【正文】 對(duì)于駕駛員采取正確的操作有十分重要的意義。例如，對(duì)方來車的顏色和裝載的什么貨物，這種住處對(duì)行車處理影響都不大，這種信息則不應(yīng)予以重視。這樣就可捕捉到有用的交通信息，不被無用的交通信息迷惑和分散注意力。駕駛車輛有一整套程序。操作正確了才會(huì)使車輛不發(fā)生事故。而在這三個(gè)環(huán)節(jié)中，首要的是觀察。因此，要防止行車事故，應(yīng)首先把好觀察的關(guān)口，盡量避免觀察的失誤或遺漏，并做到情況及早發(fā)現(xiàn)，不被視覺誤差迷惑。其不良影響的因素主要是職業(yè)性振動(dòng)、噪聲和緊張的工作情緒。駕車時(shí)應(yīng)戴上手套，可減輕振動(dòng)對(duì)手的員害。每天駕車之余，在舒適的環(huán)境中聽一些輕松悅耳的樂曲，對(duì)減輕振動(dòng)和噪聲損害有益。B 族維生素有抗噪聲作用，在飲食中應(yīng)增加含B族維生素的食物，這些食物有豆類、瘦肉、谷物、啤酒酵母、動(dòng)物肝臟等。妊娠期駕駛員應(yīng)暫時(shí)調(diào)換工作，以防發(fā)生自然流產(chǎn)。殊不知，這一排玩偶擋住了從后視鏡里觀看路況的視線，駕車的安全系數(shù)因此而大打折扣。（3）有些女性喜歡在儀表板上擺設(shè)芳香劑。這種芳香劑揮發(fā)出來的氣體會(huì)使車內(nèi)的塑料飾件加速老化，同時(shí)對(duì)車主健康不利。（5）有些女性怕弄皺衣服，便不系安全帶，這很危險(xiǎn)。（7）千萬不要戴尼龍手套開車，因?yàn)楹苋菀谆郑绻龃筠D(zhuǎn)彎就更危險(xiǎn)了。開車族的保健常識(shí)擁有一輛汽車對(duì)于越來越多的人來說已經(jīng)不再是一個(gè)夢(mèng)?！伴_車族”們有必要了解與駕駛有關(guān)的保健知識(shí)，從而有效地保護(hù)自己的健康和安全。在駕駛途中，司機(jī)的神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮、緊張的狀態(tài)，機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)。由于血糖是腦細(xì)胞能量的主要來源，低血糖將導(dǎo)致腦功能不足，司機(jī)精神不集中、反應(yīng)遲鈍。所以酒后駕車是絕對(duì)禁止的。這種作法不可取?？傮w而言，煙草和咖啡的作用是弊大于利。某些宣稱沒有嗜睡作用的藥物實(shí)際上只不過是嗜睡作用有較大程度降低而已。一些止咳藥物中含有可卡因，這種成分有輕度的麻醉作用。不要在連續(xù)觀看顯示屏（如電視、電腦）幾個(gè)小時(shí)后再去開車。許多司機(jī)喜歡在駕駛途中收聽廣播或使用車內(nèi)音響。但需要注意選擇收聽的曲目，既不要聽節(jié)奏強(qiáng)勁的搖滾樂、迪斯科音樂，也不要聽有催眠作用的小夜曲?！盾嚸源笫澜纭窓C(jī)械工業(yè)出版社P294駕駛室里講究多集中精力是駕駛員平安駕車最重要的條件之一。首先，不宜懸掛裝飾物，經(jīng)?？吹接行┢嚨膿躏L(fēng)玻璃前懸掛著精致的小飾物，如風(fēng)鈴、毛絨小動(dòng)物等。但是這些小飾物可能成為發(fā)生車禍的隱患。這樣，在緊急情況時(shí)司機(jī)會(huì)因反應(yīng)遲鈍，采取措施不力而造成事故。其次，不宜播放節(jié)奏感強(qiáng)的音樂。但是，有關(guān)測(cè)試表明，人體細(xì)胞組織對(duì)外界刺激的節(jié)律有著很強(qiáng)的感應(yīng)，車身的振動(dòng)會(huì)使人體產(chǎn)生“微振”，這種“微振”自汽車 發(fā)動(dòng)以后就遍布人體的全身。當(dāng)人體內(nèi)部的“微振”與外部刺激和節(jié)律一致時(shí)，便產(chǎn)生了一種舒暢感。第三，不要使用BP機(jī)和“大哥大”。如果這時(shí)汽車沒有減速，前面出現(xiàn)意外，駕駛員便會(huì)措手不及，發(fā)生交通事故。——《車迷大世界》機(jī)械工業(yè)出版社P294躲開三個(gè)危險(xiǎn)時(shí)辰——前筆者對(duì)交通事故的發(fā)生時(shí)間作過研究，發(fā)現(xiàn)駕駛員開車至少有三上“危險(xiǎn)時(shí)辰”，是很多肇事駕駛員步入“死亡之谷”的“通衢”。）