：每次發(fā)出去的語音消息，都忍不住要重聽一次，甚至重聽好幾遍。對于比較重視的人，或者所說的內(nèi)容比較重要時(shí)，會(huì)重聽消息，確認(rèn)內(nèi)容正確與否、自己說得好不好，這是比較正常的情況。同時(shí)，聽自己的聲音可能還有一種自我心靈對話的效果，類似于自言自語，能夠起到一定的增強(qiáng)安全感、緩解心理壓力的作用。復(fù)制消息并群發(fā)，誰的發(fā)送失敗了，就是把你拉黑了，你再把這些人清理掉就OK啦。發(fā)送者往往很在意人際關(guān)系，對自己在朋友心目中的地位十分重視，擔(dān)心自己是否被別人刪除。因?yàn)樵谡５娜穗H交往中，有個(gè)別人不關(guān)注你，并不想隨時(shí)都聯(lián)系到你，這很正常?！　《鴮邮照邅碚f，一些人會(huì)選擇忽視這類消息，并且自己的心情不會(huì)因“被測試”或“被刪除”等因素而改變。另一類人則選擇繼續(xù)傳遞，但事實(shí)上這傳遞的是一種負(fù)能量，將自己的焦慮傳給了別人。在朋友圈里，人們覺得能看到的人都是自己的朋友，愿意把自己覺得美好的東西分享給大家?！　τ诳凑掌娜藖碚f，對照片的評(píng)價(jià)往往帶有一種心理投射，比如沒有孩子的人一看到曬孩子就覺得嫉妒、悲傷，可能是自己內(nèi)心有所缺失導(dǎo)致的，與曬的人無關(guān)。（摘自10月21日《沈陽晚報(bào)》）　　馬路上，餐廳里，地鐵上，會(huì)議室里，到處可見一片一片低頭玩手機(jī)、擺弄平板電腦的人，這類人被形象地稱為低頭族。朋友圈、微博、豆瓣，社交網(wǎng)絡(luò)以它便捷、易于延伸的優(yōu)勢掌管著人們的人際關(guān)系，成為聯(lián)絡(luò)感情和積攢人脈的最主要形式。由于房價(jià)越來越貴，城市也變得越來越大，人們不得不把更多的時(shí)間使用在上下班的路上。由此一來，“低頭”就顯得理所當(dāng)然甚至刻不容緩。因?yàn)楹芏嗳藢W(xué)不會(huì)兼容并蓄，不能很好地處理社交網(wǎng)絡(luò)和真實(shí)的社交生活之間的關(guān)系，從而讓網(wǎng)絡(luò)徹底地改變了自己的生活和交友方式。但是，一旦在生活中遇到真實(shí)的他們，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是個(gè)實(shí)足的呆瓜，表情木訥，行為笨拙，不敢與人進(jìn)行正常的眼神接觸。有時(shí)我們很難判斷，到底是社交網(wǎng)絡(luò)給了這些不擅長傳統(tǒng)交際的人一條活路，還是社交網(wǎng)絡(luò)把更多的人變成了只會(huì)用網(wǎng)絡(luò)語言交流的機(jī)器人。它以它特有的觸角，將多年未見的老同學(xué)，甚至是一些網(wǎng)友、筆友容納到人們的社交網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中來，讓朋友的量在原有的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了大幅度的增長。但是，一件事物的優(yōu)勢也往往是它的劣勢所在。每個(gè)人的社交圈都是分層次的：與你無話不談、能夠?qū)崟r(shí)了解你最新動(dòng)態(tài)的人，無疑位列你朋友的第一梯隊(duì)，這里往往包含你的另一半，和你關(guān)系最要好的朋友和同事。再接下來，便是你的第三梯隊(duì)，這些人往往已經(jīng)逐漸淡出了你的核心生活，和他們的交往更多地停留在定時(shí)敘舊上，見面的時(shí)間常以年計(jì)算。再接下來的這些人，稱不稱為梯隊(duì)都不打緊了，無非是一些見面點(diǎn)頭、偶然寒暄的朋友，混個(gè)臉熟而已。然而，社交網(wǎng)絡(luò)并非百利無害，它在幫助你拉攏后面梯隊(duì)的同時(shí)，也在淡化你和第一梯隊(duì)的關(guān)系。因?yàn)槭謾C(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達(dá)，已經(jīng)有太多人冷落了身邊最為親密的人，甚至使他們逐漸淪落到第二、第三梯隊(duì)當(dāng)中來。久而久之，人們的社交關(guān)系將變得沒有親疏之分，都會(huì)淪為同樣不遠(yuǎn)不近的關(guān)系。關(guān)鍵在于使用和把控它的人，如果你心甘情愿地將自己的所有閑暇時(shí)間和情感都交付給社交網(wǎng)絡(luò)，必然就會(huì)失去面對面交流的能力，也會(huì)因此疏遠(yuǎn)了真心對你的朋友。低頭族=手機(jī)+冷落=距離！？20140814 16:34 | 心靈咖啡網(wǎng)編撰 | 子易英文稱之為“Phubbing”，由phone（手機(jī)）與snub（冷落）組合而成，傳達(dá)出因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)而冷落周圍人的行為。光天化日之下，兇手在地鐵車廂里槍殺一名素不相識(shí)的大學(xué)生?？删驼驹谒磉叺膸酌丝陀捎谥活櫟皖^忙著玩手機(jī)和平板電腦，完全沒有注意到危險(xiǎn)的存在，直到該名男子最后勾動(dòng)扳機(jī)釀成命案。前不久，一名湖北十堰17歲女生與同伴外出聚餐時(shí)，一邊走路一邊玩手機(jī)，卻不幸一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。這次事故也導(dǎo)致火車被逼停，在現(xiàn)場停留了18分鐘。海曼在大學(xué)校園里做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他讓一位小丑騎著馬戲團(tuán)的獨(dú)輪車在校園里“招搖過市”，正在看手機(jī)的行人中，只有25%的人注意到了小丑的存在?！隹萍紟硐硎?，也帶來“副作用”于是，以iPhone為代表的智能手機(jī)引領(lǐng)了一場通訊革命，與此同時(shí)，新型社交媒體與移動(dòng)終端緊密結(jié)合，人與人溝通交流的渠道在時(shí)間和空間上都被急劇縮短。在經(jīng)典的“六度空間