此時(shí)萬簌俱寂，萬物處于“休眠狀態(tài)”，使駕駛員易產(chǎn)生“空曠”的感覺（即麻痹心理）。這些都加大了交通事故發(fā)生的比率。這段時(shí)間為全天溫度最低時(shí)刻，易致大腦反應(yīng)遲鈍、血壓降低、手足血管神經(jīng)僵硬、麻痹。午間時(shí)分，通常指上午11時(shí)至下午1時(shí)。加之有的長(zhǎng)途司機(jī)急于趕路，把本該馬上吃飯的時(shí)間一拖再拖，有的每天干脆只吃早晚兩頓飯，饑腸轆轆腹中空空，手腳疲軟隱患多多，極易出現(xiàn)意外。這段時(shí)間本是午睡以調(diào)整機(jī)體的時(shí)間，即使無暇午睡，也應(yīng)坐著打個(gè)盹，千萬不要急于加班開疲勞車。二戰(zhàn)時(shí)期，法西斯頭子希特勒即喜于此時(shí)召開軍事會(huì)議。駕駛員經(jīng)過了一天的旅途勞頓后，會(huì)出現(xiàn)眼干、喉燥、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、出虛汗、打哈欠等一系列疲倦“癥狀”，此時(shí)如不停車休息，很容易出現(xiàn)虛脫或致判斷失誤，措施不當(dāng)，使車輛拋錨，讓交通事故乘“虛”而發(fā)，累死或撞死在車上。（黃卓）躲開危險(xiǎn)的出車時(shí)刻以下時(shí)間出車不利于出車安全，駕駛員應(yīng)盡力避免此時(shí)出車。當(dāng)大腦的血液和氧供應(yīng)不足時(shí)，腦細(xì)胞活力下降，神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，這時(shí)表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲鈍，并感到困倦；當(dāng)四肢供血量不足時(shí)，會(huì)感到疲軟無力。因此，飯后應(yīng)休息半小時(shí)，可利用這段時(shí)間來檢查車輛。這時(shí)人的定向力和識(shí)別能力減弱，會(huì)出現(xiàn)心神不定、注意力分散、精神恍惚、頭昏眼花、全身乏力等癥狀。因此，在饑餓時(shí)，應(yīng)避免出車；途中饑餓時(shí)，應(yīng)及時(shí)停車進(jìn)食或吃一些糖果等，稍事休息后再行車。如果駕駛員為早出車而強(qiáng)迫自己起床，會(huì)給身體帶來一系列不適應(yīng)癥狀和不良影響，徹夜行車更是如此，極易發(fā)生交通事故；體質(zhì)差的駕駛員還會(huì)誘發(fā)疾病。因此，駕駛員應(yīng)切記：凌晨3~5時(shí)不宜出車。加上因天熱睡眠不足，以及人體生物鐘的作用，此時(shí)人的瓜遲鈍，注意力不集中，再加上路上行人稀少，駕駛員無意中提高了車速，這些都是構(gòu)成交通事故的隱患?？措娨暫? 駕駛員在連續(xù)看2~4小時(shí)電視節(jié)目后，由于受電視機(jī)顯象管中電子槍發(fā)射強(qiáng)烈電子束的影響，駕駛員的視覺神經(jīng)系統(tǒng)都容易疲勞和麻木，有時(shí)還會(huì)莫名其妙地產(chǎn)生視聽幻覺，以致判斷和操作失誤，特別是彩色電視影響更大?？梢?，長(zhǎng)時(shí)間看電視后出車不安全。駕駛員在服用感冒藥后，大腦皮層受到抑制，表現(xiàn)為神情倦怠，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，昏昏欲睡，動(dòng)作不靈活等癥狀，這時(shí)出車很容易發(fā)生交通事故。酒后 酒中含有酒精，而酒精是一種麻醉劑。因此，駕駛員應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，開車前不喝酒，喝酒后不開車。這時(shí)駕駛員的視野變窄，視力下降，精力分散，判斷力減弱，感覺困倦，動(dòng)作不靈活、不協(xié)調(diào)，極易發(fā)生交通事故?！盾嚸源笫澜纭窓C(jī)械工業(yè)出版社P298司機(jī)莫穿緊身褲男性司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間駕車會(huì)降低生育能力。法國(guó)醫(yī)生曾以1000名30歲左右的男司機(jī)為對(duì)象作過一次調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)他們的睪丸因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于一種非自然溫度狀態(tài)，從而造成精子數(shù)量減少，導(dǎo)致生育能力下降。專家認(rèn)為，男性司機(jī)之所以具有不育的危險(xiǎn)性，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈顒?dòng)其睪丸長(zhǎng)時(shí)間與身體擠壓在一起，從而令睪丸過熱。然而，這種危險(xiǎn)性并沒有存在所有坐著辦公的男性中，這是因?yàn)樗麄兛梢噪S意變換體位，而且雙腿并不總是并放著的。但是，汽車制造商卻認(rèn)為，造成精子減少的最大原因并非駕車而是司機(jī)穿著緊身襯褲。駕駛員科學(xué)飲食談駕駛員長(zhǎng)年累月地駕駛著汽車四處奔忙，精神高度緊張，體力消耗大。人們每日的膳食結(jié)構(gòu)中，糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水等是不可缺少的物質(zhì)，是人賴以生存的重要條件。首先，駕駛員行車要高度集中精力，反應(yīng)敏捷，分析判斷準(zhǔn)確。同時(shí)還要經(jīng)常補(bǔ)充些有助健腦的食品，如連子、大豆、蛋黃、芝麻、桂圓和動(dòng)物腦等。所以，駕駛員還應(yīng)注意補(bǔ)充含糖分的甜食，如糖水、糖果、果汁、甜點(diǎn)心等，以維持血糖濃度，確保安全行車。噪聲音和振動(dòng)可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解和維生素BBBC以及色氨酸、賴氨酸、導(dǎo)氨基酸消耗量增加，致使谷氨酸減少等。在日常飲食中，駕駛員還要多吃些富含維生素A和胡蘿卜素類食物。飯后不宜喝汽水夏天，有的汽車駕駛員喜歡飯后飲點(diǎn)汽水，認(rèn)為這樣既能清涼解渴，又能幫助消化；有的駕駛員與親朋中途聚餐，因?yàn)椴荒芫坪箝_車，就常以汽車代酒，既不違章，又不失禮，殊不知這樣的吃喝方法是有害身體的。所以喝汽車后全出現(xiàn)（暖氣）現(xiàn)象。特別是飽餐以后，過量的食物往往阻塞了胃部的上下通道，這時(shí)再喝汽水，其產(chǎn)生的二氧化碳?xì)怏w就被憋阻在胃內(nèi)，而且越積越多，使胃不斷地膨脹，甚至把胃脹破。汽車駕駛員往往飯后就要駕車趕路，坐著開車，胃部本來就處在壓迫狀態(tài)，倘若再點(diǎn)汽水，使胃出現(xiàn)（氣鼓）狀態(tài)，加劇了對(duì)胃的壓迫，加重了心臟和庫存液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，輕則引起腹脹，重則再現(xiàn)（爆炸）事故?！镀囀澜绮┯[》湖北汽車工業(yè)學(xué)院P393駕駛員清晨務(wù)必飲水據(jù)了解，90%以上的汽車駕駛員清晨顧不上飲水就駕車上路，他們誤認(rèn)為：到路上渴了再喝不也一樣嗎？其實(shí)兩者差別很大。而且睡眠中血流量減少，血管也變得細(xì)小，如果早晨起床后首先飲適量的水，能降低血液濃度，使動(dòng)脈管壁變寬，血液正常循環(huán)，有助于預(yù)防高血墳、腦溢血、腦血栓形成，以及避免心絞痛和心肌梗塞等發(fā)生。所以，汽車駕駛員朋友最好改變一下清晨不飲水而到駕車路上再飲水的習(xí)慣，早晨早起一會(huì)兒，倒上一杯水，上路前喝了，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，受益頗多。一可治胃炎。二可治腰腿痛。三可治關(guān)節(jié)疼痛。四可治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。五可治急性扭傷。六可治腰肌勞損。七可治食物中毒。若生野芋、魔芋中毒，需迅即嚼生姜。人體上的十二經(jīng)脈，十余個(gè)特定剌激區(qū)和幾十個(gè)穴位均會(huì)集于頭部。這樣，司機(jī)同志駕車時(shí)就會(huì)立覺精神大振、頭腦清醒、心明眼亮精、精力集中其判斷力、辨色力、速度感及距離感等均會(huì)明顯提高和增強(qiáng)?？捎行У卮_保行車安全。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體五臟六腑在腳上的幾十個(gè)穴位都與五臟六腑有密切的關(guān)系。由于五臟六腑得以頤養(yǎng)，氣轎運(yùn)行暢通，就會(huì)使人耳聰目明。因此，一些專家為了使足浴具有更多的治病作用，而將有關(guān)中藥加工配制成健身浴液。如果采用雙足交互搓洗法，還能集腳心按摩，腳心針炙，藥療于一體，使足浴液中的藥物，熱水的熱力，搓洗的按摩三方面共同作用于足部的穴位，祛病強(qiáng)體，養(yǎng)生益壽之功。怎樣防止過度疲勞？駕駛員的過度疲勞是駕駛員在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)得不到適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)，而產(chǎn)生生理機(jī)能或心理機(jī)能失調(diào)的現(xiàn)象。因而駕駛員的工作是一種既費(fèi)體力又費(fèi)腦力的重負(fù)荷勞動(dòng)。這種疲勞若及時(shí)休息可以很快恢復(fù)，但如休息時(shí)間太短，當(dāng)疲勞還未恢復(fù)時(shí)又繼續(xù)工作，時(shí)間一長(zhǎng)，多次疲勞積累便會(huì)造成過度疲勞。它在駕駛員身上主要表現(xiàn)為厭倦駕駛車輛，頭昏沉重，沒有精神，注意力難以集中，四肢無力，關(guān)節(jié)和腰酸育，受打哈欠無故嘆氣等。駕駛員在平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，以防止過度疲勞的產(chǎn)生。經(jīng)有關(guān)專家測(cè)試表明：人體細(xì)胞組織與外界的節(jié)奏是著密切的聯(lián)系。這種“微振”自汽車發(fā)動(dòng)以后就遍布人體的全身了。都隨之產(chǎn)生一定的節(jié)奏感。值得注意的是，汽車內(nèi)播放音樂并非都是有益的，比如節(jié)奏快、刺激性強(qiáng)的爵士音樂、搖滾樂，會(huì)使人體的“微振”與外部條件產(chǎn)生不一致和不適感。李林龍開車犯困時(shí)此物喚醒你豐田公司最近展出一種能喚醒要睡著的司機(jī)的警報(bào)系統(tǒng)，每當(dāng)監(jiān)測(cè)司機(jī)脈搏和轉(zhuǎn)向盤操作情況的傳感器測(cè)出司機(jī)有困倦的跡象時(shí)，蜂鳴器就會(huì)響起，信號(hào)燈會(huì)閃爍，然后司機(jī)的座椅會(huì)振動(dòng)起來，最后汽車會(huì)自動(dòng)制動(dòng)而停下。這些裝置好比是給司機(jī)在開車時(shí)多長(zhǎng)了一只眼睛和一只手。特別是司機(jī)這一特殊的職業(yè)，長(zhǎng)年累月和噪聲打交通，更容易引起視力衰退，嚴(yán)重的甚至影響駕車操作，直至釀發(fā)事故。因此，長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境中的人很容易發(fā)生眼疲勞、眼痛、眼花、眼發(fā)澀和視物流淚等眼損傷。視野出現(xiàn)異常。比如，絕大多數(shù)司機(jī)在安靜的路面上跑車時(shí)，顯得精神愉快和鎮(zhèn)靜自如，能夠靈敏地駕車。在這種情況下開車，就易急躁超車，直至車禍慘劇的發(fā)生。噪聲之所以能對(duì)視力造成不良影響，其中的奧秘就在于噪聲破壞了人體內(nèi)某些維生素，特別是維生素A的平衡，因此，司機(jī)朋友們平時(shí)要多食用新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)服用一些維生素藥物。駕駛員外出執(zhí)行任務(wù)，很難保證不會(huì)患有傷風(fēng)感冒或三長(zhǎng)兩短，當(dāng)需要用一些藥物時(shí)卻又很麻煩，若備帶藥物就會(huì)方便得多。至于患有疾病的駕駛員，出車時(shí)更應(yīng)備用藥物。急用藥物最好由醫(yī)生開出，并讓醫(yī)生給介紹各種藥物的性能、作用和使用方法。行車途中自療六戒司機(jī)常年駕車奔波，各種傷痛不期而至，需要司機(jī)朋友途中進(jìn)行自療急救，但在自療急救中要注意六戒：一戒：扭傷腫脹用熱敷。殊不知，熱敷會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使血流加速，導(dǎo)致紅腫更加嚴(yán)重。二戒：刺破傷口馬虎包扎。殊不知，因傷口缺氧，破傷風(fēng)桿菌易于繁殖生長(zhǎng)。三戒：急性腹痛服止痛藥。殊不知，這樣雖暫時(shí)止住了痛，但卻掩蓋住了病情，故應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。常見司機(jī)手上磨起血泡，隨意拿起大頭針一刺了之。如影響駕車，則應(yīng)用消毒針穿刺，但一定要保留水泡外皮覆蓋傷口以防感染。途中修車，一不留神手被發(fā)動(dòng)機(jī)燙傷者大有人在，不少人有用醬油涂擦的習(xí)慣。對(duì)一般較輕小面積燙傷應(yīng)立即用冷水沖洗降溫，然后用消毒紗布覆蓋，若燙傷已達(dá)三度，傷處已變?yōu)榛野谆蛱己?，?yīng)立即去醫(yī)院治療。駕車途中汽油中毒，惡心嘔吐不止，不少人有用酒精擦洗的習(xí)慣。應(yīng)立即脫掉衣服，用冷水沖洗干凈。實(shí)踐告訴我們，科學(xué)的駕駛方法，是增加車輛使用壽命的重要途徑。輕，是指踩剎車，踩油門要輕，不能猛踩剎車、踩油門要輕，不能猛踩，快，是指檔位的變換與油門、離合器的配合要快。第二，多滑少剎，在車輛行駛過程中，時(shí)常遇到前方有障礙物。反之，遇到障礙物時(shí)，盲目加速，在接近障礙時(shí)連續(xù)使用剎車，致使速度忽高忽低，造成乘坐人頭暈、惡心、嘔吐。什么是汽車的驅(qū)動(dòng)力？汽車發(fā)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的動(dòng)力，通過傳動(dòng)機(jī)構(gòu)，作用在驅(qū)動(dòng)輪上形成扭矩，扭矩使驅(qū)動(dòng)輪對(duì)路面形成一個(gè)圓周力，其方向與汽車行駛方向相反。驅(qū)動(dòng)力與汽車行駛方向相同。什么是汽車的使用方便性？汽車的使用方便性是一項(xiàng)具有綜合性的使用性能。車內(nèi)通風(fēng)、保暖隔音、照明設(shè)備的狀況，車身的防塵、防雨、防廢氣性能。裝卸貨物的方便性：主要是載貨汽車的車廂高度，翻斗車廂的可傾倒欄板數(shù)，篷式車廂的車門數(shù)和尺寸，以及是否有自行裝卸機(jī)械等。隨車燃料儲(chǔ)備量：指車上主燃油箱和副油箱的容量，一般應(yīng)保證汽車在一晝夜的正常行駛中不需要添加燃料。這個(gè)阻止車輪相對(duì)地面滑動(dòng)的最大切向反力，稱為附著力。當(dāng)圓周力大于附著力時(shí)，地面不能阻止車輪滑動(dòng)，汽車才能行駛。這便是汽車正常行駛的附著條件。什么是汽車的行駛阻力？汽車行駛所受到各方面阻力的總稱。什么是滾動(dòng)阻力？車輪滾動(dòng)時(shí)，輪胎與地面均產(chǎn)生變形而形成阻力，這種阻力稱為滾動(dòng)阻力。滾動(dòng)阻力系數(shù)與路面種類、車重、車速、輪胎的構(gòu)造和氣壓等因素有關(guān)。什么是空氣阻力？汽車行駛時(shí)，迎面受空氣壓力，車后受低壓空氣與渦流的影響而形成壓差阻力。影響空氣阻力的因素有很多，其中主要是汽車的行駛度、迎風(fēng)面積、車身外形以及表面的光滑程度等。上坡阻力與此同時(shí)車重、坡度有關(guān)，即車輛越重，阻力越大，坡度越陡，阻力越大。什么是慣性阻力？慣性是物體保持勻速直線運(yùn)動(dòng)或靜止?fàn)顟B(tài)的性質(zhì)，是物體具有的普遍性質(zhì)。漢汽車起步或加速時(shí)，慣性阻力阻止汽車前進(jìn)；漢汽車減速時(shí)，慣性阻力（實(shí)際上形成阻力）推動(dòng)汽車?yán)^續(xù)前進(jìn)。慣性力與汽車駕駛操作有密切的關(guān)系。慣性阻力也稱其為加速阻力。它是汽車的使用性能之一，對(duì)汽車的其他使用性能和運(yùn)